9.7 Восприятие успехов и провалов (перфекционизм)
Многие женщины, перенёсшие кесарево сечение, сталкиваются с проблемой восприятия успехов и провалов (перфекционизмом). Они часто застревают в самокритике, оценивая себя по жёстким (и редко достижимым) внутренним стандартам. Обычно за этим стоят более глубокие жизненные установки.
Некоторые женщины ощущают себя «неудачницами» из-за кесарева:
✓ Бесконечно пересматривают принятые решения
✓ Считают, что «сдались слишком легко»
✓ Чувствуют, что их тело подвело их
✓ Уверены: «Потерпи я чуть дольше — всё получилось бы»
В книге «Безмолвный нож» Нэнси Уэйнер Коэн (Nancy Wainer Cohen) развенчивает этот «синдром неудачи». Она утверждает:
Многие женщины буквально «избивают себя» после трудных родов. Но этого не нужно делать! Они принимали наилучшие возможные решения в той ситуации... Наша самоотверженность и инстинкт выживания невероятно сильны. Если мы чувствуем угрозу для ребёнка — мы пойдём на всё... Даже разрешим РАЗРЕЗАТЬ СЕБЯ, чтобы спасти его жизнь... Матери, перенёсшие кесарево, — не слабые неудачницы, а храбрые женщины, готовые на рассечение радисвоих детей! Возможно, пришло время поздравить себя с этой силой и мужеством. Время полюбить себя за свой поступок. Это был АКТ ЛЮБВИ...
Посмотрите на себя с уважением... Вы сделали всё возможное. Вы действовали из любви. Вам не нужно корить себя за кесарево. Вы можете простить себя... а также начать прощать своё тело, своего ребёнка и партнёра, если это необходимо. В тот момент все они тоже сделали максимум возможного."
Для многих женщин с перфекционизмом и жёстким восприятием успеха/неудачи кесарево сечение со временем может стать исцеляющим опытом — оно помогает встретиться лицом к лицу с этими установками и отпустить потребность всё контролировать. Зачастую поначалу это крайне тяжело, потому что бьёт по самой уязвимой части — чувству «я недостаточно хороша».
Многие так и не преодолевают это. Главный аргумент для выбора планового повторного кесарева: «А что, если я пройду через всё это — и снова „провалюсь“?» Вместо риска «неудачи» (но кто сказал, что это неудача?) они выбирают предсказуемость операции, которая пугает их меньше, чем неопределённость естественных родов или новый удар по самооценке. Но кесарево сечение после попытки естественных родов — НЕ «провал»! Андреа Франк Хенкарт (Andrea Frank Henkart) подчёркивает: "Не бывает неудач — только уроки. Такой подход позволяет принимать жизненный опыт позитивно. Нам нужно учиться принимать себя и свои переживания, извлекая из них мудрость".
Даже при подготовке к естественным родам после кесарева сечения (ЕРПКС, VBAC) может проявляться перфекционизм. Женщина думает: «Если я изучу достаточно, прочитаю всё, сделаю всё правильно — я смогу избежать „провала“ и контролировать исход». И доля правды тут есть: знания о родах действительно снижают риск необоснованных операций. Но в конечном счёте жизнь нельзя проконтролировать. Нет гарантий, ярлыков или обходных путей от «неудач» и непредсказуемости."
Решение попробовать ЕРПКС может помочь женщинам освоить этот урок. Вы готовитесь как можно лучше: работаете над физической формой и эмоциями, находите по-настоящему поддерживающую медицинскую команду — а затем отпускаете контроль. Всегда останутся факторы, которые невозможно предугадать; в какой-то момент нужно просто довериться процессу. Так предыдущее кесарево (и попытка ЕРПКС) могут помочь пересмотреть перфекционизм и проблематику восприятия успехов и провалов.
Не все женщины готовы к такому отпусканию контроля, или у них могут быть веские причины выбрать повторное кесарево. Хотя ЕРПКС может быть освобождающим опытом в плане проблем контроля, не позволяйте своему выбору стать ещё одним поводом для осуждения! Выбирайте то, что лучше для вас, чётко понимая свои причины — и двигайтесь вперёд без сожалений.
Глубокое исследование причин, почему темы восприятия успехов и провалов/перфекционизма так важны для вас, может помочь переосмыслить прошлые роды и подготовиться к следующим — каким бы ни был ваш выбор.