САМОДИАГНОСТИКА: ОПРЕДЕЛИ СВОИ СКРЫТЫЕ БЛОКИ🔎
Почему вы снова и снова попадаете в одни и те же ситуации?
«Делаю всё правильно, а результата нет»
«Кажется, что жизнь идет по кругу»
«Хочу изменений, но что-то меня останавливает»
Проблема не в вас. Проблема в автоматических установках, которые управляют вашей жизнью из подсознания. 89% людей даже не осознают, какие убеждения руководят их поступками.
Эта диагностика поможет вам:🎯
✅ Выявить скрытые установки в 5 ключевых сферах жизни
✅ Понять корни повторяющихся проблем и сложностей
✅ Осознать, что именно блокирует ваши цели и желания
✅ Получить ясность о направлениях для работы над собой
Об авторе 👩💼
Разумовская Анна Евгеньевна, дипломированный практический психолог с МВА, практикующий психолог
📝500+ клиентов научились строить отношения, справляться с негативом, выстраивать здоровые границы и свою внутреннюю опору.
🧠 Что такое автоматические установки?
Автоматические установки — это бессознательные убеждения о себе, людях и мире, которые формируются на протяжении длительного времени и влияют на всю вашу жизнь.
Как они формируются:
🏠 В детстве и семье (0-7 лет):
- Слова родителей: "Деньги достаются тяжелым трудом"
- Модели поведения: как родители решали конфликты
- Эмоциональные реакции: на ваши успехи и неудачи
- Школьные установки: "Не высовывайся"
- Социальные стереотипы: "Настоящий мужчина не плачет"
- Первый травматичный опыт: неудачи, которые "научили" ограничениям
💼 В профессиональной сфере (18+ лет):
- Токсичные начальники: "Ты ни на что не способен"
- Профессиональные неудачи: "Мне не везет в карьере"
- Рабочая среда: "Чтобы выжить, нужно молчать"
💔 В личных отношениях (любой возраст):
- Токсичные партнеры: "Я недостоин любви"
- Развод или расставание: "Все отношения заканчиваются болью"
- Предательство друзей: "Людям нельзя доверять"
Событие → Автоматическая установка → Эмоция → Действие → Результат
25 лет: Увольняют с работы → "Я - неудачник" → Страх → Соглашаетесь на низкооплачиваемую работу → Подтверждение установки
35 лет: Партнер изменяет → "Меня нельзя любить по-настоящему" → Недоверие → Отталкиваете новых людей → Одиночество
45 лет: Диагностируют болезнь → "Мое тело страшное" → Отчаяние → Прекращаете заботиться о здоровье → Ухудшение состояния
⚠️ Важно понимать: установки формируются всю жизнь. Каждый негативный опыт может создать новое ограничение, а каждый день эти убеждения становятся сильнее и автоматичнее.
📊 ДИАГНОСТИКА: НАЙДИТЕ СВОИ УСТАНОВКИ
Инструкция: Отметьте утверждения, которые кажутся вам знакомыми или верными. Будьте честны с собой — первая реакция обычно самая точная.
💚 СФЕРА 1: ЗДОРОВЬЕ И ТЕЛО
Поставьте ✓ напротив знакомых мыслей:
☐ "У меня плохая генетика, поэтому бесполезно следить за здоровьем"
☐ "Я не могу себя контролировать в еде"
☐ "Болезни — это нормально, все болеют"
☐ "У меня нет времени на спорт и здоровое питание"
☐ "Мое тело меня предает"
☐ "Я не заслуживаю хорошо выглядеть"
☐ "Здоровый образ жизни — это слишком дорого"
☐ "В моем возрасте уже поздно что-то менять"
☐ "Если заболею — значит, так судьба"
☐ "Забота о себе — это эгоизм"
Количество отмеченных пунктов: ___
❤️ СФЕРА 2: ОТНОШЕНИЯ И ЛЮБОВЬ
Поставьте ✓ напротив знакомых мыслей:
☐ "Меня невозможно полюбить настоящего"
☐ "В отношениях всегда кто-то страдает"
☐ "Все мужчины/женщины одинаковые"
☐ "Любовь проходит, остается только быт"
☐ "Я должен(на) терпеть ради отношений"
☐ "Если партнер любит, он должен догадываться о моих потребностях"
☐ "Конфликты разрушают отношения"
☐ "Я недостоин(на) счастливых отношений"
☐ "Близость означает потерю свободы"
☐ "Хорошие люди уже заняты"
Количество отмеченных пунктов: ___
💰 СФЕРА 3: ДЕНЬГИ И МАТЕРИАЛЬНОЕ
Поставьте ✓ напротив знакомых мыслей:
