Gurgellösungen und Spülungen
Gurgeln ist gut, wenn du Halsschmerzen oder andere Probleme im Mund hast.
Aber wie kannst du Gurgellösungen selbst herstellen?
Du brauchst ätherische Öle, Wasser sowie einen Emulgator, in dem sich ätherische Öle auflösen. EMs lösen sich auf in:
Falls du Honig verwenden möchtest, nimm einen Teelöffel Honig, löse 1-2 Tropfen ätherisches Öl wie z.B. Minze darin auf und rühre die resultierende Mischung in einer Tasse mit warmem Wasser um. Kinder spülen beispielsweise sehr gerne mit Honig, und außerdem ist es ein sehr effektives Verfahren in der Erkältungszeit.
Du kannst das ätherische Öl in einem halben Teelöffel Alkohol auflösen, wenn du beispielsweise auf Honig allergisch bist.
Je regelmäßiger du eine Mundspülung machst bzw. gurgelst, desto besser wird das Ergebnis.