August 15

САМОДИАГНОСТИКА: ОПРЕДЕЛИ СВОИ СКРЫТЫЕ БЛОКИ🔎

Почему вы снова и снова попадаете в одни и те же ситуации?

«Делаю всё правильно, а результата нет»
«Кажется, что жизнь идет по кругу»
«Хочу изменений, но что-то меня останавливает»

Проблема не в вас. Проблема в автоматических установках, которые управляют вашей жизнью из подсознания. 89% людей даже не осознают, какие убеждения руководят их поступками.


Эта диагностика поможет вам:🎯

Выявить скрытые установки в 5 ключевых сферах жизни
Понять корни повторяющихся проблем и сложностей
Осознать, что именно блокирует ваши цели и желания
Получить ясность о направлениях для работы над собой


Об авторе 👩‍💼

Разумовская Анна Евгеньевна, дипломированный практический психолог с МВА, практикующий психолог

📝500+ клиентов научились строить отношения, справляться с негативом, выстраивать здоровые границы и свою внутреннюю опору.


🧠 Что такое автоматические установки?

Автоматические установки — это бессознательные убеждения о себе, людях и мире, которые формируются на протяжении длительного времени и влияют на всю вашу жизнь.

Как они формируются:

🏠 В детстве и семье (0-7 лет):

  • Слова родителей: "Деньги достаются тяжелым трудом"
  • Модели поведения: как родители решали конфликты
  • Эмоциональные реакции: на ваши успехи и неудачи

🎓 В школьные годы (7-18 лет):

  • Школьные установки: "Не высовывайся"
  • Социальные стереотипы: "Настоящий мужчина не плачет"
  • Первый травматичный опыт: неудачи, которые "научили" ограничениям

💼 В профессиональной сфере (18+ лет):

  • Токсичные начальники: "Ты ни на что не способен"
  • Профессиональные неудачи: "Мне не везет в карьере"
  • Рабочая среда: "Чтобы выжить, нужно молчать"

💔 В личных отношениях (любой возраст):

  • Токсичные партнеры: "Я недостоин любви"
  • Развод или расставание: "Все отношения заканчиваются болью"
  • Предательство друзей: "Людям нельзя доверять"

🌍 Социально-культурные факторы (вся жизнь):

  • Кризисы и потрясения: "Мир опасен и непредсказуем"
  • Медиа и реклама: "Я недостаточно успешен/красив"
  • Общественные стереотипы: "После 30/40/50 уже поздно что-то менять"

🏥 Жизненные события (любой возраст):

  • Болезни: "Мое тело меня подводит"
  • Финансовые потери: "Я неудачник в деньгах"
  • Потеря близких: "Привязываться опасно"

🧩 Механизм работы:

Событие → Автоматическая установка → Эмоция → Действие → Результат

Примеры из разных возрастов:

25 лет: Увольняют с работы → "Я - неудачник" → Страх → Соглашаетесь на низкооплачиваемую работу → Подтверждение установки

35 лет: Партнер изменяет → "Меня нельзя любить по-настоящему" → Недоверие → Отталкиваете новых людей → Одиночество

45 лет: Диагностируют болезнь → "Мое тело страшное" → Отчаяние → Прекращаете заботиться о здоровье → Ухудшение состояния

⚠️ Важно понимать: установки формируются всю жизнь. Каждый негативный опыт может создать новое ограничение, а каждый день эти убеждения становятся сильнее и автоматичнее.


📊 ДИАГНОСТИКА: НАЙДИТЕ СВОИ УСТАНОВКИ

Инструкция: Отметьте утверждения, которые кажутся вам знакомыми или верными. Будьте честны с собой — первая реакция обычно самая точная.


💚 СФЕРА 1: ЗДОРОВЬЕ И ТЕЛО

Поставьте ✓ напротив знакомых мыслей:

☐ "У меня плохая генетика, поэтому бесполезно следить за здоровьем"
☐ "Я не могу себя контролировать в еде"
☐ "Болезни — это нормально, все болеют"
☐ "У меня нет времени на спорт и здоровое питание"
☐ "Мое тело меня предает"
☐ "Я не заслуживаю хорошо выглядеть"
☐ "Здоровый образ жизни — это слишком дорого"
☐ "В моем возрасте уже поздно что-то менять"
☐ "Если заболею — значит, так судьба"
☐ "Забота о себе — это эгоизм"

Количество отмеченных пунктов: ___


❤️ СФЕРА 2: ОТНОШЕНИЯ И ЛЮБОВЬ

Поставьте ✓ напротив знакомых мыслей:

☐ "Меня невозможно полюбить настоящего"
☐ "В отношениях всегда кто-то страдает"
☐ "Все мужчины/женщины одинаковые"
☐ "Любовь проходит, остается только быт"
☐ "Я должен(на) терпеть ради отношений"
☐ "Если партнер любит, он должен догадываться о моих потребностях"
☐ "Конфликты разрушают отношения"
☐ "Я недостоин(на) счастливых отношений"
☐ "Близость означает потерю свободы"
☐ "Хорошие люди уже заняты"

