Один ключевой навык, который выведет ваши отношения на совершенно новый уровень глубины и счастья
Позвольте угадаю, вы уже несколько лет замужем
✔️ Ваша жизнь превратилась в постоянную заботу о детях, муже, родителях. И совсем не хватает времени на себя
✔️ Вы стали меньше понимать мужа, а ваши попытки поговорить превращается в обмен претензиями
✔️ Ваш секс больше похож на рутину и вы уже забыли тот момент, когда чувствовали к мужу яркое влечение
✔️ Хотите простого женского счастья, чувствовать себя любимой и желанной
Если бы я этого не знала, вас бы здесь небыло
Каждый второй клиент на моих консультациях считает, что его ситуация индивидуальна и безвыходна. Многие боятся, что так никогда не испытают настоящее семейное счастье. Боятся разводов и измен
Я провела более 12 тысяч часов личных консультаций и тренингов и могу с уверенностью заявить — ВСЕ проблемы изучены и к ним уже есть решение
Это решение заключается в ОДНОМ КЛЮЧЕВОМ НАВЫКЕ, освоив который, вы сможете вывести свои отношения на совершенно новый уровень глубины и счастья:
✅ откровенно говорить о своих чувствах и эмоциях
✅ проявлять нежность по отношению к друг другу – обнимать, целовать, гладить, говорить слова благодарности
✅ иметь совместные цели, мечты, желания
✅ ценить, заботиться и оберегать друг-друга
✅ наполнять жизнь новым смыслом и яркими впечатлениями
✅ создавать пространство, где можно выдохнуть, получить умиротворение и поддержку
Также, как это сделали сотни моих учеников и клиентов (отзывы в конце статьи)
🗣💬 Я назвала его Навык Открытого Диалога
Что это за навык?
💝 В начале отношений нам кажется, что наше видение с партнером совпадает
💔 Со временем , розовые очки спадают и вы начинаете замечать разницу во взглядах
💕Далее запускается эффект домино и, если пара не начинает открыто разговаривать, отношения движутся в сторону разрыва
На этом видео разведенная пара, после 10 лет брака, отвечает на вопрос, как менялись их чувства:
Ситуация усугубляется тем, что вы:
❌ накладываете на партнера свои ожидания
Один из партнеров считает, что другой должен вести себя определенным образом. Например, называть тещу мамой. Но, это его личное представление и, настаивая, он только обижает или раздражает второго
❌ молчите о своих чувствах, о том что вас беспокоит
Если обмен чувствами в паре нарушен, это причиняет страдание тому, кто вынужден молчать. Приходится носить в себе залежи невысказанных и подавленных чувств. Как вы понимаете, бесконечно они копиться не могут
❌ думаете, что партнер без слов может угадать ваши мысли
Часто, партнеры считают, что их желания должны угадываться. Если этого не происходит, то они обижаются. Поскольку это фантазия, недостижимый идеал, то сбыться этому ожиданию не дано
❌ лишаете партнера возможности объяснить, почему он совершает тот или иной поступок
Например, вы можете обвинить мужа в недостаточной помощи по дому, не давая ему возможности объяснить свою точку зрения. Возможно, у мужа был особенно напряженный график работы или он взял на себя дополнительные обязанности, о которых вы не подозреваете
❌ копите негатив, а потом разом "вываливаете" на партнера все свое недовольство
Возможно, вы сильно расстроились из-за разногласий с подругой или проблем на работе. Вместо того чтобы поговорить об этом со своим партнером, вы держите эмоции внутри, и они начинают накапливаться. Неожиданно для себя, вы начинаете кричать на мужа из-за слишком большой громкости телевизора или неубранных носков
В отношениях не бывает ничего само собой!
📣 Вам необходимо своевременно и четко давать другому обратную связь, делиться мнением и стараться понять видение партнера
Так почему же мы не разговариваем?
На самом деле, причин много. Наиболее часто встречаются следующие:
📍 Боимся обидеть партнера
Этот страх появляется от того, что когда-то человек прочувствовал, как бывает больно, когда тебя обижают и решил, что так делать неправильно, не нужно, не красиво и т.д.
