4 День марафона Защитная практика «Световой Страж»

Данную практику желательно выполнять в длинной юбке или платье (ниже колен), но это не обязательное условие.

1. Встаете – ноги на ширине таза, руки поднимаете ладонями вверх, как указано в видео, прикрываете глаза.

2. Далее представляете как небесный поток из самого сердца всевышнего наполняет вас проникая в макушку и ладони.

3. Внутренним взором рисуете над головой большой круг по часовой стрелки и расширяете поток до объемов этого круга. Теперь вы стоите внутри светового потока, свет льется снаружи и внутри вас.

4. Приоткройте глаза и с выдохом и шагом (как в видео) трижды растолкните воздух вокруг себя. После вернитесь в исходное положение ладонями вверх и проговорите трижды:

«Свет везде, где иду, свет везде, где стою, свет везде, где я есть» и выходите из практике. Защитная оболочка сохранится на 24 часа, а у кого-то и больше. Рекомендую выполнять всегда, когда предстоит много общения или сложные переговоры, или вы идете в новое общество.