Schmerzhafte Menstruation, PMS

Das ätherische Öl von Muskatellersalbei hilft in dieser Situation.

🧪Der biochemische Hauptbestandteil dieses ÄÖ ist Linalylacetat bis zu 80%

Genau deshalb wirkt Salbei beruhigend, hat ausgleichende und entspannende Eigenschaften.

Trage ein paar Tropfen Muskatellersalbei auf deine Magengegend auf, nachdem du das Öl mit Trägeröl verdünnt hast.
Du kannst ein Bad mit Salbei und Römischer Kamille nehmen,
* Beschreibung der Bäder in Aroma Anwendungsmethoden.

✅ Salbei hilft bei Stimmungsschwankungen während PMS.
Verwende dieses Öl in einem Diffusor, massiere deinen Körper damit ein oder gib einen Tropfen auf dein Kissen für einen erholsamen Schlaf.

DoTerra hat auch eine Mischung speziell für Frauen:

✅Clary Calm, das speziell für die Unterstützung von Frauen an kritischen Tagen entwickelt wurde.
🧪 Die Mischung enthält: Salbei, Lavendel, Bergamotte, Römische Kamille, Zeder, Ylang-Ylang, Fenchel, Palmarosa

Die Mischung wird in einem Roller verkauft und lässt sich leicht auf den Bauch und andere Körperstellen auftragen, um z.B. Hitzewallungen abzukühlen. Die Mischung von Clary Calm eignet sich auch hervorragend für Teenager, um ihnen zu helfen, die Schmerzen ihrer Menstruation zu überwinden.

Allgemeine Empfehlungen: Sei an diesen Tage besonders aufmerksam zu dir selbst, und überanstrenge dich nicht.