16 ДУХОВНЫХ УРОКОВ

1. Нигде не надо быть, кроме как "здесь и сейчас"
Не нужно никуда спешить, но надо быть там, где тебе хорошо, если чувствуешь, что ты где-то не там, вставай и иди, куда зовет внутренний голос.

Чтобы найти, необязательно куда-то идти. Это очень тонкая грань, ключ в постоянном присутствии.

2. Позволяй всему быть
Не стремись контролировать людей и события. Не планируй, не жди, но желай. Ослабь хватку.

«Умей выдержать паузу, в течение которой ничего не происходит».
Не всегда ищи сам, позволяй людям приходить к тебе, а событиям случаться. Они случаются с тобой не просто так.

3. Давай свободу
Давай себе свободу быть собой, а другим — другими. Помни, что у каждого свой путь и свои уроки. Если ваши пути пересекаются — прекрасно, но если они разойдутся, это тоже хорошо, потому что все всегда во благо, и тебе, и ему, и ей, и им, и всем.

4. Не бойся
Если чувствуешь, что должен что-то сказать или сделать — делай, и пускай никакие формальности вроде «у меня же обратный билет», или «у меня же нет на это денег», или просто «ничего не получится» тебя не удерживают. Не бойся за свое физическое тело.

Помни, что ты всегда в утробе у матери - Вселенной. Неужели она о тебе не позаботится? Выбирай свободу от страхов.
5. Меньше — больше
Не стремись иметь все и сразу. Даже когда кажется, что ничего нет — всегда есть что-то. А чего не хватает — протянет дающая рука друга, брата, сестры, неслучайного прохожего. Будь умерен во всем.

6. Не цепляйся за людей
Иначе не получишь свой опыт. Ты и так никогда не останешься один, потому что куда ни пойдешь, везде людей найдешь, но зато своих, зато тех, которые тебя наполнят, вдохновят, научат, отразят.

Если вам не по пути, то беги ты за ними, не беги, зови, не зови — все равно вместе не пойдете.

7. Отпускай. Всегда отпускай
С улыбкой, с любовью, всех и всё, но никогда не прощайся, потому что ничто никогда не финально. Говори: «Спасибо, и до новых встреч».

«Чего не имеешь — не потерять; что имеешь — не уберечь».

8. Всегда вода
Будь водой, помни о принципе волны — волна приходит, волна уходит. Это касается всего: состояний, денег, людей, вещей. Есть приливы, а есть отливы. Ничто не статично. Мы живем в мире движения. не погружайся в то или иное состояние — оно изменится. Ничего не удержать, будьте благодарны в ту самую секунду, когда оно, он, она есть.

9. Слушай свой внутренний голос
Прислушивайся к советам других, но делай так, как чувствуешь.

10. Доверяй
Людям, космосу, Богу — называйте, как хотите. Доверяй, что все в твоей жизни складывается наилучшим образом для тебя, даже когда, казалось бы, хуже некуда.

11. Уделяй несколько минут в день самому себе
Медитируй, рисуй, пиши, гуляй на природе или просто будь в тишине. Несколько минут помогут разобраться, что тебе надо, а что навеяно умом, другими людьми, иллюзиями и т.д.

12. Люби себя
Уважай свои желания, свое тело, и помни: ты можешь иметь ВСЁ. Не нужно выбирать: работа для души или работа для денег; отношения, в которых люблю я, или те, в которых любят меня; океан или горы; и т.д. Можно все. Subkuch milega (hindi — всё возможно)

13. Делись
Всем. Всегда. С собакой, с нищим, с другом. не ожидая ничего взамен.

14. Загадывай желания
Формулируй их максимально конкретно.

15. Чтобы надеть чистую рубашку, нужно сбросить старую

16. Путешествуй
И лучше в одиночку, потому что куда бы ты ни отправился — все всегда с тобой.