БОЮСЬ ЧЕМ-ТО ЗАРАЗИТЬСЯ ИЛИ ЗАБОЛЕТЬ. ОКР. 6 ВСТРЕЧ
Клиентка пришла не только с тревогой, чувством страха и бессоницей но и с кучей анализов по здоровью. Врачи уже давно отправляют её у неврологу, а невролог говорит про ВСД и выписывает Фенибут, на этом порочный круг и заканчивается.
Кожа пожелтела немного - значит гепатит и нужна проверка печени. Голова болит - значит точно опухоль или начало инсульта. Родинка появилась - дальше думаю не нужно продолжать.
В итоге клиентка тратить кучу времени, сил, энергии и денег на врачей, анализы и таблетки но каждый раз появляется новая болезнь. Муж начинает над ней смеятся, но поддержки нет, она не знает куда обратиться и даже подруги уже не слушают.
В какой-то момент чувство страха настолько захватывает её что она не может нормально отдыхать, работать и поддерживать отношения с мужчиной.
По счатливой случайности она узнает про ипоходндрию и обращается ко мне.
Для помощи клиентке с ОКР, с основным симптомом ипохондрии, я применил Когнитивно-поведенческую терапию (КПТ). В начале процесса мы провели детальное клиническое интервью, чтобы полностью понять симптомы клиентки, ипохондрические убеждения и связанные с ними эмоции.
Я рассказал что ипохондрия является частью ОКР и что эти мысли и беспокойства не являются реальными опасностями. Показал, как функционирует ипохондрический цикл, объяснил, что длительное обращение внимания на свои физические симптомы может поддерживать и усиливать ипохондрию.
Я помог клиентке осознать, что навязчивые мысли являются результатом её мозговой активности, а не реальных событий. Сосредоточились на развитии наблюдательности и осознанности, чтобы клиентка могла замечать свои мысли без сужения и переживания.
Провели работу с клиенткой над ипохондрическими убеждениями, используя методы когнитивной переструктуризации. Помогли клиентке исследовать доказательства, опровергающие её убеждения в реальности угрозы, и заменить их более реалистичными и адаптивными мыслями.
Постепенно внедрили процедуру экспозиции и предотвращения реакции для помощи клиентке в справлении с опасностями, связанными с её ипохондрией. Постепенно и систематически вводили клиентку в ситуации, которые вызывали у неё беспокойство, и помогали ей сдерживать компульсивные реакции и реагировать иначе на навязчивые мысли.
Предоставил клиентке инструменты для управления стрессом, развития позитивных механизмов справления и продолжения работы над изменением мыслей и поведения.
После проделанной работы мыли о здовроье постепенно сошли на нет. Клиентка не только перестала ходит по врачам поликлиникам и больницам но восстановила нормальные отношения с подругами и мужчиной.
Пришла уверенность в том что со здоровьем всё в порядке. Появилось время для отдыха а также продуктивной работы. Нормализовался сон.
Если у вас есть признаки ОКР, ипохондрии и прочие симптомы то приглашаю вас на диагностическую сессию, мы вместе разберем с вами причины вашей проблемы, я расскажу как решить её и пропишу план действий - https://vk.me/freedomfromocd