Количество отмеченных пунктов: ___


💰 СФЕРА 3: ДЕНЬГИ И МАТЕРИАЛЬНОЕ

Поставьте ✓ напротив знакомых мыслей:

☐ "Деньги — корень всех зол"
☐ "Богатые люди нечестные или жадные"
☐ "У меня нет способностей к заработку"
☐ "Деньги достаются только тяжелым трудом"
☐ "Я недостоин(на) много зарабатывать"
☐ "Если у меня будет много денег, меня будут любить только за них"
☐ "Не в деньгах счастье"
☐ "Мне всегда не хватает денег"
☐ "Финансовая стабильность недостижима"
☐ "Деньги быстро заканчиваются"

Количество отмеченных пунктов: ___


🌟 СФЕРА 4: САМОРЕАЛИЗАЦИЯ И КАРЬЕРА

Поставьте ✓ напротив знакомых мыслей:

☐ "У меня нет особых талантов"
☐ "Я недостаточно умен(на) для успеха"
☐ "Не стоит высовываться и привлекать внимание"
☐ "Мечты — это несерьезно, нужно быть реалистом"
☐ "Я не заслуживаю признания и успеха"
☐ "Если буду успешным(ой), потеряю друзей"
☐ "Лучше синица в руках, чем журавль в небе"
☐ "Я слишком стар(а) для смены профессии"
☐ "Творчество не приносит денег"
☐ "У меня нет права на ошибку"

Количество отмеченных пунктов: ___


👨‍👩‍👧‍👦 СФЕРА 5: БЛИЗКИЕ И ОКРУЖЕНИЕ

Поставьте ✓ напротив знакомых мыслей:

☐ "Я должен(на) всем помогать, даже в ущерб себе"
☐ "Люди используют меня"
☐ "Никому нельзя доверять полностью"
☐ "Если откажу, меня перестанут любить"
☐ "Я ответственен(на) за чувства других людей"
☐ "Хорошие отношения требуют жертв"
☐ "Мне нужно заслужить любовь"
☐ "Люди меня осуждают"
☐ "Я недостоин(на) поддержки"
☐ "В конфликтах я всегда виноват(а)"

Количество отмеченных пунктов: ___


📈 КАК УСТАНОВКИ ВЛИЯЮТ НА ВАШУ ЖИЗНЬ

⚠️ Если у вас 3+ отмеченных пунктов в любой сфере — это сигнал!

Ниже найдете результаты диагностики. Но для начала хочу объяснить на примерах, как скрытые блоки сказываются на вашей жизни. И показать реальные истории изменений.

Даже несколько ограничивающих установок могут кардинально влиять на качество жизни. Вот как:

🔴 ЗДОРОВЬЕ:

  • Хронические заболевания и постоянная усталость
  • Лишний вес или расстройства пищевого поведения
  • Отсутствие энергии на важные дела и близких
  • Низкая самооценка из-за внешнего вида
  • Страх перед врачами и обследованиями

🔴 ОТНОШЕНИЯ:

  • Токсичные или созависимые отношения
  • Одиночество и страх настоящей близости
  • Постоянные ссоры с партнером из-за мелочей
  • Неумение выражать свои потребности
  • Повторение одних и тех же болезненных сценариев

🔴 ДЕНЬГИ:

  • Хронический недостаток денег при любом доходе
  • Работа "не по душе" ради ложной стабильности
  • Панический страх перед финансовыми рисками
  • Чувство вины при любых тратах на себя
  • Материальная зависимость от других людей

🔴 САМОРЕАЛИЗАЦИЯ:

  • Работа, которая "высасывает душу"
  • Нереализованные таланты и мечты
  • Болезненная зависть к чужим успехам
  • Ощущение "упущенной жизни" и упреков себе
  • Парализующий страх перед новыми возможностями

🔴 БЛИЗКИЕ И ОКРУЖЕНИЕ :

  • Эмоциональное выгорание от постоянной помощи всем
  • Созависимые, болезненные отношения в семье
  • Полная неспособность сказать "нет"
  • Глубокое одиночество даже среди людей
  • Бесконечные конфликты с родными и друзьями

💔 РЕАЛЬНЫЕ ИСТОРИИ ИЗМЕНЕНИЙ

Результаты работы с моими клиентами:

Дарья, 24 года, дизайнер:
"В 22 года меня уволили с первой серьезной работы, и я получила установку 'я неудачница в карьере'. Два года работала на низкооплачиваемых позициях, боялась претендовать на большее. У меня было 12 отметок в диагностике. За 3 месяца работы с Анной не только избавилась от страхов, но и открыла свою дизайн-студию. Первый месяц заработала 180 тысяч — больше, чем за полгода на старой работе."

Елена, 34 года, маркетолог:
"У меня было 25 отметок в диагностике. Особенно в сфере денег и самореализации. Работала на нелюбимой работе 8 лет, боялась увольняться. За 4 месяца работы с Анной я не только сменила профессию, но и мой доход вырос с 45 до 120 тысяч. Самое главное — теперь встаю на работу с улыбкой."

