Как проживать кризисы и откаты. Или как выйти из очередного пиздеца в жизни.
6 лет назад я выбрала идти по пути духовного роста.
Если кто-то считает, что духовный рост - это бабочки, цветочки и медитации в джунглях Убуда, этот человек глубоко заблуждается.
Духовный рост и работа над собой - это постоянное столкновение с собой настоящим, со своими темными сторонами. Это проживание этапов, когда думаешь, что весь мир против тебя, когда сталкиваешься с непониманием близких. Когда опускаются руки и кажется, что все рушится. Все происходит именно так, если вам будут рассказывать сказку про "все легко", имейте ввиду, что легкость - это только ваше восприятие, но ни в коем случае не события, которые будут происходить.
Но скажу так, все это определенно стоит того, чтобы шагать в свой личный рост.
Часто я слышу от других людей, что их вдохновляет моя целеустремленность и то, как я проживаю сложные периоды в своей жизни. Поэтому в этой статье я решила поделиться с вами своим опытом. Опытом проживания кризисов, коих в моей жизни было не мало: расставания, запуски без продаж, возвраты, долги, выгорания, депрессия, потеря близких людей.
Моя история и шаги, которые я выработала с течением времени...
Ставя себе очередную планку я получала равноценное количество проверок, проблем и откатов назад.
Мне казалось, что переходя на определенный уровень, решая очередную задачку путь дальше будет легче.
Выяснилось, что нет. Чем больше растешь, чем больше зарабатываешь, тем становится «интереснее». Проверки на готовность и ответственность каждый раз становятся жестче и сильнее.
И здесь либо опускаешь руки, либо продолжаешь идти вперед.
Я поняла, что при начале турбулентности нет смысла бороться, не соглашаться, злиться, что все складывается не так, как рисуешь в голове.
Смысл грести против течения плывя в бурной реке? Лучший вариант - сдаться и плыть туда, куда ведет течение, довериться и делать то, что можно, чтобы не захлебнуться в этом потоке.
Перед чем-то новым старое рушится. Либо уходишь в минус, что не всегда приятно. После выходишь в плюс. И так по спирали. До бесконечности.
Чем больше минус, тем больше плюс по итогу, если вывезешь и не отступишь. Аксиома.
Каждый новый этап - потеря старых смыслов, людей, привычного «комфорта» или денег.
Я перестала бороться с этим, перестала цепляться за старое и в доверии иду вперед, делая то, что могу для того, чтобы переход был мягче.
Помогаю себе. Вывела свою формулу проживания «пиздеца» 👇🏻
— Не делаю вид, что у меня все гуд. Но и излишне не драматизирую утопая в собственной печали.
— Не трачу энергию на маску «я сильная» и «успешная». Нахожусь в честности с собой. Знаю, что если у меня хватила таланта создать текущий пиздец, то не выйти из него варианта нет.
— Не разгоняю в голове 💩 мысли, которые еще больше вгоняют в депрессию и отчаяние. Фокусируюсь на том, что подбадривает.
— Постоянно выгружаю в блокнот все свои чувства, эмоции, мысли, не давлю, просто даю им место быть. Нахожусь в честности со всеми чувствами.
— Обязательно соблюдаю свой режим, занимаюсь любимой рутиной, живу жизнь, не давая унылому состоянию поглотить меня на недели и месяца.
— Убираю все, что отнимает энергию. По максимуму добавляю то, что дает.
— Веду диалоги со своей маленькой внутренней девочкой, даю ей любовь, заботу, поддержку.
— Не борюсь с Обстоятельствами и не мщу виноватых, понимаю, что создала себе сама это все для опыта.
Если я буду стоять перед выбором:
• Прожить очередной «пиздец» и приблизиться к себе и своему видению.
• Или жить в спокойствии. Оставаясь на месте, ожидая, что оно потом изменится.
Потому что все вышеперечисленное помогает мне создать ощущение силы внутри. Чувство поддержки. Дает вдохновение. Появляется свет в конце тоннеля, даже когда хочется все бросить. Переход становится менее болезненным. Будущее менее мрачным.
И происходит следующий виток развития. Ради которого я и каждый из вас пришел в этот мир 🪐
Если ты сейчас проживаешь сложный период или чувствуешь, что пора двигаться далее к новым целям, хочешь новый уровень масштаба, но боишься, то я приглашаю тебя на безоплатную диагностическую сессию, где через твое поле покажу тебе, что тебя тормозит сейчас и дам рекомендации вне рамок ума, покажу тебе твою силу, с помощью которой ты можешь изменить те сферы, которые актуальны сейчас. Чтобы записаться на диагностику напиши мне в телеграмм https://t.me/Anna_zyablitskaya1 "СИЛА".