ДЫХАНИЕ ФЕНИСКА 4.8. Обычная жизнь
За окном сентябрь, в квартире холодно, так как отопление еще не дали. Мария спит под грудой одеял, чтобы согреться. Звонок будильника разрывает утреннюю тишину. На часах 7.10. «Пора вставать, но так не хочется…» - и Мария проваливается с объятия сна. На часах 7.37. «Ой, я уже опаздываю!», - эта мысль заставляет Марию вылезти из под одеял.
«Небо, здравствуй», - раздвинув шторы Мария поздоровалась с небом. На небе было видно чуть-чуть ясного неба и утреннее солнце. Марии любила здороваться с небом и солнцем каждое утро.
Утренние ритуалы: упражнение Сурья Намаскар, душ, одеться, сделать прическу… И хотя эти действия были ежедневными, но они ей нравились. Была такая семейная идиллия…
И как обычно Мария зашла в комнату к сыну:
- Пора вставать солнышко, - сказала Мария сыну и поцеловала его.
Вместе позавтракали и поехали на работу.
Бензина оказало мало, лампочка оповещала Марию об этом. Она решила, что бензина хватит, а позже заедет на заправку, когда не будет пробок на дорогах. На объездной дороге Мария попала пробку, и простояла в ней двадцать минут. А в машине играла музыка со сборника Саши Носкова, одного из туристов, с которыми Мария ходила в пещеры. Какие-то композиции Мария знала и подпевала, что сглаживало ожидание в пробке. В итоге Мария опоздала на работу.
Приехав на работу, Мария поздоровалась с коллегами, посадила Петю делать уроки. И начался рабочий день. К обеду Петю нужно было отвезти в школу. Приехав к школе, он выбежал из машины и помчался в школу со словами: «Боясь опоздать». Мария же вернулась на работу.
Она работала, работала и при этом чувствовала, что мало успела сделать за день и ощущала, как на нее давят горы несделанной работы. А в 16.20 Марии нужно было ехать вновь за сыном в школу.
Подъехав к дому, Петя увидел своих подружек и хотел сразу пойти гулять.
- Мама, я пошел гулять, а рюкзак путь в машине будет.
- Петя, подожди, завтра выходные нужно делать уроки, - от ее слов Петя погрустнел, с неохотой взял рюкзак и он потащил его домой.
А дома их встречала дочь Ната, которая приехала на выходные из Новосибирска. Мария очень была рада ее видеть, обняла ее.
- Какая ты худая стала! – с любовью в голосе проговорила Мария.
И только спустя минут десять Мария обнаружила, что дома есть еще один человек. Это Мария поняла по наличию лишней паре кроссовок в коридоре.
Ната представила свою подругу:
Общались, ужинала. Мария от счастья видеть дочь, немного затянула весть процесс с ужином и поэтому чуть не опоздала на занятие в театральную студию. Мария переживала, что опоздает, но успела вовремя на занятия. Мария была рада знакомству с интересными людьми.
После занятия Мария подвезла новых знакомых, по дороге она слушала их интересные рассказы, что-то тоже рассказывала. Приехав домой Мария прошла прогуляться. Она гуляла в одиночестве, но это нетягостное одиночество, а познавательное. Мария тренировала новые навыки, которым обучалась в театральной студии - смотрела и внимала окружающий мир – третий круг внимания. Практикуя это упражнение, Мария поняла, что обычно на прогулки она погружалась в себя и ничего не замечала. А тут она стала обращать внимание на разные мелочи. «О! Как прекрасен мир!» - думала Мария, заново знакомясь с миром, который ее окружал.
После прогулки уложила Петю, приняла ванну, сделала дыхательные упражнения, и во медитации стала засыпать.
«Спокойной ночи. Что принесет мне новый день? Боже, принеси что-нибудь хорошее и залечи мои раны», - с этими мыслями она заснула.