Как спокойно обсуждать любые темы и укреплять доверие в отношениях?
Знаете это чувство, когда вы садитесь поговорить с мужем, а потом вдруг понимаете, что это была не лучшая идея?
И вроде просто хотела обсудить важный вопрос, а он уже:
Опять недопонял, опять я плохая, опять разговор заканчивается обидным молчанием или ссорой
Вроде хочешь тепла, понимающего разговора, а получаешь холодную стену
И вот так потихоньку… Дом превращается в читальный зал, где нужно соблюдать тишину. Когда общение — это про “ты посуду вымыла?”, “когда заберешь детей?”, и всё
Никакой душевности. Никакого чувства, что тебя слышат
А ведь когда-то же было по-другому?
Когда говорили ночи напролет, когда смеялись до слез из-за чего-то совсем глупого, когда молчали вместе, и от этого было хорошо
Куда ушло это время?
Почему вместо “как прошел твой день, любимая?” теперь только “я устал, можешь не начинать?”
Почему вместо “я так рад, что мы есть друг друга” — “ты опять всё делаешь не так”?
Вот честно. Тебе это не надоело?
Тебя не задевает, что каждый разговор превращается в напряжение?
Как будто мы — враги, которые пытаются друг друга переиграть, а не пара, которая хочет понять друг друга
В начале отношений кажется, что вы с партнером на одной волне
У вас одинаковые взгляды, мечты, планы на будущее.
Но проходит время, и розовые очки спадают
Оказывается, что вы видите мир по-разному. И вот тут начинаются настоящие проблемы
❌Ты ждешь, что он догадается, что тебе нужно. Ведь вы вместе так давно, он же должен понимать без слов, верно?
Но это не работает
❌ Ты копишь обиды, молчишь, думая, что всё само как-то решится. А когда ничего не меняется, ты обвиняешь его в безразличии
❌ Он тоже не понимает, почему ты вдруг начинаешь на него срываться из-за какой-то мелочи
❌ Ты пытаешься поговорить о том, что тебя уже давно беспокоит. Сидишь, собираешься с мыслями, готовишься к разговору
Но в ответ – либо игнор, либо он сразу начинает спорить, перебивает тебя, не даёт слова вставить
И вместо решения – новый конфликт, ещё большее непонимание
Вот в чём парадокс
молчать нельзя, потому что обиды копятся, и рано или поздно всё взорвётся. Но и говорить тоже невозможно – каждое обсуждение превращается в очередной конфликт. Что же делать?
Я провела более 12 тысяч часов личных консультаций и тренингов, через мои программы прошли более 32 тысяч человек и я могу с уверенностью сказать
Решение заключается в ОДНОМ КЛЮЧЕВОМ НАВЫКЕ, освоив который, вы сможете спокойно обсуждать любые темы и укреплять доверие в отношениях
🗣💬 Я назвала его Навык Открытого Общения
Открытое общение – это когда:
✅ вы учитесь говорить спокойно, не уходя в обвинения и претензии
✅ вы видите, что стоит за словами партнёра – какие чувства, страхи, обиды
✅ вы умеете выражать свои потребности ясно и без страха быть непонятым
✅ вместо того, чтобы копить обиды, вы сразу обсуждаете то, что вас волнует, в доверительной атмосфере
✅ вы перестаёте играть в «угадай мои мысли», а прямо говорите о том, что вас беспокоит или радует
✅ вы больше не боитесь сложных тем, потому что знаете, как спокойно и конструктивно вести даже непростые разговоры
✅ ваш партнёр чувствует, что его слышат и уважают его мнение, даже если вы не всегда согласны друг с другом
И именно благодаря этому, вы сможете выйти из замкнутого круга конфликтов. Вы не просто будете слышать друг друга, но и начнёте по-настоящему понимать
5-дневный интенсив по Открытому Общению
"Как спокойно обсуждать любые темы и укреплять доверие в отношениях?"
Это программа, где каждый урок как строительный блок. Вместе они формируют фундамент, на котором строятся глубокие, любящие и уважительные отношения
💡 1 урок. Этапы открытого общения
Вы научитесь понимать, что стоит за словами и поступками партнера. Узнаете, как прошлый опыт и скрытые чувства влияют на конфликты, и как это контролировать
— Разберетесь, почему возникают конфликты и что с ними делать
— Освоите метод “Комнаты восприятия”, чтобы лучше понимать точку зрения партнера
💡2 урок. Как начать беседу?
Узнаете, как правильно начинать разговор, чтобы избежать обид и ссор. Освоите методы, которые помогут спокойно говорить даже на самые сложные темы
— Научитесь заходить в разговор так, чтобы партнер был готов слушать
— Избежите типичных ошибок, которые приводят к ссорам с первых слов
💡3 урок. Как разговорить партнера и снять его недовольство?
Вы освоите технику «Мяч», чтобы превращать разговор в конструктивный диалог, а не в допрос или спор. Узнаете, как правильно задавать вопросы, чтобы не провоцировать раздражение
— Сможете задавать вопросы, которые открывают, а не закрывают партнера
— Перестанете перебивать и контролировать ход разговора так, чтобы он был продуктивным
💡 4 урок. Практическая отработка с экспертом
В прямом эфире разберем ваши ситуации и ошибки в общении. Узнаете, как правильно доносить свои чувства и эмоции, чтобы вас поняли
— Получите обратную связь на примеры из своей жизни
— Освоите инструменты для создания спокойной и комфортной атмосферы в диалоге
💡 5 урок. Обратная связь от психолога
Личный разбор вашего диалога с тренером. Узнаете, где совершаете ошибки, и получите четкие рекомендации для их исправления
По итогам интенсива:
▶️ Ваши отношения станут более теплыми и близкими
▶️ Вы научитесь спокойно говорить о своих чувствах и желаниях, не вызывая негативных реакций
▶️ Конфликты будут разрешаться быстрее и мягче, а не превращаться в скандалы
▶️ Вы почувствуете, что вас слышат и понимают, и ваш партнер тоже
▶️ У вас всегда будет о чем поговорить без чувства неловкости или страха нового конфликта
🌟 Почему именно сейчас?
1. Сейчас на интенсив действует специальная скидка 70% — вы можете пройти его всего за 2900 рублей вместо 9000. Такая цена будет до 23:59 20.10. После этого стоимость будет повышаться
2. Только для участников этого месяца — бонусный урок с обратной связью от эксперта лично по вашей ситуации. Дальше интенсив перейдет в автоформат
3. Возможность получить доступ к эксклюзивным материалам и практикам, которые ранее были доступны только в дорогом сопровождении
Не ждите, пока станет хуже. Сделайте первый шаг к пониманию и близости. Переходите по ссылке и начните изменения прямо сейчас!
ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В ИНТЕНСИВЕ
