ТЕСТ: ГДЕ ЛЕЖАТ ИСТИННЫЕ КОРНИ ВАШИХ ПРОБЛЕМ?
Посмотрим - какие эмоции из двух списков ниже для вас характерны? А потом я дам расшифровку.
Отметьте в двух списках - какие состояния и эмоции вам знакомы? Я намеренно не пишу сразу суть, чтобы не сбивать вас и получить чистый результат.
Список 1
- чувство вины
- разочарование
- боль
- уныние
- сожаление о прошлом
- злость
- претензии к себе
Список 2
- тревога
- непонятное беспокойство
- предчувствие плохого
- непонимание куда двигаться
- страх перед будущим
- ощущение беспомощности
- раздражительность
- ревность
- одиночество
- лень
- нет желаний
А теперь ключ. Эти два списка - два совершенно разных вида эмоций.
Ключ к списку №1
Пункты первого списка направлены в прошлое. И говорят о том, что у вас есть много боли, старых обид, незакрытых гештальтов.
Часто такие люди очень не любят себя, а некоторые обвиняют других в их несчастьях. Они живут прошлым, вспоминая, как было раньше. Из-за старых травм и страхов у них нет навыка создавать настоящее - а оно является основой для будущего.
Что привело: постоянные придирки; критика и обесценивание ваших действий; неудачи в прошлом; хорошие периоды прошлого, которых сейчас нет, и они вызывают сожаление; недолюбленность в детстве; болезненные отношения; обиды на родителей, мужчин; в общем - любые травмы из прошлого.
Причина проблем: отсутствие интересного, насыщенного настоящего, тк его не получается создать из-за старых травм.
Пример: неудачи в отношениях. Бывший сделал больно, или в семье не было примера здоровых отношений - и вот уже женщина боится мужчин, боится повторения испытанной когда-то боли. А отсюда - одиночество, непродолжительные отношения, попытки заслужить любовь, заканчивающиеся плачевно…
А если у вас нет интересной, насыщенной жизни, если вы не знаете, чем себя занять, если нет самореализации и увлечений - то вы будете сидеть и страдать по очередной несостоявшейся «любви». Будете вспоминать его, пытаться понять, что с вами не так, лить слезы. То есть опять зависнете в прошлом!
Если же у вас есть куча интересных занятий - через день забудете, тк страдать активному человеку просто некогда) Не перезвонил после свидания или первого секса? Да и фиг с ним, следующий!)
Но это все возможно только тогда, когда человек привык к активным действиям, когда ему некогда страдать из-за неудач, залипать в проблемах. Лечится проработкой обид, вины, страхов из прошлого и созданием насыщенного настоящего.
Важно! Это должно быть что-то, что будет интересно лично вам. Тут нет общих рецептов, все очень индивидуально.
Важно! Если вы сейчас подумали - "хорошо вам говорить, сидя в Таиланде, а для меня нереально сделать свою жизнь интересной!" - то читайте до конца, там важные вещи!
Само собой, отношения - только пример, и это относится ко всем сферам жизни.
Ключ к списку №2
Все неприятные эмоции из списка №2 основаны на страхе, в данном случае - страхе перед будущим, ожидании чего-то плохого или просто непонимании, куда двигаться.
Причина проблем: Опять же нет стабильного и интересного настоящего, но уже в силу страхов - "это не для меня", "я не смогу", и тд.
Не от чего оттолкнуться для создания будущего! Нет опоры. А когда нет опоры - рождается страх, который несет все неприятности из второго списка.
Что привело: установки родителей, что «мир небезопасен»; обесценивание: родители критиковали все, что вы делали, или просто не замечали; родители все делали за вас, транслируя установку «ты не справишься»; гиперопека, залюбленность; негативное окружение; общение с мужчинами-манипуляторами; то есть - причина опять же кроется в прошлом, только посыл тут другой: он направлен не на претензии к себе, как в первом случае, а на страх перед будущим.
Пример: нет денег. Опять же, если нет привычки к активным действиям - они и не появятся «сами». У активных, деятельных людей, жизнь которых насыщена впечатлениями, всегда будет в разы больше идей, как это решить. Мозг работает на волне созидания, и потому не мешает развитию. Но если вы боитесь что не получится, боитесь ошибиться, боитесь принимать решения - все, застряли. Провалились в состояние «Я не знаю, что делать».
Деятельные люди ищут решение, а не боятся неудач:
- проблемы с работой: уволили? Значит найду лучше
- проблемы с некомфортным окружением? с кем-то не нравится общаться? Нафиг с пляжа без панамки, найду интересных людей
- траблы с деньгами? произошла проблема или слив? Ну и что, найду способ заработать еще)
- сделал больно мужчина? Следующий будет лучше!
