Innerliche Anwendung

Ätherische Öle innerlich anwenden:
Die innerliche Anwendung von ätherischen Ölen ist sehr effektiv und sollte nur nach Kenntnis vorgenommen werden. Die orale Anwendung von ätherischen Ölen verstärkt die Wirkung von aromatischen Kohlenwasserstoffen auf die Organe des Verdauungssystems, des Blutkreislaufs, des Urogenitalsystems und des Nervengewebes.

Hier gilt es einige wichtige Punkte zu beachten:

1. Verdünne ätherische Öle vor der Anwendung!
Dies kann mit Pflanzenölen oder Honig erfolgen.
Wenn du mit dem Geschmack von Pflanzenöl nicht zufrieden sind, kannst du die Mischung (Pflanzenöl + ÄÖ) in eine leere doTerra-Kapsel geben und in dieser Form schlucken.

2. Ätherische Öle sollten nicht auf nüchternen Magen eingenommen werden. Es ist auch wichtig, sie mit viel Wasser zu trinken.

3. Vermeide die langfristige Einnahme von ätherischen Ölen (nicht mehr als 21 Tage) und nicht mehr als 7💧 pro Tag.
Einige Öle sollten nicht mehr als 3💧täglich eingenommen werden: Anis, Basilikum, Geranie, Weihrauch.

Ätherische Öle können Lebensmitteln als Salatdressings, Saucen und Bratensoßen sowie Getränken und Smoothies zugesetzt werden.

⚠️ Überwache deinen Zustand immer sorgfältig, wenn nach längerer Einnahme ätherischer Öle Aufstoßen oder Sodbrennen auftritt, solltest du die Dosierung reduzieren. ÄÖ mit einem Glas Kefir oder Saft mit Fruchtfleisch trinken.

⚠️ Verwende die doTerra-Tabelle, die für die orale Einnahme empfohlenen Öle sind mit I für Internal gekennzeichnet. Die Tabelle findest du hier:

https://media.doterra.com/us/en/flyers/oil-reference-chart.pdf

* Dosierungen siehe Abschnitt #Aromadosierung

Ätherische Öle, welche NICHT innerlich eingenommen werden dürfen:

❌ Arborvitae

❌ Black Spruce

❌ Blue Tansy

❌ Cedarwood

❌ Citronella

❌ Cypress (Zypresse)

❌ Douglasie

❌ Eukalyptus

❌ Lemon Eukalyptus

❌ Jasmin

❌ Magnolia

❌ Neroli

❌ Rose

❌ Spikenard (Narde)

❌ Tulsi

❌ Wintergreen (Wintergrün)

Mischungen, welche NICHT innerlich eingenommen werden dürfen:

❌ Adaptiv

❌ Aromatouch

❌ Balance

❌ Breathe/ Air

❌ Citrus Bliss

❌ Clary Calm

❌ Deep Blue

❌ Elevation

❌ HD Clear

❌ Hygge

❌ Immortelle

❌ InTune

❌ Pasttense

❌ Purify

❌ Serentiy

❌ Terrashield

❌ Whisper

Sowie die Kids Collection, Yoga Collection & die Emotional Aromatherapy Kollektion (Peace, Motivate, Passion, Console, Forgive, Cheer).

Ätherische Öle bei denen Vorsicht bei der Inneren Einnahme geboten ist:

⚠️ Cassia

⚠️ Cinnamon (Zimt)

⚠️ Clove Bud (Nelke)

⚠️ Cumin (Kümmel)

⚠️ Oregano

⚠️ Thyme (Thymian)

Diese Öle bezeichnen wir auch als scharfe Öle, weil sie besonders potent sind. Täglich 1 bis 2 mit ausreichend Trägeröl reichen hier vollkommen (Max. 5 Tage).

Duschen

Diese Methode dient zum Waschen der Vaginalwände mit Wasser unter Zusatz von ätherischen Ölen. Sie hat entzündungshemmende, antibakterielle, antivirale und antimykotische Wirkungen.

Ins saubere (vorzugsweise abgekochte) warme 37 -40 ° C Wasser
(200 - 300 ml) das ätherische Öl, gemischt mit einem Emulgator: Honig (in 1/2 Teelöffel), Joghurt (nur nicht fettfrei in 1 Teelöffel) geben. Fülle die Mischung in eine Spritze und führe den Vorgang durch.

Verwende nicht mehr als 3💧 eines ätherischen Öls um Reizungen zu vermeiden!
☑️ Entzündungshemmende Spülungen: Teebaum, Rose, Kamille
☑️ Hygienische Spülungen: Lavendel, Kamille