🧘‍♂️🌿Ашваганда 3,58% витанолидов💪

В этой статье Вы узнаете всё необходимое для успешного снижения тревоги и стресса путём увеличения жизненной энергии с помощью одного из самых почитаемых растений в Аюрведической медицине - с помощью молотого корня Ашваганды.

Ашваганда

Что такое для чего принимают и как себя ощущают?

Что содержит: химический состав подробно.

Польза и правила приёма.

А точно не вредно?

Влияние на уровень тестостерона и кортизола и жизнь в целом.

Вкратце об Ашваганде:

💪Увеличивает тестостерон. 🧘‍♂️Снижает кортизол. 🏃🏻‍♂️Адаптоген. Обладает стимулирующим и успокаювающим эффектом. Поддерживает женскую репродуктивную систему

Поддерживает мужскую половую систему

Поднимает либидо и усиливает половое влечение; Восстанавливает менструальный цикл;

Помогает при перепадах настроения и спазмах, сопровождающих ПМС.

Повышает сексуальное влечение и либидо;

Улучшает потенцию и эрекцию у мужчин;

Регулирует гормональный фон.

Успокаивает нервы

Укрепляет память

Снижает уровень сахара в крови

Обладает онкопротекторным свойством

Оказывает противоспалительное действие

Применяется в бодибилдинге в качестве эффективного фитоанаболика

Снижает уровень «плохого» холестерина

Ашваганда — это растение семейства паслёновых, которое растет в Индии, на Ближнем Востоке и в части Африки. В аюрведе используется именно корень ашваганды, который считается самым ценным с точки зрения лечебных свойств. Имя "ашваганда" переводится как "запах лошади", что связывают не только с запахом корня, но и с верой в то, что растение может придавать силу и стойкость лошади.

Ашваганда содержит алкалоиды, флавоноиды, танины, жирные кислоты и другие вещества, которые способствуют снижению воспаления, защите клеток от оксидативного стресса, улучшению когнитивных функций и стимуляции половой активности.

Одним из ключевых компонентов ашваганды являются витанолиды, которые являются фитохимикатами с адаптогенными свойствами.

Они помогают организму адаптироваться к стрессовым ситуациям, укрепляют иммунитет и повышают выносливость.

Таким образом, с биохимической точки зрения ашваганда обладает множеством полезных свойств, которые могут быть полезны для поддержания здоровья и благополучия организма.

Корень ашваганды содержит ряд химических соединений, такие как витамины (A, С, Е), железо, калий, кальций, флавоноиды, алкалоиды и витанолиды.

Каждое из этих соединений имеет положительное воздействие на организм:

1. Витамин A является сильным антиоксидантом, который помогает защитить клетки организма от свободных радикалов.
2. Витамин С повышает иммунитет, защищает клетки от повреждений и улучшает здоровье кожи.
3. Витамин Е способствует укреплению иммунитета и помогает предотвращать воспаления.
4. Железо необходимо для синтеза гемоглобина и переноса кислорода в клетки.
5. Калий уравновешивает водно-электролитный баланс в организме и поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы.
6. Кальций укрепляет кости и зубы, участвует в мышечном сокращении.
7. Флавоноиды обладают антиоксидантными свойствами и способствуют снижению воспаления.
8. Алкалоиды обладают антибактериальными и противовоспалительными свойствами.
9. Витанолиды помогают снизить уровень стресса и улучшить память.

Ещё кое-что:

Ашваганда помогает организму лучше справляться со стрессом, балансируя уровень кортизола. Это делает её отличным средством для тех, кто испытывает хронический стресс и тревогу.

Повышение уровня тестостерона и улучшение репродуктивного здоровья:

Многие весомые исследования показали значительное увеличение уровня тестостерона (на 30%) и улучшение качества спермы у мужчин после приема ашваганды в течение нескольких месяцев.
Это делает её ценным средством для тех, кто сталкивается с проблемами с потенцией и репродуктивной системой.

Снижение тревоги и депрессии:

Ашваганда может оказывать анксиолитическое (успокаивающее) и антидепрессивное действие, улучшая общее психическое состояние.

Улучшение физической выносливости и силы:

Специалисты утверждают, что ашваганда помогает увеличить физическую силу и выносливость, что делает её популярной среди спортсменов и тех, кто регулярно занимается физическими упражнениями.

Выравнивает гормональный фон:

Ашваганда также известна своими антистрессовыми свойствами. Поскольку хронический стресс может снижать уровень тестостерона, уменьшение стресса с помощью ашваганды косвенно способствует нормализации гормонального фона.

Как принимать ашваганду:

Дозировка:

Рекомендуемая доза может варьироваться в зависимости от цели приёма. Обычно используют 2-4 гр (1/2 ч/л; 1 ч/л) молотого корня ашваганды в сутки. В среднем 100 г ашваганды хватает на 1 месяц приёма

Время приема:

Ашваганду можно принимать как утром, так и вечером. Так как она может помогать с улучшением качества сна, некоторые предпочитают принимать её вечером.

Цены:

Порошок:

50 г - 375₽ ~14 дней 100 г- 649₽ ~1 месяц 200 г - 990₽ ~2 месяца (выгодно!) 500 г - 2990₽ ~5 месяцев 1 кг - 4975₽ ~10 месяцев Капсулы:

50 г - 550₽ ~14 дней 100 г - 849₽ ~1 месяц 200 г - 1390₽ ~2 месяца (выгодно!) 500 г - 3990₽ ~5 месяцев 1 кг - 6975₽ ~10 месяцев

Вкусный шоколадный батончик ручной работы с Ашвагандой🌿🧘‍♂️🍫

https://teletype.in/@andrhrup/baton_chiki

С помощью каких добавок можно многократно усилить эффект Ашваганды?

Мака Перуанская

Готу - Кола

Мухомор Пантерный

Как делать отвар?

Для приготовления отвара из ашваганды с молоком потребуются следующие ингредиенты:

Ингредиенты:
1. Ашваганда - 1 чайная ложка 2. Молоко - 1 стакан 3. Вода - 1/2 стакана 4. Мед или другой натуральный подсластитель по желанию

Инструкции по приготовлению:
1. В сотейник или кастрюлю добавьте молоко и воду в пропорции 2:1 (например, 1 стакан молока и 1/2 стакана воды). Поставьте на средний огонь.
2. Добавьте 1 чайную ложку сырого корня ашваганды или порошка в кипящую смесь молока и воды.
3. Дайте смеси закипеть, затем уменьшите огонь до минимума.
4. Дайте отвару повариться в течение 10-15 минут, чтобы ашваганда полностью пропиталась молоком.
5. По желанию добавьте мед или другой подсластитель, тщательно размешайте.
6. Снимите кастрюлю с огня и дайте отвару немного остыть.
7. Процедите отвар через марлю или ситечко в чашку и готово!

P.S. Ашваганда и Готу Кола усиливают друг друга. На фотографиях отвар приготовлен без добавления воды с добавлением Готу-Колы.