Западный Тибет. Королевство Ладакх
3 - 17 августа 2025 (15 дней) высота 3000 - 5660 м.
2070$ (при бронировании до 3 мая скидка 200$)
Страна Будды Майтрейи , мир снежных гор и лунных пейзажей находится на высоте от 2800 до 5800 м над уровнем моря. Ранее, Королевство входило в состав Тибета и играло важную роль в регионе, находясь на Великом Шелковом Пути.
После завоевания Большого Тибета Китаем, Ладакх, наряду с Бутаном, играют ведущую роль в сохранении тибетского буддизма. Как и тысячи лет назад, монахи здесь продолжают медитировать в древних монастырях и сидеть в ретритах.
Ведущая - Анна Брежнева. Живу в Индии. Практикующий психолог 15 лет, имею большой опыт в путешествиях, ведущая групп. В своей работе опираюсь на научные факты, исследования, а также опыт древних традиций Востока. В данный момент занимаюсь кросскультурным исследованием в области психологии.
В 2014 году я впервые приехала в Тибет и влюбилась. История и культура этой местности заставили и меня остановиться и широко раскрыть глаза. Здесь в воздухе разлиты спокойствие и мудрость, которых так недостает в западном мире. Мистическая Шамбала захватила мою душу и не отпускает по сей день.
Путешествие дает ощутить себя героем игры и увидеть свои поведенческие механизмы, которые в повседневной жизни обнаружить сложно. Зачастую, этого бывает уже достаточно, чтобы сделать скачок в нового себя, в то, что было ранее недоступно. Новый опыт - это всегда трансформация!
В результате многолетней работы я нашла свой подход, который совмещает в себе как духовное наследие Востока, так и научный подход, любимый на Западе.
День 1
Наше путешествие в Тибет начинается еще в аэропорту Дели. Перелет Дели - Ле - это мечта путешественника!
Мы пересечем Большой Гималайский хребет и увидим снежные вершины с высоты. Перед приземлением в Ле мы также увидим горы Каракорума, которые отличаются от Гималаев и эти различия мы обнаружим еще в самолете))
Встреча в аэропорту города Ле.
Ле – столица и главный город гималайского Королевства Ладакх - одного из самых красивейших и загадочных мест в Гималаях. На севере, Ладакх граничит с Пакистаном и Китаем, а на юге, с индийским штатом Химачал Прадеш.
Заселение в отель. Приветственный чай в ресторане отеля. Знакомимся и обсуждаем программу нашего тура. Адаптационный отдых – обязателен. Высота Ле – 3500 м. Вечером – прогуляемся и поужинаем в местном ресторане тибетской кухни.
Лех находится на высоте 3500 метров над уровнем моря, и почти для каждого прибывшего с низин, первые несколько дней будут не самыми комфортными. Мы постараемся сгладить симптомы горной болезни короткими прогулками, обильным питьём и осмотром близлежащих достопримечательностей в щадящем режиме.
День 2
Ле - исследование столицы королевства.
Сегодня мы в спокойном режиме совершаем акклиматизационные прогулки, для скорейшей адаптации к высокогорью.
Мы отправляемся на пешеходную экскурсию по улочкам Старого Города, который внесен в список объектов Юнеско.
Мы посетим Королевский дворец Ле – который видно из любой точки города и который является ее главной достопримечательностью. Дворец был возведен в 17 веке во времена величия Королевства Ладакх самым знаменитым правителем - Сэнге Намгъялом. Он состоит из 9 уровней, верхние этажи дворца были отведены под покои королевской семьи, а внизу находились конюшни и складские помещения. В дворцовой библиотеке хранятся древние маски для танца ЦАМ и уникальная коллекция манускриптов.
Далее мы заглянем в Арт Галерею Ламо, в которой представлены арт – объекты и работы ладакхских художников и зайдем в маленький монастырь школы Сакья, в котором служит всего 1 монах.
Прогуляемся по центральной площади Ле, полюбуемся красивыми мечетями и пообедаем в традиционном ладакхском кафе.
День 3
Отправляемся в монастырь Пиянг.
