ОТКУДА БЕРУТСЯ ТОКСИЧНЫЕ ЛЮДИ?
Сегодня часто в сети встречаются словосочетания «токсичные люди» и «токсичные отношения». Что это такое, чем грозит и откуда они взялись, попробуем разобраться в этой статье.
Исходя из названия, в целом это люди, которые отравляют нам жизнь. После общения с ними ощущается чувство усталости и опустошенности. Они ниоткуда не появились, а были всегда, просто раньше их называли по-другому: «энергетические вампиры».
Такие люди сознательно или неосознанно питаются вашей энергией, вызывая в ответ негативные эмоции. Реакция, которая им нужна для «подзарядки» может быть пассивная, когда вас вынуждают оправдываться и испытывать чувство вины, или активная, когда провоцируют на агрессию. Доведя вас до «кондиции», они заметно успокаиваются и стараются успокоить вас, проявляя заботу и участие.
Токсичными становятся в основном люди с низкой самооценкой, сформировавшейся из таких же нездоровых отношений в семье. Их очень много, каждый из нас может легко назвать пару-тройку таких экземпляров, встреченных в жизни. Хорошо, когда эти встречи носили эпизодический характер, а если приходится регулярно контактировать с такой личностью, на работе, учебе или в собственном доме, важно уметь различать ядовитых людей и не поддаваться их влиянию.
К токсичным людям относят:
• сплетников;
• завистников;
• шантажистов;
• нытиков;
• нарциссов;
• тиранов;
• манипуляторов.
Это лишь некоторые категории, которые при неоднократном общении довольно легко распознать. Главное отличие токсичных людей от обычных, которые тоже иногда могут и поныть и поддаться самолюбованию, в том, что вампиры ведут себя так постоянно.
Казалось бы, их можно пожалеть, ведь счастливый человек никогда не скажет и не сделает другому что-то плохое, следовательно, они глубоко несчастны. Но это лишь один из способов загнать себя в их сети.
Лучше всего, выявив такого человека в своем окружении, не общаться с ним вовсе или сократить общение до минимума, если это невозможно, постарайтесь сохранить энергетический баланс и не поддаваться на их провокации.
Для этого:
• не спорьте (это вообще полезная способность, не многие умеют, но практиковаться нужно. Как в анекдоте: пришли журналисты на 100-летний юбилей к аксакалу и спрашивают: - Как вам удалось дожить до такого возраста? - А я никогда не с кем не спорил. - Но это же невозможно! - Ну невозможно, так невозможно»).
• Не поддавайтесь на провокацию. Когда вам нахамили в транспорте, очень легко выйти из себя и потратить изрядное количество энергии впустую. Если вместо грубости в ответ искренне пожелать хорошего дня, можно не только дезориентировать своей реакцией «противника», но также «сохранить лицо» и нервы.
• Давайте односложные ответы. В народе это называется «не кормить тролля». Когда на вас вываливают личные проблемы или подначивают обсудить политическую ситуацию, отвечайте отстраненно и лаконично, собеседнику нечем будет подпитаться и он «отстыкуется».
• Работайте над собственной самооценкой. Токсичные личности отличные интуиты и сразу раскусывают в своем окружении «слабое звено». Их жертвами становятся люди с неустойчивой самооценкой, не способные на решительный отказ или легковозбудимые. К сильным, спокойным и уверенным в себе людям всякая нечисть не цепляется.
Предупрежден — значит вооружен. Если вы раньше замечали, что после общения с коллегой или родственником чувствуете себя, словно выжатый лимон, теперь вы знаете, куда девается ваша энергия и что делать, а если отметили склонность к вампиризму у себя, самое время принять меры и встать на светлую сторону.
@Apergasia (Защищено авторским правом)