18 жизненных сценариев: почему вы застреваете в одних и тех же ситуациях

Что такое сценарии жизни?

Сценарий жизни - это правила, по которым живет человек.

1. Сценарий развивается после принятого РЕБЕНКОМ решения на уровне инстинктов.

2. Ребенок принимает решения в возрасте до 5-7 лет.

3. Сценарии, как призма, через которую человек смотрит на мир: какой он сам, как устроен мир, какие другие люди.

4. Эти решения и есть основа жизненного сценария, которые определяют жизнь человека.

5. Сценарии находятся в бессознательном, человек осознает лишь малую его часть

Эрик Берн, гений психологии, выделил 18 основных сценариев. Сейчас разберем каждый и посмотрим, как они влияют на вашу жизнь и финансы.

Откуда возникают решения и сценарии?

Ранние детские решения:

Передается от взрослых к ребенку:

• через слова - “девочки не злятся”
• через систему подкреплений - “вот, не злишься, хорошая девочка, иди поцелую”
• через пример родителей - мама в конфликте с папой, она чувствует обиду, но не говорит, а отстраняется от него
• через семейные мифы - “все в нашем роду …”

Механизм формирования денежных блоков

Прежде чем мы разберем каждый сценарий, важно понять: наше финансовое поведение формируется в возрасте 3-7 лет, когда мы еще не умеем критически мыслить. Именно поэтому:

• Мы можем быть финансово грамотными, но саботировать свой доход
• Знать все о инвестициях, но бояться вложить даже 1000 рублей
• Иметь высокую квалификацию, но работать за копейки

1. "Пока не"

Формирование в детстве:

• Родительские установки типа "Сначала сделай уроки, потом пойдешь гулять"
• Частые отказы в удовольствиях до выполнения условий
• Награда только после достижения определенных результатов

Влияние на жизнь и финансы:

• Откладывание инвестиций "пока не накоплю больше"
• Отказ от возможностей из-за "недостаточной подготовки"
• Упущенная выгода из-за промедления
• Вечное откладывание важных решений
• Жизнь "на потом"
• Упущенные возможности

Как проявляется:

- "Начну свой бизнес, как только накоплю денег"

- "Займусь собой, когда дети подрастут"

- "Выйду замуж, когда куплю квартиру"

Проявление во взрослой жизни:

• Перфекционизм в подготовке к любому делу
• Страх начинать без идеальных условий
• Постоянное откладывание крупных покупок

Пример-кейс: Анна откладывает открытие онлайн-магазина уже 2 года. Сначала "пока не закончит курсы", потом "пока не накопит больше денег", затем "пока не сделает идеальный сайт". За это время конкуренты заняли нишу, а накопления обесценились из-за инфляции.

2. "Никогда"

Формирование в детстве:

• Частая критика и обесценивание успехов
• Сравнение с более успешными детьми
• Внушение ограниченности возможностей

Влияние на успех и финансы:

• Отказ даже пробовать
• Самосаботаж при первых успехах
• Хроническая неуверенность в себе
• Выбор низкооплачиваемой работы "по силам"
• Отказ от повышения и новых проектов
• Избегание финансовых рисков даже с высокой вероятностью успеха

Проявление во взрослой жизни:

• Синдром самозванца на работе
• Отказ от карьерных возможностей
• Согласие на меньшую зарплату, чем заслуживает
• "Я никогда не буду таким успешным, как они"
• "У меня никогда не получится открыть свое дело"
• "Я никогда не найду достойного партнера"

Пример-кейс: Михаил работает программистом средней руки, хотя имеет высокий потенциал. Отказывается от собеседований в крупные компании, считая что "никогда не пройдет". Когда коллеги предложили участие в перспективном стартапе, отказался, уверенный что "у нас никогда не получится".

3. "После"

Формирование в детстве:

• Родительское "вот вырастешь - тогда поймешь"
• Постоянное откладывание обещанных наград
• Обесценивание детских желаний "еще рано"

Влияние на финансы:

• Чрезмерная экономия в ущерб качеству жизни
• Отказ от отпуска ради накоплений
• Эмоциональные покупки как компенсация

Проявление во взрослой жизни:

• Трудоголизм
• Неумение наслаждаться достигнутым
• Постоянное повышение планки целей
• Постоянное откладывание жизни
• Неспособность радоваться моменту
• Выгорание в погоне за целями

Как выглядит:

• "Буду счастлив, после того как заработаю миллион"
• "Начну жить, после того как выплачу ипотеку"
• "Отдохну, после того как дети вырастут"

Пример-кейс: Елена работает на двух работах, почти не видит семью, откладывая "на потом" отношения с детьми. Мечтает о путешествиях, но каждый год находит причину отложить поездку "после того как накопим больше". В результате накопила значительную сумму, но потеряла связь с семьей и подорвала здоровье.