Далее отправляемся в святыню Сикхов – Гурудвару, в которой находится отпечаток тела основателя сикхизма и первого из десяти Гуру - Гуру Нанака.
Медитируем напротив валуна Гуру Нанака, после чего едем любоваться видом на слияние священных рек Индус и Занскар с высокой обзорной площадки.
Фото этого места – визитная карточка Ладакха, она обязательно присутствует в портфолио любого фотографа побывавшего в Ладакхе.
Отправляемся смотреть Басго – старинный монастырь 17 века построенный на острых скалах, горячо любимый Николаем Рерихом. Именно здесь он написал свои знаменитые картины “Твердыня Тибета. Басго” и “Гималаи. Басго. Ладакх”. Басго занесен в список 100 самых выдающихся храмов мира (ЮНЕСКО) и разительно отличается от остальных монастырей Ладакха, являясь любимым для многих паломников.
Крепостные стены окружающие монастырь вписаны в естественные горные стены, называемые “хребтами дракона”. За монастырем присматривает один, почти не говорящий по английски монах, который приходит из деревни подлить масло в лампады и провести пуджу.
В одном из двух храмов Басго хранится 6 метровая золотая статуя Будды Майтрейи. Рядом с монастырем расположен Дворец Сар Зунг посторенный в 15 веке, который неспешно реставрируется.
Вечером мы поужинаем в тибетском ресторане и прогуляемся по базару.
День 4
Спитук - буддистский монастырь 11 века, основанный учителем Од-Де и построенный в виде крепости на высокой скале. Первоначально были построены 3 святилища и только потом сам монастырь.
Свое название «Спитук» – в переводе «обзазцовый», монастырь получил от великого Ринчен Санпо, основавшего 108 монастырей. Однажды Ринчен Санпо посетил монастырь и был удивлен дисциплиной и смирением общины. С тех пор монастырь носит имя Спитук. Изначально, Спитук принадлежал школе Кадампа, потом перешел к традиции Кагью, и с 15 в. и по настоящее время относится к школе желтых шапок – Гелуг.
Ежегодно в ноябре месяце в монастыре проводится праздник Спитук Густор. В эти дни, люди со всего Ладакха съезжаются посмотреть на мистический танец Цам который танцуют Ламы. Монахи в ярких одеждах исполняют завораживающие танцы, изображая различных божеств Палдан Лхамо, Махакалу и т. д.
В монастыре находятся два древних храма. Самому древнему, посвященному Махакале более 900 лет. В Дукханге (зале собраний) установлен трон предназначенный для Далай – ламы, места для Лам и стеллажи с Тибетским каноном и артефакты привезенные высокими Ламами из Лхасы. За главным залом располагается комната с образами Цонкхапы (основателя Гелуг) и двух его учеников Тары и Будды.
Главный Лама монастыря Спитук – Ринпоче Кушок Бакула, в чью честь назван Аэропорт, является главным Ламой Ладакха и представляет Ладакх в качестве посла в Монголии.
Ше— это комплекс, состоящий из монастыря и Дворца, которыйвозвышается на холме Ше, в 15 км от Ле. Ше был постороен в 1 655 королем Ладакха Делданом Намгъялом и в прошлом был летней столицей Ладакха. В монастыре установлена покрытая золотом статуя сидящего Будды Шакькямуни, эта статуя прославилась на весь Ладакх как одна из самых больших по размеру.
Далее мы следуем в самый большой монастырь Ладакха – монастырь - город Тиксей. Монастырь основан в середине 15 векаи принадлежит традиции Гелуг.
Легенда гласит, что в 15 веке, основатель школы Гелуг Дже Цонкапа направил своих 6 учеников в отдаленные уголки Тибета для распространения учения своей школы. Одному из учеников, Цонкапа дал статую Будды в которой находилась капля его крови. Ученик отправился с этой статуей к королю этой земли и принес ее в дар. Король, в свою очередь, помог ученику построить небольшой монастырь школы Цонкапы.
