С любовью от Нади Апполоновой❤️
Жила-была Маша, которая раньше была красоткой и даже танцевала в шоу балете.
А теперь она дома надевала короткий топ и шорты, чтобы проходить мимо зеркала, видеть, как запустила свое тело и мотивировать взять себя в руки.
Чтобы всё изменить, чтобы лед тронулся, чтобы сказать самой себе глядя на свое фото или отражение:
С чего мы с ней начали, чтобы спустя 5 недель она обратно в своем дремучем лесу не заблудилась?
Подставь дальше всё, с чего обычно начинает каждая женщина, когда хочет похудеть и я открою тебе секрет...
Стать довольной собой, начать нравиться себе - это не просто про похудение, это про отношение к себе в целом. Это про умение радоваться маленьким победам и не обесценивать свои, даже казалось бы не значительные действия.
И чтобы Маша не сказала себе в очередной раз:
Мы начали с того, что ГРАМОТНО зафиксировали исходные данные. Акцент на слове ГРАМОТНО, потому что иначе не возможно будет увидеть что именно поменялось.
Этот шаг все почему-то пропускают. Толи потому что не предают этому важности, толи потому что просто не знают, а как грамотно то?
Так с чего именно мы с Машей начали?
-Матерь Божья я сфоткала себя по инструкции, со всех сторон в полный рост, сделала тест на мышцы живота. Бл… лучше б и не смотрела на это. Рыдать охота. Вот после таких фото я всегда иду жрать! Теперь я поняла, для чего я копила бабло. Именно для этого случая.
-А теперь спокойствие, только спокойствие.
Все фотозамеры нужны не для того, чтобы себя заклевать, а чтобы через 2 недели объективно сравнить фото До/После и увидеть настоящую разницу. Чтобы видеть реальные изменения. Чтобы вдохновиться, не слиться и ещё через 3 недели получить желаемый результат.
- Вес: 84кг при росте 178см
- Обхват живота: 110см
- Избыточная масса тела (предожирение)
- Не хватает энергии
- Вспыльчивость, высокая раздражительность
- Визуально не нравится тело
- Складки на спине мешают ходить
- Рыхлое слабое тело
- Боль в шее
- Наросший горбик
- Сутулость
- Второй подбородок
Превратили в цели.
СФОРМУЛИРОВАЛИ ЯСНУЮ ЛИНИЮ ФИНИША с понятным ЗАЧЕМ.
Уточнение -5/7 кг за 5 недель это максимум, который за этот промежуток можно сбросить, если хотите остаться здоровыми и сохранить результат
Можно и так, но круче всего найти новое, чтобы купить или сшить, как символ новой тебя.
Варианты:
Или придумать что-то свое, что будет ооооочень стремно делать.
И чтобы этого избежать, ты лучше добьешься цели и получишь награду, чем вот этот весь экстрим)
Работает на 100%.
А дальше следующие шаги. С поддержкой целой команды, которая делала всё чтобы у Маши всё получилось. С корректировкой и обратной связью по каждому пункту от компетентных специалистов.
Маша, честно говоря очень сильно самопроизвольничала, часто работала «на отвали», со скепсисом, но всё-равно получила результат. И до сих пор безумно благодарит, за то что она получила находясь в Балансе.
-А прикинь, если бы я всё выполняла?)
Это нереальный опыт и знания. Я больше даже благодарна за свой мозг! Твоя система уникальна и не похожа на другие (а я попробовала других теть, результата не было никакого, лишь истерики). Спасибо за моё тело, которое всё же превратилось в человека!
Совсем скоро я буду делать 7 дневный челлендж «Мой Подтянутый живот». Он тебе поможет перестать переживать о том, что ты какая-то не такая и наконец перейти к грамотным действиям, чтобы стать такой, как нравится именно тебе.
Но это платно. Так более вероятно, что ты начнешь делать, а не просто останешься с кучей знаний, которые просто пылятся.
Вход в 7 дневный челлендж тут =>
https://t.me/appolonova_channel
https://instagram.com/nadiya_appolonova?igshid=MzRlODBiNWFlZA==