4. "Всегда"

Формирование в детстве:

• Родительские фразы: "Ты всегда всё делаешь неправильно", "С тобой вечно проблемы", "Ты как всегда..."
• Частое публичное осуждение ребёнка
• Акцент на ошибках, игнорирование успехов

Типичные фразы:

- "Я всегда все порчу"

- "Со мной всегда случаются неприятности"

- "Я всегда остаюсь один"

Как влияет на успех и финансы:

• Создание самосбывающихся пророчеств
• Отказ от ответственности
• Привычка к роли жертвы
• Хроническое недополучение дохода
• Постоянные финансовые потери
• Склонность к "токсичным" инвестициям

Проявления во взрослой жизни:

• Избегание финансовой ответственности
• Отказ от перспективных возможностей
• Пессимистичный взгляд на любые начинания

Пример-кейс: Михаил, талантливый специалист, отказывается от повышения, уверенный, что "всё равно не справится". Получив премию, тут же попадает в ситуацию с незапланированными тратами, подтверждая своё убеждение, что "деньги у него не задерживаются".

5. "Почти"

Формирование в детстве:

• Родительские фразы: "Ты мог бы и лучше", "Немного не дотянул", "В следующий раз получится"
• Завышенные ожидания родителей
• Обесценивание достижений ребёнка

Влияние на достижение и финансы:

• Срыв важных сделок на последнем этапе
• Неспособность закрыть выгодные контракты
• Потеря денег из-за промедления с решениями
• Хронический недожим результатов
• Страх финального шага
• Саботаж на финишной прямой

Проявления во взрослой жизни:

• Почти закрыл важную сделку
• Почти нашел работу мечты
• Почти построил отношения
• Постоянные "почти" в карьере
• Незавершённые бизнес-проекты
• Упущенные возможности

Пример-кейс: Анна провела блестящие переговоры о работе своей мечты, но в последний момент "заболела" и не пришла на финальное собеседование. Позже призналась, что испугалась успеха.

6. "Без радости"

Признаки:

- Успех не приносит удовольствия

- Достижения обесцениваются

- Постоянное чувство неудовлетворенности

Последствия для жизни:

- Выгорание

- Депрессивные состояния

- Потеря мотивации

Формирование в детстве:

• Родительские фразы: "Не зазнавайся", "Гордыня - это грех", "Радоваться будешь, когда..."
• Запрет на проявление позитивных эмоций
• Критика любых проявлений радости

Влияние на финансы:

• Неспособность наслаждаться финансовым успехом
• Компульсивные траты после достижений
• Саботаж высокого дохода

Проявления во взрослой жизни:

• Эмоциональное истощение при успехе
• Постоянный поиск новых целей без удовлетворения
• Трудоголизм без удовольствия

Пример-кейс: Екатерина, успешный предприниматель, после каждого крупного успеха впадает в депрессию. Несмотря на высокий доход, не чувствует удовлетворения и постоянно работает на износ, не позволяя себе отдохнуть и порадоваться достижениям.

7. "Если бы не..."

Как звучит:

- "Если бы не семья, я бы уже..."

- "Если бы не кризис..."

- "Если бы не обстоятельства..."

Формирование в детстве:

• Родители часто оправдывали свои неудачи внешними обстоятельствами
• Ребенок усваивает модель "внешний локус контроля"
• Часто в семьях, где избегают ответственности

Результат:

- Перекладывание ответственности

- Поиск оправданий бездействию

- Пассивная позиция в жизни

- Упущенные возможности

Влияние на финансы:

• Отказ от карьерных возможностей
• Неспособность накапливать сбережения
• Избегание финансового планирования

Пример-кейс: Мария мечтает открыть свой бизнес 5 лет. Каждый раз находит причину отложить: "сейчас кризис", "дети маленькие", "нет стартового капитала". При этом не предпринимает шагов для изменения ситуации.

8. "Да, но..."

Формирование в детстве:

• Родители чрезмерно предостерегали от рисков
• Критиковали инициативу ребенка
• Транслировали установку "лучше синица в руках"

Проявления:

- "Да, это хорошая идея, но..."

- "Да, я мог бы, но..."

- "Да, условия отличные, но..."