Монастырь состоит из 12 уровней и 10 храмов, и является практически копией дворца Далай Ламы в Лхасе. В Тиксей находится самая большая статуя в Ладакхе - Будды Майтрейя, высотой - 15 метров. Статуя была создана в честь визита Далай Ламы в Тиксей в 1970 году.
Перед отъездом – немного отдыхаем и пьем чай в монастырской столовой.
День 5
Сегодня мы гуляем по Ле и отдыхаем от предыдущего насыщенного дня. Есть время пройтись по местным лавочкам и познакомиться с ремеслами. На закат мы поднимемся к Шанти ступе, где открывается вид на Лес и окружающие его горные цепи Гималаев и Каракорума
День 6
Выезд в Долину Нубра – высокогорную пустыню с песчаными дюнами, абрикосовыми садами и двухгорбыми верблюдами. Красивейшая дорога проходит через самый высокий в мире автомобильный перевал Кардунг Ла 5660 м., где мы остановимся для памятных фото.
Перевал находится практически на одной высоте с Эльбрусом и существенно выше Монблана и Казбека.
Нубра — долина в 150 км севернее Ле. Ладакхские учёные считают, что первоначальное название было Лдумра (Ldumra, долина цветов). Шайок встречает Нубру или Сиаченскую реку, образуя широкую долину, ограниченную Каракорумским и Ладакхскими хребтами.
Отдых. Вечером мы посетим песчаную пустыню, погуляем и пофотограыируемся на память.
День 7
Утренняя посещение монастыря Дискит по желанию. Завтрак.
Нубра. Древнейший монастырь долины Нубра - Дискит - школы Гелуг и делаем кору у огромной статуи Будды Майтрейя.
👉Видео из монастыря на долину Нубра
Отправляемся встречать закат в песочных дюнах с верблюдами.
Ночуем в комфортном кэмпе в Нубре. Высота порядка 3 000м.
День 8
Утренняя практика, завтрак.
сегодня предстоит дорога назад через перевал Вари Ла 5320м. По дороге мы посетим пещерный монастырь Такток - единственный в верхней части долины реки Инд монастырь, принадлежащий ордену Нигмапа, школе тантрического буддизма. Падмасамбхава, бывший великим практиком Тантры, считается патроном этого монастыря. По легенде, монастырь построен вокруг пещеры, в которой долгое время пребывал и практиковал Падмасамбхава.
Длительный переезд с незабываемыми видами настоящего западного Тибета. Ночь в Ле.
День 9:
День 10
Завтрак в отеле.
Сегодня нам предстоит длительная дорога. Вначале мы отправляемся в самый известный и богатый монастырь Ладакха основаный в 10-11 веке – Хемис.
Хемис насчитывает порядка 150 монахов школы Друкпа Кагью и широко известен благодаря найденным русским исследователем Николаем Нотовичем рукописям, подтверждающим пребывание в Хемисе Иисуса Христа.
На данный момент это самый богатый монастырь – здесь хранятся несметные богатства многих монастырей Ладакха, отданные Хемису на хранение. Мы посетим лучший в Ладакхе музей и увидем несметные сокровища монастыря своими глазами.
В старой гомпе Гоцанг, что чуть выше Хемиса до сих пор сидят в ретрите монахи. Закрытый ретрит длится - 3 года, 3 месяца, 3 недели и 3 дня.
Затем мы направляемся на знаменитое горное озеро - Пангонг, которое находится на самой границе с Китаем.
Для посещения этой территории нам нужно будет заранее оформить специальный пермит для приграничной зоны.
Само озеро Пангонг – считается жемчужиной всего западного Тибета и очень популярно как у местных жителей, так и у туристов. Ладакху принадлежит почти треть этого красивейшего озера, находящегося на высоте более 4350 м. над уровнем моря, остальная часть – принадлежит Тибету (Китаю).
Озеро имеет уникальную форму : в ширину – всего 5 км, зато в длину – простирается на целых 134 км.
По дороге мы пересечем и сделаем остановку на перевале Чанг Ла (5200 м) - третьего в мире по высоте, автомобильного перевала. Дорога нам предстоит очень пейзажная, мы будем делать остановки для фото и на подъезде к озеру остановимся на поляне, где увидим практически ручных мармотов сурков. Малыши выпрашивают еду и подходят на расстояние 1-2 метра.