Михаил, 29 лет, программист:
"Проблемы были в отношениях — 7 отметок. Три года не мог создать семью, все девушки 'оказывались не теми'. Анна помогла понять, что проблема в моих установках о женщинах, которые достались от отца, плюс добавился негативный опыт двух токсичных отношений в 25-27 лет. Через 6 месяцев после работы я сделал предложение. Свадьба через месяц!"

Ирина, 42 года, мама двоих детей:
"Больше всего отметок было в сфере близких — 9 из 10. Жила для всех, кроме себя. Дети, муж, родители — все требовали внимания, а я была на грани нервного срыва. За 3 месяца работы научилась говорить 'нет' и ставить границы. Муж впервые за 10 лет подарил мне цветы просто так. Дети стали более самостоятельными."

Анастасия, 37 лет, предприниматель:
"Установки блокировали меня во всех сферах — 31 отметка из 50. Бизнес приносил 30 тысяч в месяц, отношения разрушались, весила 78 кг при росте 165. Думала, что так и проживу всю жизнь. За 6 месяцев работы с Анной доход вырос до 250 тысяч в месяц, встретила мужчину мечты (мы уже живем вместе), вешу 62 кг."


🎯 ВАШИ РЕЗУЛЬТАТЫ ДИАГНОСТИКИ

Подсчитайте общее количество отмеченных пунктов:

📊 ИНТЕРПРЕТАЦИЯ РЕЗУЛЬТАТОВ:

🟢 0-5 отметок: Поздравляю! У вас довольно здоровая система убеждений. Возможны точечные улучшения.

🟡 6-15 отметок: Установки заметно влияют на качество жизни. Стоит поработать над ключевыми блоками.

🔴 16-30 отметок: Установки серьезно ограничивают ваш потенциал. Нужна системная работа.

🚨 31+ отметок: Установки кардинально блокируют все сферы жизни. Требуется глубокая трансформация.

⚠️ ВАЖНО!

Даже 3-5 отметок в одной сфере могут создавать серьезные проблемы. Не недооценивайте влияние установок — они работают как вирус, постепенно разрушая качество жизни.


💡 ЧТО ДАЛЬШЕ?

🎁 ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНУЮ РАСШИФРОВКУ РЕЗУЛЬТАТОВ

Если у вас 3+ отметок в любой сфере — обязательно получите персональную расшифровку!

Я объясню:

✅ Откуда взялись именно ваши установки
✅ Как они влияют на ваши ежедневные решения
✅ Какие сферы жизни страдают больше всего
✅ Конкретные первые шаги для изменений
✅ Стоит ли вам рассматривать серьезную работу над собой

👉 НАПИСАТЬ В TELEGRAM

Напишите: «Здравствуйте! Прошла самодиагностику по скрытым блокам и хочу получить расшифровку🤍"
или просто одно слово - "РАСШИФРОВКА"

Расшифровка бесплатная до 08.09.2025🔥 и займет 20-30 минут


🚀 ПРОГРАММА "ЛИЧНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ"

Важно понимать: если у вас 5+ отметок — самостоятельно справиться практически невозможно. Установки формировались десятилетиями и требуют профессионального подхода.

🔥1,5-3 месяца индивидуального сопровождения для трансформации ВСЕХ сфер жизни

📊 Результаты моих клиентов за последние 12 месяцев:

  • Елена: доход вырос с 45 до 120 тысяч рублей за 2 месяца
  • Михаил: женился через 4 месяца после работы (холостяк 8 лет)
  • Ирина: сбросила 12 кг без диет, муж снова дарит цветы
  • Дмитрий: получил повышение, о котором мечтал 3 года
  • Анна: запустила блог, который приносит 80 тыс в месяц
  • Владимир: в 42 года встретил любовь (хотя уже и не надеялся)
  • Светлана: перестала извиняться за каждое слово
  • Олег: открыл свой бизнес вместо ненавистной работы
  • Мария: муж начал помогать с детьми без напоминаний

В программе:

✅ Еженедельные индивидуальные сессии + поддержка 24/7
✅ Работа с корневыми травмами и семейными сценариями
✅ Замена ограничивающих установок на поддерживающие
✅ Персональные техники для закрепления изменений

⏰ ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ОТКЛАДЫВАТЬ:

Каждый месяц промедления — это упущенные возможности, застывшие отношения и укрепляющиеся ограничения. Время не лечит — время закрепляет ваши проблемы.

👉 УЗНАТЬ ПОДРОБНОСТИ И ЗАПИСАТЬСЯ (полная информация о программе и стоимости)


Остаемся на связи:📱

📸Instagram (@anna_razumsky)

📱Telegram (@annarazumsky)

🧵Threads (@anna_razumsky)

🎬YouTube (@razumsky)


Осознание — первый шаг к изменениям.

Сейчас вы знаете, какие установки влияют на вашу жизнь. Но знание без действий — просто информация.

Дайте себе возможность жить полной жизнью, свободной от ограничений прошлого.

Вы достойны счастья, успеха и здоровых отношений. ✨


Помните: изменить установки можно в любом возрасте. Мозг пластичен, и новые нейронные связи формируются всю жизнь.

С верой в ваш потенциал, психолог Анна Разумовская 🫶