Как выжить в Хабаровске в период жары?
Итак, начать хочу с того, что недавно в Хабаровске был один из самых жарких дней за всё время — жара достигала около 37 градусов. Я, как редкостный идиот, решил погулять по нашему городу в самый жаркий час, когда риск получить солнечный удар особенно высок. Некоторые думают, что солнечный удар — это когда ты теряешь сознание из-за сильной жары. Отчасти это так. У солнечного удара есть несколько степеней, последняя из которых — тяжёлая, сопровождающаяся потерей сознания.
Как не получить солнечный удар?
Некоторые люди, особенно в жаркую погоду, забывают о том, что подвержены солнечному удару.
1.Пейте много жидкости: организм тратит её на поддержание температуры тела при нахождении на солнце. Пейте воду даже тогда, когда не испытываете жажды.
2. Идите в тень, если это возможно. Избегайте прямого солнечного света.
3. Заходите хотя бы каждые 40 минут в магазины или другие помещения с кондиционером — организму нужно как-то снизить температуру тела.
4. Если вам стало невыносимо жарко, возьмите в ближайшей «Пятёрочке» безалкогольную Балтику в банке. Не всем подходит алкогольное пиво: оно может наоборот вас согреть ещё больше. Балтику обычно хранят в холодильнике, и её лучше сначала приложить к шее, лбу или щекам на полминуты, а потом уже выпить.
5. Ходите в солнцезащитных очках — это защитит ваши глаза от перегрева.
Постарайтесь носить светлую одежду: она меньше всего отражает солнечный свет.
6. Носите головной убор — чтобы избежать перегрева головы и защитить её от солнечных лучей.
Большая часть этих советов предназначена для подстраховки, но старайтесь соблюдать их все, если не хотите получить солнечный удар.
Когда я пошёл на прогулку по городу в такую жару и выполнял все эти рекомендации, мне удалось избежать солнечного удара.
Вот вам несколько фотографий с 28 июня, когда температура была около 36–37°:
К сожалению, на Телетайпе максимальный размер фото - 5мб, а мои фотки весят больше, так что я скину все эти фотки без сжатия в свой телеграм-канал.