Эмоциональная ароматерапия доступна каждому
Случалось ли вам застревать в психологических состояниях?
Провалиться в депрессию, апатию...
Или когда какие-то события не выходят из головы, и мысли крутятся как снежный ком и уже сносят лавиной, что выбивает из привычного ритма жизни.
А хочется иметь "волшебную палочку", которая одним взмахом может поменять ваше состояние и настроение?
Добавить радости, счастья, спокойствия или же наоборот зарядить энергией и вдохновением?
Об этом и будет в данной статье.
Раньше меня саму часто просто бомбило эмоционально, эти постоянные качели: то я самый счастливый человек на планете, то ощущение полнейшего болота и ниже плинтуса.
Я искала путь решения своих проблем, и в процессе настолько погрузилась в обучение, что и сама начала помогать людям и консультировать.
Сейчас я знаю природу всех состояний человека и умею быстро с ними справляться. Это как экспресс-курс выхода из депрессии: Можно застрять в состоянии поплакать и пожалеть себя на несколько недель, а можно взять ключик в виде эфирных масел и переключить свое состояние за пару часов. Экологично, и с заботой о себе и окружающих.
Многие эксперты используют эфирные масла чтобы достичь нужного состояния при медитациях, практиках осознанности. Но можно использовать их и для личной эффективности.
- Когда просто хочется взбодриться
- Повысить продуктивность, эффективность рабочих процессов
- Внести ярких красок в жизнь
- Найти вдохновение или сделать перезагрузку, обновиться
- Получить успокоение и умиротворение
Предисловие
Эмоция - это реакция организма на то или иное событие. Как положительное, так и отрицательное.
В лимбической системе нашего организма хранятся все пережитые эмоции, травмы и состояния. Мы можем не осознавать их, но в определённый момент нас "триггерит" и запускаются процессы на которые мы не можем повлиять.
Например, мы взрываемся как только дело заходит о работе и реализации. Человек не хотел нас задеть, просто мы среагировали так на определенные слова (задели нашу внутреннюю травму).
Немного теории
Молекулы эфирных масел имеют очень маленький размер. Настолько маленький, что способны проникать вглубь клеток и влиять на процессы происходящие в них.
Следующий уровень - это лимбическая система головного мозга, объединение нервной и гормональной системы.
На физиологии чувства и эмоции - это гормоны, выделяемые в нашем теле. Дофамин, окситоцин, адреналин, норадреналин и другие - это всё химические реакции в нашем организме.
Таким образом, добавляя эфирные масла в нашу жизнь, мы можем воздействовать на процессы происходящие в нашем теле и менять палитру восприятия мира через чувства и эмоции которые мы испытываем.
В некоторых случаях мы можем моментально почувствовать изменения в виде расслабления или же "пробуждения организма", концентрации внимания или же быстрого включения в работу.
А где-то нужна длительная работа, например при выгорании и истощении надпочечников. Такие схемы применения эфирных масел тоже есть.
Как управлять эмоциями?
Ежедневно мы сталкиваемся с огромными психоэмоциональными нагрузками, стрессом. Чтобы последствия таких нагрузок не привели к различным заболеваниям, важно уметь правильно расслабляться и освобождать свой ум, переключаться.
Опустошать "сосуд напряжения" до того как бомбанет, не копить в себе, или же не напрягаться вовсе)))
Причины испытываемых эмоций всегда глубже. И это уже из раздела психоанализа. Здесь мы больше о практических инструментах. Что же делать чтобы всегда быть в балансе и ресурсе?
В этом помогает медитация, массаж, дыхательные упражнения и ароматерапия (есть и другие методы). Все это работает с физическими (гормональными) процессами в нашем теле.
Если для массажа - нам нужен другой человек, для дыхательных практик - нужны знания, понимание процессов, медитация занимает время, а для работы с эфирными маслами все намного проще и быстрее.
Каждый метод хорош. Если сочетать их вместе, например медитация+масла, массаж+масла, или же все вместе - то результат будет еще круче!
Молекулы эфирного масла при вдыхании или нанесении на кожу попадают в в кровь, в мозг, и через несколько секунд начинают действовать. Самый простой пример, это когда есть усталость, апатия и аромат лимона+мята способен поднять настроение, помочь сконцентрироваться и начать работать.
Как выбрать эфирное масло?
Первое - это качество продукта. Только масла терапевтического качества способствуют глубинным изменениям. Подделок много и важно выбирать надежного производителя, который проводит сертификацию и проверки своей продукции.
Дальше - можно обратиться за помощью к консультанту, который подскажет какие масла вам нужны, или же выбрать самостоятельно.
Мой любимый метод подбора эфирных масел - Аромадиагностика. Когда вы пробуете различные ароматы и можете сами прочувствовать насколько вам откликается тот или иной аромат. По вашему отношению к аромату можно рассказать какие блоки и убеждения сидят в подсознании, а какие качества в плюсе и являются ресурсными для вас.
Это живая встреча. Есть целое расписание мероприятий в Санкт-Петербурге, где вы можете попробовать действие масел на себе бесплатно, или же взять личную консультацию с подбором. Если вы из другого города - напишите, и подберем подходящий вариант. (Получить расписание арома-встреч)
Другой способ - когда эфирное масло подбирается под запрос. С конкретной целью или для решения определенной проблемы. Такое тоже возможно.
В нашей команде есть аромапсихологи, которые с удовольствием помогут вам с подбором и расскажут о всех возможных вариантах.
А если я хочу готовое решение сразу?
Тогда можно выбрать смесь масел, или же целый набор.
Например, в компании DoTerra есть целый набор эфирных масел под названием "Эмоциональная ароматерапия"
Это шесть особых смесей эфирных масел помогут приблизить эмоциональное благополучие, справиться с негативными эмоциями и ощутить уверенность.
- Ободряющая смесь doTERRA Motivate™ (Мотивация)
- Смесь масел для поднятия настроения doTERRA Cheer™ (Радость)
- Вдохновляющая смесь doTERRA Passion™ (Страсть)
- Обновляющая смесь doTERRA Forgive™ (Прощение)
- Успокаивающая смесь масел doTERRA Console™ (Утешение)
- Умиротворяющая смесь doTERRA Peace™ (Спокойствие)
Каждая их этих замечательных смесей содержит сертифицированные чистые эфирные масла подтвержденного качества® для ароматического или местного применения, которые помогают обрести равновесие и поднять настроение. Всего несколько капель этих натуральных ароматических смесей запускают глубокие эмоциональные реакции, помогая вам избавиться от негативных эмоций и обрести комфорт и силу, даря вам прежнее вдохновение, страсть и мечты.
Вашими эмоциями будете управлять вы, а не они вами!
Достаточно лишь выбрать нужный аромат
Спецпредложение!
Только в августе при регистрации в компании со стартовым набором - вы получаете дополнительный подарок:
Смесь в роллере из коллекции эмоциональная ароматерапия - Cheer "Радость" или Passion "Страсть"
Для получения консультации и помощи в подборе эфирных масел можно написать в директ или же напрямую мне
Мой Telegram-канал про эфирные масла "Ароматы и Психология" https://t.me/aroma_psychology