О сфокусированным мышлении.

Сегодня мы вместе с Профессором Хиро поговорим о таком типе мышления, как сфокусированное, и о том, как его можно развить. В отличие от других типов, например, стратегического, сфокусированное мышление — это концентрация нашего мозга на определенной теме, проблеме или цели.

Этот тип мышления очень полезен для каждого из нас, ведь умение сконцентрироваться на чем-то одном крайне важно для того, чтобы не отвлекаться и не допускать беспорядка в делах. Таким образом, сфокусированное мышление предлагает подход, при котором вы с помощью аналитического и логического инструментария можете взвешенно решить проблему или достичь намеченной цели.

Focused Thinking — это мышление, которое помогает понять конкретную концепцию и извлечь из нее практическую пользу, и именно об этом сегодня пойдет речь.

Сфокусированное мышление проявляется как особый режим работы человека при решении задач, где требуется высокая концентрация. Это такие сферы, как математика, программирование или, например, шахматы, где сфокусированное мышление и наблюдательность играют ключевую роль.

Как же развить сфокусированное мышление?

Ответ очевиден — нужно учиться и тренировать этот навык. Само сфокусированное мышление дает вам мощный инструмент — концентрацию. Допустим, вы нацелены выполнить конкретную задачу и не можете позволить себе потерять бдительность и сообразительность, ведь любая ошибка может усугубить ситуацию. Именно в такие моменты вы опираетесь на сфокусированное мышление, чтобы избежать проблем.

Что это значит на практике? Если вы ставите перед собой серьезные цели и задачи, то для того, чтобы не отвлекаться в процессе их решения, необходимо устранить все раздражители. Например, уберите подальше отвлекающие гаджеты, в первую очередь телефон, который может помешать вашей концентрации. Желательно, чтобы во время работы или учебы вы находились в комфортной обстановке, без лишнего шума, — там, где тихо и спокойно. Так вы сможете по-настоящему сконцентрироваться на поставленной задаче.

Этот метод и данный вид внимания открывают способность к эффективному получению новых знаний, о чем, в частности, говорит Барбара Оакли.