👉 Видео озера Пангонг
Также мы проедем луг с яками и если нам повезет и погода будет солнечная – то остановимся для совместных фото с этими мистическими животными. Приезжаем на озеро. Гуляем и наслаждаемся видами. Вечером заселяемся в наши домики.
День 11
Гуляем, фотографируемся, делаем медитацию и отправляемся в обратный путь в Ле. По дороге назад мы посетим Монастырь Чемрей.
Вечером прогулка по площади, ужин. Ночь в отеле в Ле.
День12
Алчи – знаменитый на весь Ладакх комплекс 4–х храмов 11 века, расположенных на южном берегу реки Инд и считающийся одним из самых старейших и красивейших. Долгое время Алчи не принадлежал ни к одной школе, но потом перешел под управление школы Кадампа, а позже, к традиции желтых шапок Гелуг.
Именно в стенах Алчи – получила свое развитие Ваджраяна – тантрическое направление буддизма. В центре монастыря расположен Духканг (зал собраний) в котором и по сей день проводятся ритуалы и церемонии. Алчи знаменит в первую очередь своими уникальными фресками в неповторимом стиле, на которых отражается эпоха правления кашмирских царей и смешана культура буддизма и индуизма.
Основатель монастыря – Великий Лама Ринчен Санпо специально приглашал для их росписи знаменитых кашмирских мастеров. Особенно интересны фрески Колеса Сансары – это самая древняя фреска Колеса Сансары в мире и фреска защитника буддизма – Махакалы.
Обе фрески расположены в стенах колонного зала. Большинство фресок прекрасно сохранились, в том числе и потому, что в монастыре запрещено фотографировать. Монастырь можно осматривать часами, он по праву считается одним из лучших представителей индо-тибетского искуства.
На закате мы посетим единственное место, где открываются редкие лунные пейзажи.
День 13-14
Завтрак. Утренняя практика. День отдыха и самостоятельных прогулок по Старому Городу. Последняя возможность купить тибетские сувениры.
Вечером идем встречать закат на Шанти Ступу – построенную по инициативе и на пожертвования японских буддистов и торжественно открытую Далай Ламой в 1985 году.
Ступа была передана в дар народу Ладакха а ее строительство было приурочено к 2500-летию буддизма. В основе Шанти Ступы заложены реликвии Будды и фотографии Далай Ламы. На ее территории располагается медитационный холл где можно провести групповую медитацию и посетить вечернюю пуджу.
Вечером совместный ужин в ресторане, где мы поделимся тем, что приобрели в этой поездке и сделаем групповые фото в компании новых друзей. Ночь в Ле.
День 15
Завтрак. Загадываем желание вернуться и едем в аэропорт с новыми впечатлениями и фотографиями Ладакха.
Стоимость 2070$ (при бронировании до 3 мая скидка 200$ - цена 1870)
- Групповой трансфер из/в аэропорт.
- Проживание в отеле с завтраками (двухместное размещение по всему маршруту). Комфорт в отелях значительно отличается от европейски отелей. На всей территории Индии он гораздо хуже.
- Полное транспортное сопровождение по программе
- Все экскурсии по программе на русском языке.
- Оплата пермитов на территории Нубра и Пангонг.
- Философия буддизма, психологическое сопровождение. Две практики, которые изменят взгляд на всю жизнь, а в особенности, на проживание настоящего момента. Это адаптированные учеными древние практики.
- Авиабилеты до Дели и Дели-Леx (около 150-250$)
- Медицинская страховка (около 15$)
- Индийская виза
- Обеды, ужины, не заявленные в программе (10-15$ в день)
- Входная плата в монастыри и музеи
- Чаевые водителю (приблизительно 10$ в день от группы).
Забронировать:
• Купить авиабилеты на рекомендованные рейсы и страховку.
✔️За две недели создается группа в телеграмм для знакомства участников путешествия и уточнения всех нюансов.