Как обрести гармонию и спокойствие?

Как обрести гармонию и спокойствие?

Этот вопрос я задала себе давно. Если попробовать посчитать, то примерно год назад. И да, это время была в поиске. Рано или поздно каждый задумывается о смысле жизни и нашей значимости. 
Самокопание не всегда приятно. Но благодаря этому есть возможность найти себя. Если вы запутались и не знаете куда идти дальше. Или пришли к цели, а потом поняли что это не то, к чему стремились.
Тогда оставайтесь со мной.

Пожалуйста никогда не опускайте руки. Почувствуйте каждую частичку грусти, боли и непонимания. Поймите что это не страшно. Углубляясь в эти чувства вы становитесь мудрее, сильнее и глубже.
В моей жизни было достаточно боли, предательств. Я знаю, что всегда должна оставаться сильной. Ставить себя на ноги и добиваться всего самостоятельно. И конечное когда цель только деньги, комфорт, брендовые вещи  - ожидаемый результат не приходит. Потому что одинокие люди к сожалению редко счастливы. Так уж сложилось, что каждому из нас необходимы эмоции, любовь и забота. 
Когда я начала понимать эти вещи, появилось резкое желание изменить всё. Как бы это грустно не звучало, но в самокопании мне помог карантин. Который заставил каждого провести много времени дома и наедине с собой. Хочу написать те моменты, которые помогли услышать себя:

1. Медитация;
2. Книги;
3.
Общение с родными;
4.
Музыка.

Начнём с медитации. Честно признаюсь, всегда к этому роду занятий относилась скептически. И сколько раз не пробовала, сразу же бросала.Но в этот раз решение было принято. Я нашла курс в интернете и каждый день на протяжении 21-го дня  медитировала. Всего 15 минут. Но я научилась себя слышать и чувствовать. Однозначно этот период  сделал мою душу глубже и спокойнее. Я приняла ситуацию. Да, мне не принесло счастья то, к чему я стремилась. Но ведь я всё могу изменить. И да, медитация помогла мне принять и полюбить себя. Думаю у многих девочек есть этот комплекс, поэтому ловите лайфхак. 

Книги. Думаю ни для кого не секрет, что книги питают человека духовно. Они не только развивают наше мышление, речь, грамотность. Но и помогают найти ответы на вопросы. Пожалуйста, подбирайте литературу себе по душе. 
Такие книги, которые будете читать на одном дыхании. Потому что в другом случае, эта затея провалится. Мои бестселлеры :  "Радикальное прощение", " Ни сы", "Магия утра". Что касательно развлекательной литературы : "Анна Каренина",
"Поющие в Терновнике", "Город женщин". Девушек эти книги не оставят равнодушными. Я верю что в определенный период мы встречаем нужную книгу.

И как же важны для нас эмоции. Чувствовать себя нужными, любимыми. Ваши родные это те люди, которые всегда окажут поддержку и не бросят в беде. Научитесь ценить каждый момент с ними. Будьте благодарны просто за то, что они рядом.
Не забывайте им звонить, общайтесь. Не давайте себе забывать истинные ценности человечества.

Почему музыка? Я очень творческая личность. Поэтому музыка - мой воздух. У каждого разные увлечения. И как важно делать то, что приносит вдохновение и спокойствие. Если вы ещё не нашли своё, не переживайте.Предназначение ещё придет. Помните о том, что ничего не сваливается с небес. Всему своё время.


Когда не знаешь , что делать, - выжди какое-то время. Затаись. Живи так, как живется. Знак рано или поздно появится. Главное  - знать, что ты находишься в ожидании и быть готовым встретиться с тем, чего ты ждешь.
Луис Ривера. Есть только те, кто сражается

Пусть эта фраза вас сопутствует всегда. Позвольте себе быть живыми и лечить душу ощущениями.