Твое тело знает больше о твоем здоровье, чем твои мозги
Слышать свое тело. Уметь понимать симптомы. Оказать "скорую помощь" для своего лучшего самочувствия. Оставаться энергичным, здоровым долгие года
Понимаю, что звучит как "волшебная таблетка" или как сказка, но это реально возможно, если знать о своем теле немного больше. В этой статье я расскажу тебе свой подход к здоровью и как договориться с болезнью, предупредив ее появление за долго до ее начала.
Я использую этот метод уже более 2-х лет, помогла более 1000 человек
Расскажу тебе, как использовать мою систему в своей жизнь, и получать благодарность от своего тела в виде Здоровья.
Сражу скажу: в этой статье пошаговый план, как разобраться от куда приходит
плохое самочувствие, как этого можно избежать, если уже сегодня знать, как на наше здоровье влияют наши привычки в питании, подвижный образ жизни, сон , профилактика заболеваний. Читай до конца, там раскрыла в каждом шаге свой подход в улучшении качества своей жизни , через профилактику болезней уже сегодня. Сегодня ты узнаешь о себе больше, чем за месяцы поиска решений хорошего самочувствия и похода к врачам.
Привет! На связи Анна Маделян-дипломированный специалист по БАДам , коуч целостного подхода к здоровью. Помогаю разобраться, почему самочувствие стало хуже, как привычки приводят к ухудшению здоровья, и самое главное, показываю путь, как вырваться из метаболического синдрома и жить эту жизнь в здоровом теле.
Знают Топ-5 причин из-за которых самочувствие сегодня хуже, чем год назад.
Понимают, что отнимает энергию для жизни
Узнали о "скорой помощи" для своего организма
И эти знания они применяют в повседневной жизни, что и дает им возможность быть здоровыми и энергичными
Что вмещает в себя понятие, плохое самочувствие?
Проблемы со здоровьем, плохое самочувствие, встречаются очень часто, сложно найти человека, который бы не сталкивался с головной болью, приступами учащенного сердцебиения, мышечным напряжением, проблем с ЖКТ, а также с другими симптомами , которые портят нашу жизнь, лишают нас замечать ее во всех красках и проявлениях сегодня. Часто бывает, что человек годами живет с недугом, ищет способы выздоровления. Проходит многочисленные обследования, принимает много фармпрепаратов, но так и не может добиться улучшения, или хотя бы понимания своего состояния. Просто свыкается с болезнью, что не минуемо ведет к потере трудоспособности и радости жизни.
Нужно понимать, что разум и тело это единое целое. И я помогаю научиться слушать свое тело и учу как ему помогать.
Ты закроешь такие состояния как:
Все это даст тебе новые ощущения в теле, и направит новый вектор на счастливую жизнь в здоровом теле
БОНУС: твое стройное здоровое тело
Дефицитное состояние витаминов и минералов из-за бедного питания. Перекусы, фасфуд, газированные напитки, поздний ужин с тяжелой пищей. В своей программе обучаю, как составить свой рацион питания так, что бы тело чувствовало прилив энергии, а не ее отсутствие, получало нужные макро и микро нутриенты - Это Твой Фундамент ЗДОРОВЬЯ (более подробно раскрываю эту тему в программе)
Нет режима сна и питания. Нарушения биоритмов сна приводит к замедлению выработки мелатонина-гормона молодости. Отсюда плохое самочувствие и уставший внешний вид. В своей программе обучаю как наладить сон. И уже через пару дней ты получишь результат! Это Первый Кирпичик ЗДОРОВЬЯ (более подробно раскрываю эту тему в программе)
Пьёшь мало воды, потому что твой организм не хочет? "Воду, как и пищу, стоит употреблять . Ни для кого не секрет, что вода - основа жизнедеятельности любого живого существа. Не исключением является и человек. Кровь, лимфа, панкреатический и желудочный сок, цитозоль - основа всего этого - жидкость. Именно поэтому так важно, для правильного функционирования всех органов и систем и сохранения электролитного баланса потреблять большое количество воды. Это Второй Кирпичик ЗДОРОВЬЯ (более подробно раскрываю эту тему в программе)
Малоподвижный образ жизни. При отсутствии потребности в физических нагрузках снижается мышечный тонус, а значит уменьшается выносливость, понижается сила человека, часто приводя к развитию вегетососудистой дистонии, нарушению любого вида обмена веществ. Постепенно гиподинамия ведет к нарушениям в работе костей и суставов. Идет развитие остеопороза, остеоартроза и остеохондроза. Очень негативно сказывается гиподинамия на сердечно-сосудистой системе. Это Третий Кирпичик ЗДОРОВЬЯ (более подробно раскрываю эту тему в программе)
Нет гармонии с душой. Многие исследователи вне телесных практик знают, что человек не является только физическим телом. У него есть энергоинформационные тела. Люди часто думают, что они – это тело с руками, ногами, головой и всеми остальными видимыми и изучаемыми медициной органами. Однако же, на самом деле любой человек, даже если не осознает этого, имеет кроме физического тела, ещё и энергетические тела. Причём все эти тела тесно взаимосвязаны и сильно влияют друг на друга. тело физическое- это только отражение состояния тел энергетических. Это Четвертый Кирпичик ЗДОРОВЬЯ (более подробно раскрываю эту тему в программе)
Из-за того, что один из КИРПИЧИКОВ сломан, наше самочувствие ухудшается и приводит к болезням тела, а затем и к хроническим заболеваниям.
