Лоуэн и «Психология тела»
Давно не мучила вас цитатниками. Книга небольшая, то давалась с трудом. Последние главы читала в самолете, потом книга затерялась в чемодане и отыскалась на днях. Села дочитывать последнюю главу и решила, что смутно помню предпоследние. Перечитала и как поняла…
• поняла, что такое Жрец в своем каком-то высшем проявлении чисто по мифическому сценарию на современный лад.
• подумала, что "ой как будет здорово жрецам эту книгу почитать в год колеса фортуны"
Знаете, тот момент, когда Жрец тебя наставлял и наставлял, мучил упражнениями и мучил, а потом ты вдруг понимаешь почему он это делает и для чего, видишь портрет и вообще пищишь ли красоты попытки соединение "интеллектуальной головы" и "жопы, которая ищет приключения" и думаешь "может прочитать еще раз?".
сложно мне сказать про книгу, но она достойна, потому что про объединение, возвращение природой силы и грации. Хотя не все понятно, но задуматься можно, места где я задумалась шибко ниже:
Болезнь можно рассматривать как отсутствие равновесия между ними (инь и Ян, земля и небо).
Пока ребёнок плачет - его тело остается мягким.
Каждое переживание, которое человек пережил, касается его тела и останется в психике…. Если личность может адекватно реагировать на нанесенное ей оскорбление, то его последствия не будут длительными, так как паев заживают. Но если реакция будет заблокирована, то оскорбление оставит в теле след в виде хронического напряжения мышц
Старые практики восточных философов не в состоянии решить эмоциональные проблемы, с которыми мы имеем дело сегодня
Чтобы заново обрести телесное обаяние, нужно знать, как оно было потеряно. Главная задача анализа - чтобы человек осознал это
Идея о том, что мыслительные процессы принадлежат к одной области, так называемый психологии, а физические процессы к другой, так называемый медицине органов, не согласуется с моделью принципиальной целостности человеческой личности.
Жизнь – это состояние контролируемого внутреннего возбуждения; возбуждение производит энергию, необходимую для поддержания внутренних функций, а также для совершения внешних действий, поддерживающих и или увеличивающих возбуждения организма.
Мы рождаемся с огромным потенциалом чувствительности к побуждающим фактором; с возрастом это чувствительность уменьшается.… С возрастом тело становится более структурированным и жёстким.
Конкретной травмой, предрасполагающей человека к депрессии, является потеря любви.
Отсутствие жизненной энергии всегда является результатом сдерживания чувств
Плоский живот указывает так же на недостаточную полноту жизни… у таких людей сексуальные возбуждение ограничено, главным образом гениталиями.
Опыт духовности тела зависит не от действия, а от чувства силы внутри себя, которая больше, чем сознательное я
Людям с таким строением (гребная клетка плоская и узкая, в дыхание не выходит за его пределы) труднее вдохнуть, сам выдохнуть. Они не подавляют в себе чувства, но отделяют себя от них…. Их желание контакта не просто подавлялось время от времени, оно было полностью поглощено, что привело к их к чувств, что у них нет права на радость и самореализацию. Отсюда их глубокое отчаяние.
В подобных ситуациях (сильные эмоциональные состояния: гнев, страх, грусть, желание) закрыть рот и задышать носом - способ поддержания контроля.
Для того чтобы осознавать себя, человек должен чувствовать свое тело.
Если мы не хотим, чтобы упражнение уничтожило естественную грацию тел, оно не должно противоречить естественным возбуждениям с теле.
Желание придет силу действию… Воля направляет и контролирует это действие… однако функцией воли не является укрощение духа.
У здорового человека движения спонтанны, никогда не хаотичны или нецелесообразно.
Воля не в состоянии вернуть нас а грации.
Движения, полные грации, начинаются в нижней части тела и распространяются вверх и наружу волной возбуждения.
Наше осознание мира в большой степени зависит от функционирования основных органов восприятия, которые являются высоко специализированными структурами кожи или нервной системы.
Потребность возбуждается порождает импульс поиска контакта с другим телом.
Застывшие напряженные мышцы делают невозможными спонтанные движения.
Силу духа человека можно изменить интенсивностью его чувств, величину духа - глубиной чувств, а свободу духа - спокойствием.
Мы гневаемся на тех, кого любим, когда они травмируют нас, разрушая наше стремление получать удовольствие и радость от близости и любви.
Каждый человек, дух которого был сломлен, носит в себе подавленную ярость, замкнутую в напряженных мышцах верхней части спины.
Мы духовны ровно настолько, насколько мы сексуальны.
Люди, не укоренение в реальности, могут стать рабами сильных чувств сексуального или другого характера.
Жизнь складывается из пульсации, из способности контактировать с внешним миром и отдаляться от него, обращаясь внутрь себя в зависимости от ситуации.
Воля позволяет человеку достигать, но не позволяет наслаждаться достигнутым., так как это зависит от способности отдаваться. Воля сама по себе не является нездоровой ил невротической. В опасных ситуациях она может спасти жизнь. Невротический характер она приобретает, если укореняется в структуре тела до такой степени, что человек не в состоянии отбросить ее и отдаться своему сердцу или сексуальной страсти.
Всегда следует с недоверием относиться к застывшей улыбке.
Личность расщепляется: эго пациента отождествляется с улыбающимся лицом , в то время как его тело реагирует на глубокие чувства. Такое расщепление нарушает не только интеграцию личности, но и грацию тела, и угрожает его здоровью
Но человек - не бог, его знания ограничены, а способность понимать несовершенна. Думая, что он знает все, человек поворачивается против природы. Это битва, которую он не может выиграть, но боится проиграть.
Для того чтобы уметь расслабляться нужна энергия… а для того, чтобы успокоиться, мы должны полностью жить в своем теле. Чем больше нам это удаётся, тем меньше мы будем опираться на исключительность своего я… человек утрачивает контакт с каждой частью своего тела, в которой присутствует хроническое напряжение. Чем более жестким является тело, тем меньше в нем ощущений, и тем больше оно уподобляется машине. Одновременно мозг становится более активным, и человек начинает основывать «самоощущение» исключительно на мыслительных процессах.
жизнь жесткой личности становится со временем безустанной борьбой за разрешение ее внутренних конфликтов.
Конфликт обладает в одинаковой степени как творческой, так и разрушительной силой.
Ошибочно полагать, что глубоко эмоциональные конфликты удаётся разрешить только через сознательное понимание.
На сколько хорошим проводников он окажется (терапевт) зависит от того, в какой степени он исследовал незнакомый мир своего собственного бессознательного.
Вера сделает описать как состояние открытости, которое позволяет естественному возбуждению свободно протекать по телу.
Не удаётся найти безопасность в каком-либо мыслительном процессе, отделенном от своих корней и чувств… ни одна мысль не является хорошей для человека, если с ней не чувствует себя хорошо его тело
Момент утраты контроля, который имеет место в сексуальном оргазме, танцев суфиев или практике дзен, ведет к радости и удовлетворению - ощущению духовности тела