☐ "Деньги — корень всех зол"
☐ "Богатые люди нечестные или жадные"
☐ "У меня нет способностей к заработку"
☐ "Деньги достаются только тяжелым трудом"
☐ "Я недостоин(на) много зарабатывать"
☐ "Если у меня будет много денег, меня будут любить только за них"
☐ "Не в деньгах счастье"
☐ "Мне всегда не хватает денег"
☐ "Финансовая стабильность недостижима"
☐ "Деньги быстро заканчиваются"
Количество отмеченных пунктов: ___
🌟 СФЕРА 4: САМОРЕАЛИЗАЦИЯ И КАРЬЕРА
Поставьте ✓ напротив знакомых мыслей:
☐ "У меня нет особых талантов"
☐ "Я недостаточно умен(на) для успеха"
☐ "Не стоит высовываться и привлекать внимание"
☐ "Мечты — это несерьезно, нужно быть реалистом"
☐ "Я не заслуживаю признания и успеха"
☐ "Если буду успешным(ой), потеряю друзей"
☐ "Лучше синица в руках, чем журавль в небе"
☐ "Я слишком стар(а) для смены профессии"
☐ "Творчество не приносит денег"
☐ "У меня нет права на ошибку"
Количество отмеченных пунктов: ___
👨👩👧👦 СФЕРА 5: БЛИЗКИЕ И ОКРУЖЕНИЕ
Поставьте ✓ напротив знакомых мыслей:
☐ "Я должен(на) всем помогать, даже в ущерб себе"
☐ "Люди используют меня"
☐ "Никому нельзя доверять полностью"
☐ "Если откажу, меня перестанут любить"
☐ "Я ответственен(на) за чувства других людей"
☐ "Хорошие отношения требуют жертв"
☐ "Мне нужно заслужить любовь"
☐ "Люди меня осуждают"
☐ "Я недостоин(на) поддержки"
☐ "В конфликтах я всегда виноват(а)"
Количество отмеченных пунктов: ___
📈 КАК УСТАНОВКИ ВЛИЯЮТ НА ВАШУ ЖИЗНЬ
⚠️ Если у вас 3+ отмеченных пунктов в любой сфере — это сигнал!
Ниже найдете результаты диагностики. Но для начала хочу объяснить на примерах, как скрытые блоки сказываются на вашей жизни. И показать реальные истории изменений.
Даже несколько ограничивающих установок могут кардинально влиять на качество жизни. Вот как:
🔴 ЗДОРОВЬЕ:
- Хронические заболевания и постоянная усталость
- Лишний вес или расстройства пищевого поведения
- Отсутствие энергии на важные дела и близких
- Низкая самооценка из-за внешнего вида
- Страх перед врачами и обследованиями
🔴 ОТНОШЕНИЯ:
- Токсичные или созависимые отношения
- Одиночество и страх настоящей близости
- Постоянные ссоры с партнером из-за мелочей
- Неумение выражать свои потребности
- Повторение одних и тех же болезненных сценариев
🔴 ДЕНЬГИ:
- Хронический недостаток денег при любом доходе
- Работа "не по душе" ради ложной стабильности
- Панический страх перед финансовыми рисками
- Чувство вины при любых тратах на себя
- Материальная зависимость от других людей
🔴 САМОРЕАЛИЗАЦИЯ:
- Работа, которая "высасывает душу"
- Нереализованные таланты и мечты
- Болезненная зависть к чужим успехам
- Ощущение "упущенной жизни" и упреков себе
- Парализующий страх перед новыми возможностями
🔴 БЛИЗКИЕ И ОКРУЖЕНИЕ :
- Эмоциональное выгорание от постоянной помощи всем
- Созависимые, болезненные отношения в семье
- Полная неспособность сказать "нет"
- Глубокое одиночество даже среди людей
- Бесконечные конфликты с родными и друзьями
💔 РЕАЛЬНЫЕ ИСТОРИИ ИЗМЕНЕНИЙ
Результаты работы с моими клиентами:
Дарья, 24 года, дизайнер:
"В 22 года меня уволили с первой серьезной работы, и я получила установку 'я неудачница в карьере'. Два года работала на низкооплачиваемых позициях, боялась претендовать на большее. У меня было 12 отметок в диагностике. За 3 месяца работы с Анной не только избавилась от страхов, но и открыла свою дизайн-студию. Первый месяц заработала 180 тысяч — больше, чем за полгода на старой работе."
Елена, 34 года, маркетолог:
"У меня было 25 отметок в диагностике. Особенно в сфере денег и самореализации. Работала на нелюбимой работе 8 лет, боялась увольняться. За 4 месяца работы с Анной я не только сменила профессию, но и мой доход вырос с 45 до 120 тысяч. Самое главное — теперь встаю на работу с улыбкой."
