Мы не умеем дышать

Да, наша естественная потребность. Мы, конечно, ее закрываем. Но совсем не используем возможности дыхания.

А ведь дыхание - это энергия. Это наш внутренний огонь и прохлада. Это наше средство успокоения и снятия стресса. Это наш инструмент поглощения и отдачи.

Удлинняя вдохи и выдохи, мы удлинняем время жизни.