Как успеть все важное и при этом не умереть

Марафон "Зарешай: дела", 3 недели с 9-го марта

🧠

Умный бот, эксперты и наука за тебя

В марафоне "Зарешай: дела" ты наконец-то научишься:

• находить время на работу, друзей и спорт
• переставать откладывать до "понедельника" и завершать начатое
• не умирать от толпы дел
• беречь себя в сложные периоды

🧘🏼‍♀️

Уcпевать не все, а все важное!

Успеть все не может никто, но научный подход, который помогает людям по всему миру достигать успеха и при этом не умирать, простым языком звучит примерно так:

1. Выбрать важное
2. Понять, сколько из этого я могу
3. Сделать так, чтобы то, что я делаю было равно кол-ву ресурсов (ой, не просто это)

Этот путь ты пройдешь на марафоне, который создали познавшие науку и эмпатию Пион, Наташа и Антон (подробней про них ниже). Они уже отстроили свои системы и готовы взяться за ваши.

🧐

Чего будет-то

1 неделя. Диагностика

Проверишь себя по 7 разным параметрам и увидишь провалы по ресурсам и приоритетам. Например, тебя ждут энергоизмеряющий и отдыхающий дни.

Конец недели. Рецепт

Эксперт посмотрит твои результаты и пропишет таблетки, которые дадут самый крутой эффект для тебя. Пропишет учиться чему-то из этого:

• Обманывать свой мозг, чтобы скармливать ему полезные задачки, вместо калорийных соц.сетей
• Большого и неподъемного проекта-монстра превращать маленького безобидного цыпленка
• Находить энергию, чтобы быть свеженьким, а не как обычно
• Отдыхать и не чувствовать, что из-за этого умерли все котята мира

2 и 3 неделя. Практика

Не отходя от жизни, будешь применять к ней лекарства и видеть, как преображаются твое состояние, проекты и дела.

В практиках тебе будут помогать живые эксперты, умный бот и сообщество людей в чатике. Или, если ты "воробушек-социофобушек", то никто не посмеет пригласить тебя в чат:)

💪

И да, вы со всем справитесь. Как и они

Любовь, наконец, взялась наводить порядок в жизни: "Пришлось много перелопатить и ещё много надо) но структура вырисовывается и эта идея отсутствия висящих задач очень помогла"

Маргарита задала себе новый вопрос: "Это очень крутая составляющая. При том, что понимание того, что за счет повторяющихся рутин можно оптимизировать день есть, нет ощущения, что это важно"

Мила поняла важное про себя: "Кажется, что ресурсов вообще нужно только 2 - время и энергия. Остальное так или иначе в них конвертируется".

👋

Чтобы записаться, поздоровайся с ботом

1. До 9-го марта — 1500 руб
2. Чтобы оплатить, заходи в @zareshai_welcome_bot и он расскажет все, что нужно сделать.

🍉

Оно мне надо?

Пройди небольшой тест тут. И все узнаешь)

😲

Эксперты

Бот повелевает людьми, поэтому они в конце.

Наташа Кисельникова

Знает, как оказать поддержку и найти индивидуальный подход к каждому игроку.

Область экспертизы: психология, психотерапия, решение комплексных проблем

«Я психолог-исследователь, и меня особенно интересуют практики, которые помогают людям жить счастливее, эффективнее и осмысленнее. Наука постепенно даёт ответы на вопросы о том, как этого достичь, а Зарешай берёт лучшее из проверенного наукой. Верю в то, что люди способны к большим изменениям, главное — поддержать их желание развиваться и дать нужные инструменты».

Пион Медведева

Тг-канал: @ontologics

Умеет рационально решать проблемы, точно формулировать, понятно объяснять и слать подбадривающие картиночки.

Область экспертизы: прикладная рациональность, онтологика, принятие решений.

«Я бы хотела помочь людям научиться как можно лучше справляться с текущими задачами. Это сложнее, чем "возьми и сделай!", но лучше, чем проснуться в последний день своей жизни и понять, что всю жизнь получалось только "стараться". И Зарешай-бот нужен для того, чтобы каждый мог развить осознанное целеполагание и получить инструментарий для достижения целей».

Антон Зельдин

Умеет писать максимально нежные задания и держит бота в рамках, но любим мы его не только за это, а ещё и за то, что с его помощью бот позволяет решать серьёзные задачи играючи :)

Область экспертизы: продуктология и проектное управление.

«Я хотел бы жить в мире, в котором люди не страдают и не умирают без осознанного согласия. В котором у людей всегда есть силы, чтобы сохранять разум и бережное отношение к себе и другим. В котором люди не борются друг с другом, а кооперируются для преодоления сложностей жизни. Я не знаю, возможно ли до него добраться, но иду в ту сторону. И рад помочь всем, кто идёт рядом».

Илья Сойфер

Знает, как быть, если не принимаешь себя и сталкиваешься с проблемами в общении с окружающими и с самим собой.

Область экспертизы: ненасильственное общение, коммуникация.

«В погоне за внешними достижениями мы часто забываем про то, что для нас на самом деле важно; мы перестаём проявлять искреннюю заботу о себе. Эта же гонка мешает нам видеть и понимать тех, кто вокруг нас. Я за чуткость и бережность, которые позволяют заботиться о внешнем, сохраняя баланс между достижениями и душевным комфортом».

👋

Чтобы записаться, поздоровайся с ботом

1. До 9-го марта — 1500 руб
2. Чтобы оплатить, заходи в @zareshai_welcome_bot и он расскажет все, что нужно сделать.