Проявление во взрослой жизни:

• Страх перемен
• Постоянный поиск недостатков в новых возможностях
• Самоограничивающее поведение
• Застревание в зоне комфорта
• Отказ от возможностей
• Самосаботаж

Влияние на финансы:

• Отказ от выгодных инвестиций
• Застревание на низкооплачиваемой работе
• Избегание финансовых инструментов

Пример-кейс: Алексей получает предложение о повышении с переездом в другой город. Зарплата в 2 раза выше, но находит причины отказаться: "да, зарплата хорошая, но переезд сложный", "да, перспективы отличные, но привычный коллектив лучше".

9. "Беспомощный"

Формирование в детстве:

• Гиперопека родителей
• Решения принимались за ребенка
• Отсутствие поощрения самостоятельности

Проявление во взрослой жизни:

• Страх самостоятельных решений
• Поиск советчиков по любому поводу
• Избегание ответственности
• Постоянный поиск спасателя
• Неспособность принимать решения
• Зависимость от чужого мнения

Влияние на финансы:

• Делегирование финансовых решений другим
• Легкая внушаемость финансовым мошенникам
• Отсутствие финансового планирования
• Финансовая несамостоятельность
• Токсичные отношения
• Профессиональный застой

Пример-кейс: Анна не может выбрать банк для открытия вклада без консультации с родителями, друзьями и коллегами. В итоге держит деньги на карте с минимальным процентом, так как "все советуют разное".

10. "Не живи"

Родительские послания:

• "Лучше бы тебя не было"
• "Из-за тебя я не могу позволить себе … "
• "Мы хотели мальчика, а родилась ты"

Как формируется в детстве:

• Нежеланный ребенок
• Частые упреки в существовании
• Обвинения в родительских неудачах
• Пренебрежение базовыми потребностями

Как проявляется во взрослой жизни:

- Постоянный выбор рискованных занятий

- Пренебрежение здоровьем и безопасностью

- Саморазрушительное поведение

Финансовые последствия:

• Подсознательное разрушение источников дохода
• Выбор нестабильных финансовых инструментов
• Склонность к финансовому самосаботажу
• Инвестиции в заведомо провальные проекты

Пример из практики: Клиентка Анна, успешный юрист, каждый раз увольнялась, когда её зарплата достигала 150,000₽. При проработке выяснилось: мама часто говорила "лучше бы я сделала аборт, мы бы жили богаче". Мозг связал "богатство" и "не жить" в одну программу.

11. "Не будь собой"

Типичные ситуации из детства:

• "Почему ты не такой умный, как твоя сестра?"
• "Вот Петя из соседнего подъезда уже..."
• "Нормальные дети так себя не ведут"

Формирующие обстоятельства:

• Постоянное сравнение с другими детьми
• Отвержение природных талантов ребёнка
• Навязывание чужих интересов ("У нас вся семья врачи!")

Признаки:

- Постоянное копирование других успешных людей

- Страх показать истинные желания и мечты

- Выбор профессии/партнера по чужим стандартам

Влияние на финансы:

• Выбор нелюбимой, но "престижной" профессии
• Потеря собственной идентичности
• Неспособность монетизировать свои таланты
• Высокие траты на "статусные" вещи
• Постоянные инвестиции в чужие мечты
• Профессиональное выгорание в нелюбимом деле
• Упущенные возможности самореализации

Реальный пример: Михаил с детства любил рисовать, но семья настояла на финансовом образовании. Сейчас он успешный бухгалтер с выгоранием и депрессией, тратит 70% дохода на курсы и коучей, пытаясь найти себя.

12. "Не будь значимым"

Фразы из детства:

• "Не высовывайся"
• "Тише воды, ниже травы"
• "Кто ты такой, чтобы..."

Ситуации формирования:

• Высмеивание детских достижений
• Игнорирование успехов
• Наказание за проявление инициативы

Финансовые блоки:

• Постоянное занижение стоимости своих услуг
• Отказ от выгодных предложений
• Синдром самозванца в высокооплачиваемых позициях
• Стремление быть “серым кардиналом” или “невидимкой”

Пример из практики: Елена, талантливый дизайнер, 5 лет работала за цены 2018 года. При разборе выяснилось: в детстве любая попытка показать свои рисунки встречалась фразой "не выпендривайся".

