НАВЯЗЧИВЫЕ МЫСЛИ. ЛЮБОВЬ. 4 ВСТРЕЧИ
Ко мне обратилась клиентка с навязчивыми мыслями. У неё появился любимый человек и в течение уже 4 месяцев она постоянно думала о том что есть риск разлюбить его, что она может его предать и навсегда его потерять. Эти мысли преследовали её каждый день с утра до вечера. На работе, дома, во время встреч с друзьями, хотя второй половиной она понимала что это лишь её фантазия и к реальности не имеет никого отношения
Ощущения в теле были неприятные, комок в горле и тяжесть в груди, также наблюдалась раздражительность и невозможность спокойно общаться с близкими, всё общение переходило в скандалы и ругань.
Сон нарушился, клиентка спала мало, а днем была разбита к тому же постоянно испытывала страх и тревогу за то что всё-таки разлюбит человека и потеряет его навсегда
Навязчивые мысли не покидали её, с утра до вечера мысленная жвачка разрушала не только её привычную жизнь но и отношения с любимым человек, коотрый постоянно пытался её успокоить и помочь ей.
На первой встречи я выслышал клиентку, диагносцировал у неё ОКР и рассказал что мы будем делать поэтапно, я сказал что эти мысли и чувства результат дезадаптивных установок и мы с ними будем работать
Далее я нашел все её дезадаптивные установки и скаждой мы начали работать. Оценивали их на реальность, выявляли какие чувства вызывают данные убеждения
Ненужные убеждения мы убирали, также я давал домашние задания в которых клиентка больше узнавала что такое ОКР, причины его возникновения. Я давал ей инструменты психологической разгрузки и управления своими эмоциями.
Уже на первой встречи клиентка успокоилась и смогла нормально дышать. Далее, после 4 встреч страх потерять любимого человека ушёл. Сон нормальзовался. Тяжесть в груди и ком в горле ушли, пришла легкость и чувство радости.
Теперь клиентка может любить человека и не тревожиться став заложником своих неверных убеждений. Далее мы начали прорабатывать её отношения с родителями, но это уже другая история
Если вы видите у себя проявления навязчивых мыслей, они не отпускают вас и не оставляют в покое то пишите мне, вместе разберемся в приничах проблемы и составим план действий - https://vk.me/freedomfromocd