Михаил, 29 лет, программист:
"Проблемы были в отношениях — 7 отметок. Три года не мог создать семью, все девушки 'оказывались не теми'. Анна помогла понять, что проблема в моих установках о женщинах, которые достались от отца, плюс добавился негативный опыт двух токсичных отношений в 25-27 лет. Через 6 месяцев после работы я сделал предложение. Свадьба через месяц!"
Ирина, 42 года, мама двоих детей:
"Больше всего отметок было в сфере близких — 9 из 10. Жила для всех, кроме себя. Дети, муж, родители — все требовали внимания, а я была на грани нервного срыва. За 3 месяца работы научилась говорить 'нет' и ставить границы. Муж впервые за 10 лет подарил мне цветы просто так. Дети стали более самостоятельными."
Анастасия, 37 лет, предприниматель:
"Установки блокировали меня во всех сферах — 31 отметка из 50. Бизнес приносил 30 тысяч в месяц, отношения разрушались, весила 78 кг при росте 165. Думала, что так и проживу всю жизнь. За 6 месяцев работы с Анной доход вырос до 250 тысяч в месяц, встретила мужчину мечты (мы уже живем вместе), вешу 62 кг."
🎯 ВАШИ РЕЗУЛЬТАТЫ ДИАГНОСТИКИ
Подсчитайте общее количество отмеченных пунктов:
📊 ИНТЕРПРЕТАЦИЯ РЕЗУЛЬТАТОВ:
🟢 0-5 отметок: Поздравляю! У вас довольно здоровая система убеждений. Возможны точечные улучшения.
🟡 6-15 отметок: Установки заметно влияют на качество жизни. Стоит поработать над ключевыми блоками.
🔴 16-30 отметок: Установки серьезно ограничивают ваш потенциал. Нужна системная работа.
🚨 31+ отметок: Установки кардинально блокируют все сферы жизни. Требуется глубокая трансформация.
⚠️ ВАЖНО!
Даже 3-5 отметок в одной сфере могут создавать серьезные проблемы. Не недооценивайте влияние установок — они работают как вирус, постепенно разрушая качество жизни.
💡 ЧТО ДАЛЬШЕ?
🎁 ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНУЮ РАСШИФРОВКУ РЕЗУЛЬТАТОВ
Если у вас 3+ отметок в любой сфере — обязательно получите персональную расшифровку!
✅ Откуда взялись именно ваши установки
✅ Как они влияют на ваши ежедневные решения
✅ Какие сферы жизни страдают больше всего
✅ Конкретные первые шаги для изменений
✅ Стоит ли вам рассматривать серьезную работу над собой
Напишите: «Здравствуйте! Прошла самодиагностику по скрытым блокам и хочу получить расшифровку🤍"
или просто одно слово - "РАСШИФРОВКА"
🚀 ПРОГРАММА "ЛИЧНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ"
Важно понимать: если у вас 5+ отметок — самостоятельно справиться практически невозможно. Установки формировались десятилетиями и требуют профессионального подхода.
🔥1,5-3 месяца индивидуального сопровождения для трансформации ВСЕХ сфер жизни
📊 Результаты моих клиентов за последние 12 месяцев:
- Михаил: женился через 4 месяца после работы (холостяк 8 лет)
- Ирина: сбросила 12 кг без диет, муж снова дарит цветы
- Дмитрий: получил повышение, о котором мечтал 3 года
- Анна: запустила блог, который приносит 80 тыс в месяц
- Владимир: в 42 года встретил любовь (хотя уже и не надеялся)
- Светлана: перестала извиняться за каждое слово
- Олег: открыл свой бизнес вместо ненавистной работы
- Мария: муж начал помогать с детьми без напоминаний
✅ Еженедельные индивидуальные сессии + поддержка 24/7
✅ Работа с корневыми травмами и семейными сценариями
✅ Замена ограничивающих установок на поддерживающие
✅ Персональные техники для закрепления изменений
⏰ ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ОТКЛАДЫВАТЬ:
Каждый месяц промедления — это упущенные возможности, застывшие отношения и укрепляющиеся ограничения. Время не лечит — время закрепляет ваши проблемы.
👉 УЗНАТЬ ПОДРОБНОСТИ И ЗАПИСАТЬСЯ (полная информация о программе и стоимости)
Остаемся на связи:📱
📸Instagram (@anna_razumsky)
📱Telegram (@annarazumsky)
🧵Threads (@anna_razumsky)
🎬YouTube (@razumsky)
Осознание — первый шаг к изменениям.
Сейчас вы знаете, какие установки влияют на вашу жизнь. Но знание без действий — просто информация.
Дайте себе возможность жить полной жизнью, свободной от ограничений прошлого.
Помните: изменить установки можно в любом возрасте. Мозг пластичен, и новые нейронные связи формируются всю жизнь.