📍 Переживаем, что нас не поймут, высмеют, обесценят
Это убеждение идет из детства - если я веду себя плохо и не способен угодить кому-либо, от меня отвернуться в любую минут. Это ложное суждение
📍 Не умеем правильно доносить свои мысли до партнера
Иногда достаточно пары неправильных слов, чтобы мужчина закрылся или спровоцировал конфликт. После чего, уже и подходить к нему не захочется
📍 Не умеем слушать, перебиваем, пытаемся доказать свою правоту
Обычно люди фокусируются больше на своих мыслях. Не вникают в то, что хочет донести собеседник. Или в разговоре чрезмерно заняты собственной речью и лоббированием интересов. Торопятся быстрее высказаться. Мысленно формулируют, что ответить. Перебивают, проявляют нетерпение и также теряют суть разговора. В итоге недопонимание и ссоры.
❤️🔥 Именно поэтому, навык открытого диалога - это самый эффективный инструмент для создания счастливых, глубоких отношений, о которых вы давно мечтали
Почему женщине проще инициировать открытый диалог?
👩 Женщины...
по своей природе более эмоциональны и импульсивны, чем мужчины.
Мы даже решения принимаем по разному, аргументируя свой выбор просто:
- Мне этого очень хочется сейчас
- Чувствую, что так будет лучше
🧑 Мужчины...
ведут себя иначе. Их главное "оружие" - это логика и четкая аргументация
Кроме того, социум с детства вдалбливает в них установки:
- не ной
- молчи и делай
- не жалуйся
Что вы можете сделать, чтобы помочь мужчине стать более разговорчивым и открытым?
- Открыто говорить о том, что для вас важно и что вас беспокоит
- Важно не переборщить с эмоциями, говорить спокойно, в нужной интонации
- Правильно выбирать время и место для разговора
- Использовать специальные фразы для начала и развития диалога
- Задавать "правильные вопросы", чтобы муж не закрылся
2. Подмечать нужные действия и слова мужа
- Поддерживать и поощрять попытки мужа проявлять положительные эмоции
- Не отталкивать в моменты искренности
- Не переигрывать и не фальшивить
3. Избавиться от претензий и упреков
- Правильно выражать недовольство, разочарование, грусть
- Не использовать манипуляции, типа: "ты же мужчина, уступи мне”
- Не угрожать разводом или отсутствием секса
- Уметь слушать негативные эмоции мужчины
📝 Каждый из этих пунктов мы подробно разбираем и тренируем в 2-х месячном групповом наставничестве "Здоровые отношения"
Как внедрить навык открытого диалога в вашу жизнь?
Хочу быть с вами откровенной, я не смогу расписать в этой статье всю технологию, как внедрить навык в жизнь. Для этого не достаточно просто прочитать статью
Как и любой навык, его нужно практиковать, обращая внимание на:
- тембр и скорость речи
- интонацию, мимику, жесты
- использование специальных фраз и словосочетаний
- контекст и ситуацию, в которой происходит разговор
Главное, что мне нужно вам продемонстрировать сейчас — это, насколько откровенный разговор может поменять вашу супружескую жизнь. Значимость этого ключевого навыка невозможно переоценить!
💡 Навык открытого диалога - это самый эффективный и быстрый способ сохранить отношения со своим мужем и сделать их по-настоящему счастливыми
Но у меня есть для вас хорошая новость
🔔 В своем телеграм канале я делюсь практическими рекомендациями и советами, как освоить навык открытого диалога: https://t.me/+VEL2yY1jiYY3Hr-N
Включите уведомление о выходе новых сообщений и задавайте свои вопросы в комментариях
Кто я и почему мне можно доверять?
- Дипломированный семейный психолог
- 4 высших образования
- Готовлюсь к защите кандидатской работы
- Выпускница французской и американской программы обучения сексотерапевтов
- 6 месяцев жила в Англии и проходила повышение квалификации в университете Ноттингем
- Провела более 2500 часов личных консультаций
- Организовала оффлайн более 200 мастер-классов, лекций, вебинаров для семей
- Эксперт тематических российских и международных форумов
- Психолог в третьем поколении
Смогла построить с мужем близкие, доверительные отношения, взаимное уважение.
Замечательные и теплые отношения с моими родителями, сестрой.
Я сама являюсь результатом своей психологической методики и лучшим подтверждением ее работоспособности
Доказательства моего профессионализма
Результаты моих учениц
