Как подсознание влияет на вес
Я часто задумывалась, почему одни диеты и программы питания работают, а другие нет? Почему некоторым людям удается легко поддерживать стройную фигуру, в то время как другие постоянно борются с лишним весом? Ответ кроется глубже, чем просто в подсчете калорий и физических упражнениях.
Подсознательные барьеры на пути к стройности.
Наше подсознание хранит множество установок о еде, теле и безопасности, сформированных в течение жизни. Эти глубинные убеждения могут саботировать даже самые эффективные методы похудения. Например, если на подсознательном уровне вы верите, что "полное тело = защита", никакая диета не даст долгосрочного результата.
Интуитивное питание как ключ к здоровому телу.
Работа с подсознанием помогает восстановить естественную связь с телом и перейти к интуитивному питанию. Это означает:
- Умение различать физический и эмоциональный голод
- Способность слышать потребности своего организма
- Освобождение от пищевых ограничений и чувства вины
Негативные установки действуют как программы, управляющие нашим поведением:
- "Я не заслуживаю быть стройной"
- "Похудение - это всегда борьба"
- "Мне нужно много есть, чтобы чувствовать себя в безопасности"
Трансформация через осознанность.
Сейчас особенно проигрываться начинает тема борьбы по ощущениям.
Помимо сезонного колебания веса из-за малоподвижного образа жизни в зимний период и праздничных излишеств, еще добавляет тяжести и удержание в теле энергии. Сейчас изливаются потоки энергии на планету и наши тела буквально пронизывают эти световые лучи. Что же происходит с телом? Для того, чтобы больше чувствовать заземление, тело может начать уплотняться за счет этого света.
Второй момент, который я заметила - это заедание болезненных чувств. Сейчас также продолжается процесс, когда поднимаются на поверхность разные опыты прошлого. И срабатывают какие-то триггеры в нашем окружении, которые приводят к болезненным переживаниям. Конечно, тело начинает нас защищать от этого и, в том числе, с помощью еды. Поэтому важно осознавать и отпускать болезненные эмоции и чувства регулярно. Чтобы не впадать в иллюзии и искажения.
Путь к здоровому телу начинается с изменения мышления. Работая с подсознанием. Результаты работы с подсознанием:
- Естественное снижение веса без жестких ограничений
- Улучшение отношений с едой и своим телом
- Повышение энергетического уровня
- Устойчивые долгосрочные результаты
Важно помнить, что работа с подсознанием - это не волшебная таблетка, а глубокая трансформация, которая приводит к устойчивым результатам. Наблюдать за изменениями необходимо в динамике.
Это путь к здоровому телу через понимание себя и своих истинных потребностей.