А те, кто пытается самостоятельно помочь себе, без понимания, как устроено наше тело, тратят много времени, а результата на выходе-мало
Многие из нас стараются реже обращаться за медицинской помощью, и к людям вспомогательных профессий. Кто-то пропускает профилактические обследования, помогающие поймать опасные болезни на ранней стадии. Другие не идут к врачу, даже когда появляются беспокоящие симптомы, например болит зуб . Причин такого поведения множество, и их даже исследуют, чтобы помочь людям вовремя получать помощь. Есть несколько причин:
Нередко люди отказываются от помощи, так как уверены, что это не принесет пользы. Врач назначит препараты, которые и раньше вызывали развитие нежелательных реакций, снова скажет, что нужно похудеть, или даст другие рекомендации, выполнить которые человеку не под силу.
А ЧТО ЖЕ ТОГДА ДЕЛАТЬ, ГДЕ ВЫХОД?
Я вообще редко хочу к врачам, но раз в год прохожу чек-app анализов, что бы отслеживать состояния своего организма не только по симптомам , но и по биохимическому анализу крови. Я не призываю тебя не ходить к врачам, но очень хочу , что бы ты разобралась в себе. Подружилась со своим телом, и научилась его слышать и помогать!
Моя программа "Вклад в здоровье" легко впишется в твой привычный ритм жизни, трекеры новых привычек, настолько просты, что с ними справиться даже ребенок, но тот результат, который ты получишь уже через пару недель тебе точно понравиться, и плоды твоего труда ты будешь пожинать еще многие годы.
Я думаю, что ты уже заждалась, когда я открою СЕКРЕТНЫЙ СЕКРЕТ, дам волшебную таблетку для твоего лучшего самочувствия?
Наверное я тебя огорчу, но таблетки у меня нет. А секрет прост: "Подними свою попу и начни делать ". Только в действии приходит энергия на успех. Успех в делах, в отношениях в здоровье.
А ниже пишу список, если хоть один пункт у тебя в жизни имеет место быть, то уже вчера нужно было начинать ДЕЙСТВОВАТЬ!
ТОП-6 привычек , которые делают твое самочувствие сегодня хуже, чем вчера
Дефицитное состояние витаминов и минералов
Нет правильного подхода к питанию.
Если ты еще читаешь эту статью, значит тебя волнует твое здоровье, и это отличный знак!
теперь ты знаешь, что нужно поменять в своих привычках, чтобы твое состояние улучшалось и самое главное, становилось все лучше и лучше.
Если тебе сложно самой разобраться с чего начать, как внедрить новые полезные привычки, наладить сон и питание, я помогу тебе.
Приглашаю пройти мою программу " ВКЛАД В ЗДОРОВЬЕ"
Пойти со мной в сопровождение, где я точно проведу тебя по всем процессам и механизмам, расскажу как восполнить дефициты , которые уже в наличии.
Раз в неделю созвон и обсуждение, что изменилось в состоянии,
✅ Составлю индивидуальную карту, в каком формате будем работать(поделюсь ею в личные сообщения)
✅ Разберусь, где кроется причина твоего недомогания и как восполнить дефициты через питание и бады
✅ Пропишу рекомендации, где, сколько и с чего в первую очередь важно начать
✅ Помогу внедрить новые привычки при помощи «трекера привычек», легко и просто получишь первый результат .
Что получишь в течении первого месяца❓
-улучшится самочувствие -разберешься, куда уходит энергия, и как ее восполнять -изменишь питание, что бы жить без дефицитов и стресса -закрепишь новые привычки для сохранения здоровья