13. "Не достигай успеха" - негативная ассоциация "успех = опасность"

Родительские установки:

• "Много хочешь – мало получишь"
• "Не зазнавайся"
• "Все равно ничего не выйдет"

Травмирующий опыт:

• Зависть родителей к успехам ребёнка
• Саботаж детских достижений
• Обесценивание побед

Проявления:

- Саботаж собственных проектов на пике

- Увольнение перед повышением

- Разрыв отношений, когда все хорошо

Финансовые проявления:

• "Американские горки" в доходах
• Потеря крупных клиентов на финальной стадии
• Отказ от выгодных инвестиций
• Нестабильная карьера
• Страх перед большими целями

Случай из практики: Дмитрий, предприниматель, трижды закрывал бизнес на пике прибыльности. Корень: в детстве после каждого успеха в школе следовало жесткое обесценивание от отца.

14. "Не будь первым"

Детские воспоминания:

• "Не лезь вперёд батьки в пекло"
• "Знай своё место"
• "Кто ты такой, чтобы быть лучше нас?"

Формирующие факторы:

• Наказание за превосходство над сиблингами
• Страх родителей перед успехом ребёнка
• Семейный запрет на превышение родительского уровня

Типичные ситуации:

- Вечная роль заместителя

- Отказ от лидерских позиций

- Страх превзойти родителей

Последствия:

- Упущенные возможности роста

- Финансовый потолок

- Зависимость от чужих решений

15. "Не принадлежи"

Послания из детства:

• "Ты не такой, как все"
• "Мы не общаемся с этими людьми"
• "Держись особняком"

Травмирующие ситуации:

• Частые переезды
• Социальная изоляция семьи
• Запрет на общение со сверстниками

Как проявляется:

- Частая смена работы без видимых причин

- Сложности в построении команды

- Саботаж отношений в коллективе

Влияние на успех:

- Отсутствие стабильного дохода

- Сложности с карьерным ростом

- Потеря важных связей

16. "Не будь близким"

Родительское поведение:

• Эмоциональная холодность
• "Не доверяй никому"
• "Любовь делает слабым"

Опыт формирования:

• Предательство значимых взрослых
• Непредсказуемость родительской любви
• Использование близости как манипуляции

Признаки:

- Страх делегирования в бизнесе

- Неспособность строить долгосрочные партнерства

- Избегание менторства и обмена опытом

Результат:

- Ограниченный рост бизнеса

- Профессиональное одиночество

- Упущенные возможности нетворкинга

17. "Не будь здоровым"

Семейные паттерны:

• "Болезнь – единственный способ получить внимание"
• "Ты симулянт, но мы тебя пожалеем"
• "Только больного в нашей семье любят"

Ситуации закрепления:

• Повышенное внимание во время болезни
• Использование болезни для манипуляции
• Поощрение "слабости" и беспомощности

Как выглядит:

- Игнорирование признаков выгорания

- Работа на износ

- Пренебрежение отдыхом

Последствия:

- Частые срывы проектов из-за болезней

- Потеря работоспособности

- Большие траты на восстановление здоровья

18. "Не думай"

Типичные послания:

• "Не умничай"
• "Много думать вредно"
• "Делай, что говорят"

Формирующий опыт:

• Наказание за вопросы и любопытство
• Запрет на собственное мнение
• Обесценивание интеллектуальных интересов

Проявления:

- Импульсивные финансовые решения

- Отказ от планирования

- Действия без анализа последствий

Влияние на достижения:

- Финансовые потери

- Повторяющиеся ошибки

- Упущенные возможности

P.P.S. Какой из сценариев показался вам наиболее знакомым? Поделитесь в комментариях 👇

Как это влияет на взрослую жизнь?

Представьте детские травмы как корни дерева. То, что мы видим во взрослой жизни – это лишь верхушка:

• Страх перед деньгами
• Неспособность строить отношения
• Карьерные провалы
• Проблемы со здоровьем

Всё это – последствия глубинных сценариев, заложенных в детстве.

Как изменить свой сценарий?

1. Осознание

Первый шаг – увидеть свой сценарий. В каких ситуациях вы постоянно оказываетесь? Какие фразы повторяете?

2. Принятие

Важно понять: это не ваша вина. Это программа, которую можно изменить.

3. Трансформация

Работа со сценарием – это глубинная трансформация, которая требует профессиональной поддержки.

Хотите узнать свой доминирующий сценарий?

Приходите на диагностику, которая поможет:

- Определить ваш основной жизненный сценарий

- Понять его влияние на все сферы жизни

- Получить первые рекомендации по трансформации

👉 Напишите мне слово "ДИАГНОСТИКА" https://t.me/acefania чтобы записаться на консультацию.

P.S. Помните: ваш сценарий – это просто старая программа, которую можно переписать. И первый шаг – это осознание. Сделайте его прямо сейчас!