Заметьте - проблемы периодически появляются в жизни любых людей! Только кто-то их решает, а кто-то начинает страдать и винить себя (см. первый список) и бояться (второй список). А причины-то все там - в детстве!
Давайте подведем итог всей статьи.
Итак, возможны 3 варианта:
- залипание в прошлом
- страх перед будущим
- 2 в 1: залипание в прошлом плюс страх перед будущим
Конечно, чаще всего бывает третий вариант - 2 в 1, и тут надо работать последовательно, в 3 шага: убирать обиды и чувство вины из прошлого, строить интересное настоящее, и избавляться от страха перед будущим.
А вот это уже задача коучинга. Потому что самостоятельно избавиться от всего этого «наследства» вряд ли получится. Да что там - даже увидеть истинную причину на себе практически невозможно! Это подтверждают десятки проведенных мной диагностических консультаций: даже когда человек приходит и говорит «о причинах я догадываюсь», на деле практически всегда настоящий корень лежит намного глубже…
Поэтому начать надо с диагностической мини-консультации, а дальше уже принимать решение об участии в коуч-группе. Тем более что мы скоро начинаем, а мест осталось всего 3.
P.S. [В А Ж Н О !]: А теперь то важное, о чем я писала выше - если вы подумали, что это всё не для вас и вы не можете создать себе интересную жизнь.
Жить настоящим, не залипая в прошлом и не ожидая, что в будущем все вдруг «само» изменится - это выбор взрослого человека.
Ребенок не может построить отношения, не может зарабатывать деньги, не может реализоваться, и тд…
А все проблемы идут от того, что по паспорту человеку уже 30, 40, 50, 60… а внутри живет ребенок, который остался в возрасте травмы.
Ребенок скажет - «Я не могу». Взрослый - «как я могу это сделать?» Возможно, я напишу об этом отдельную статью. А пока - информация о том, как попасть в коуч-группу или на мини-консультацию:Приходите на диагностическую консультацию, - это очень полезная, хоть и короткая, онлайн-встреча. Мы с вами выясним лично ваш корень проблемы и составим план работы. Вот ссылка на оплату (всего 490 рублей, чтобы отсечь халявщиков).
А если вы точно знаете, что готовы идти в коуч-группу - то можно узнать подробности и записаться тут. Я лично позвоню вам и расскажу подробности.
Если вы очень давно пытаетесь решить проблему в отношениях, и ты не понимаешь как это сделать, как изменить ход событий и начать наконец жить в кайф - я приглашаю тебя в свою 3-месячную коуч-группу, в которой мы перепрошьем твой мозг и сделаем «невозможное» возможным. В коуч-группу беру только после диагностической консультации (490 р), в группе всего 6 человек, на данный момент осталось 4 места.
Чтобы записаться, напиши «хочу в коуч-группу» в директ https://www.instagram.com/krasnova_trening/ Отзывы:
Автор:
Анна Краснова
Провокационный коуч, автор и ведущая проектов "Козловедение", "Психология для умных", "Путешествия со смыслом". Учу жить в кайф)
Я не пытаюсь впихнуть вас в рамки и заставить быть кем-то - стервой/ведической женщиной/и тд.
Мы с вами находим и развиваем истинно вашу Личность и вашу индивидуальность - ту, которая спрятана под слоем социальных установок, страхов и прочей шелухи.Вы попали по адресу, если вам не помогли другие психологи! Мощная проработка застарелых и самых болезненных проблем, сложных случаев.
Моя аудитория - это не массовый потребитель. Практически все мои клиентки понимают, что "волшебных таблеток" не существует - невозможно "прокачкой чакр", "притягиванием денежного потока" или "медитацией на мужчину" что-то изменить в жизни. Одним словом - Психология для умных)
Я сама вытащила себя из глубокой моральной и финансовой ямы: от состояния "нечего есть" и депрессивного состояния - к путешествиям по всему миру и интересной, активной жизни.
Много и активно путешествую - Европа и Америка, Азия и затерянные в океане острова; побывала (иногда не по 1 и не по 2 раза) в разных городах Америки, Таиланда, Италии, Испании, Франции, Швейцарии, Турции, Финляндии, Малайзии; путешествовала по Шри-Ланке, плавала с акулами на Мальдивах, поднималась на Везувий, летала на вертолете нал Лас-Вегасом... 9 месяцев прожила на острове Самуи, полгода — в Лос-Анджелесе.
От меня уходят с РЕАЛЬНЫМ ОЩУТИМЫМ РЕЗУЛЬТАТОМ: повышают планку жизни, начинают больше зарабатывать, «вдруг» появляется отношения и мужчины и прочие «чудеса», которые на самом деле конечно просто следствие качественной работы со своим мозгом))