День 20: Без задания.

Сегодня хочу напомнить, что праздник - не повод делать два шага назад, поэтому я очень надеюсь, что вы останетесь в гармонии с собой и сегодняшним днём, не нарушая режим питания! 

Но если все-таки это случится, пусть это пройдёт в удовольствие - без чувства вины и переедания. Потому что и в том, и другом случае - для организма стресс моральный и физиологический страшнее, чем небольшое отступление. 

Именно стресс запускает все механизмы нарушений - сначала в гормональной и сосудистой системах, едва заметные, но они нарушают работу ЖКТ, стенки кишечника в свою очередь содержат в себе весь арсенал иммунных клеток, которые при нарушениях обмена массово высвобождаются и атакуют наш организм. Вот и аутоиммуннное заболевание сформировалось. 

Хочу чтобы сегодня и на многие годы вперёд вам было хорошо без стресса, а значит без нарушений обмена, чтобы вы пришли к восстановлению своих «пробелов» в здоровье осознанно и легко! 

Здоровья вам и успехов! 🌸