НЕРАБОТАЮЩИЕ СПОСОБЫ НАПОЛНЕНИЯ ЭНЕРГИЕЙ

Или точнее способы, на которые надо выделить много времени регулярно, тк они имеют слишком краткосрочный эффект. А гораздо эффективнее выявлять и убирать причину отсутствия ресурса!

1. Танцевать - это крутой способов поднять себе настроение, если вы сейчас в ресурсе и у вас есть силы танцевать. Но ведь часто бывает так, что сил нет даже чтобы лечь спать.

2. Смотреть на закат - отличный способ, но надо выделить время, доехать, собрать компанию.

3. Пойти в спа - отличный, дорогой и кратковременный способ. Вы отдохнете, наполнитесь энергией и вернетесь в свою обычную жизнь, через пару-тройку дней эффект закончится.

4. Читать книги - хороший способ. Если надо отдохнуть, то важно читать легкую литературу, а не профессиональную.

5. Гулять в парке - и вообще быть на свежем воздухе. Но согласитесь, раз в неделю в лучшем случае есть такая возможность, а как жить оставшуюся неделю?

6. Рисовать - те же правила, что танцевать и петь, когда у вас уже есть ресурс и время.

7. Слушать музыку - легкий и пассивный способ. Только важно выбрать нужную музыку, тк по энергетике есть музыка наполняющая и забирающая энергию. Так, например, тяжелая музыка забирает - сначала негатив, а потом и все остальное, надо быть аккуратнее.

8. Петь - те же правила, что танцевать и рисовать, когда у вас уже есть ресурс и время.

9. Плавать - обожаю этот способ - это реально мое наполнение. Но только тогда, когда я итак в ресурсе - это способ наполниться еще больше. А иногда бывают моменты, когда нет сил дойти до бассейна.

10. Ходить на йогу - также как и плавать.

11. Вдохновляющее общение - отличный способ, на который тоже изначально нужен ресурс. Если вы без сил, то от общения еще больше устанете. Иначе не было бы большого количества мемов о дружбе после 30 лет и выборе вместо общения поспать дома…

12. Вдохновляющее кино о женщинах - хороший способ, главное выбрать правильное кино, с правильными смыслами. Любые фильмы воздействуют на подсознание и редко в положительном ключе - это не выгодно киноиндустрии.

13. Сделать макияж и укладку - способ не для всех, но тоже рабочий. Я бы еще к нему дополнила - и пофотографироваться!

14. Полежать в пенной ванне со свечами - отличный расслабляющий способ. Но это не сделаешь, когда устала на работе)

15. Ходить на массаж - полезно, когда регулярно. Помогает телу, но не особо разгружает голову, к сожалению мысли затирающие ресурс вернутся.

16. Хорошо выспаться - если бы все было так просто - то все мы тут были в ресурсе. Многим взрослым людям недостаточно сна, тк работа, дети, домашние дела, инстаграмчик….