Внутреннее Применение

Приём ЭМ внутрь
Внутреннее применение эфирных масел оправдано не меньше, чем другие методики. Так, пероральное употребление эфирных масел акцентирует воздействие ароматических углеводородов на органы пищеварительной системы, кровообращения, мочеполовой системы и нервную ткань.

Тут важно соблюдать несколько важным моментов:

1. Перед употреблением следует развести эфирные масла!
Это можно сделать с растительными маслами или мёдом.
Если вам не приятен вкус растительного масла, вы можете залить смесь (растительное масло+ЭМ ) в пустую капсулу от doTerra и принять внутрь в этой форме.

2. Эфирные Масла не стоит принимать на голодный желудок. А так же важно запивать их большим количеством воды.

3. Следует избегать длительного приема ЭМ (не более 21 дня) и не больше 7💧в день.
Некоторые масла не больше 3💧: анис, базилик, герань, ладан.

Эфирные масла можно добавлять в пищу в виде заправок для салатов, добавлять в соусы и подливки, обогащать напитки и смузи.

⚠️ Всегда внимательно отслеживайте своё состояние, если вы чувствуете запах ЭМ после того, как приняли его в течении долгого времени, если появляется отрыжка или изжога - следует уменьшить дозировку, запивать ЭМ стаканом кефира или соком с мякотью.
⚠️ Обязательно перед употреблением внутрь убедитесь, что это ЭМ можно принимать внутрь. Воспользуйтесь таблицей от doTerra, рекомендуемые для принятия внутрь отмечены буквой l-internally.

*дозировки смотрите в разделе #Aroma дозировки

Спринцевание

Методика промывания стенок влагалища водой с добавлением эфирных масел. Оказывает противовоспалительное, антибактериальное, противовирусное, противогрибковое действия.

В чистой (лучше кипячёной) тёплой 37 -40 °C воде
(200 – 300 г) развести смешанные с эмульгатором: мёд (в 1/2 чайной ложке), йогурт (только не обезжиренный в 1 чайной)
эфирные масла, наполнить ароматической водой спринцовку и произвести процедуру.

Не используйте больше 3💧 ЭМ!
☑️ Противовоспалительное спринцевание: чайное дерево, роза, ромашка
☑️ Гигиеническое: лаванда, ромашка