Кризис — время опасности и время возможностей

Мы боимся и стараемся не попадать в кризисы, а если зашли, то часто выбираем не замечать.

Пространство кризиса — это неопределенность, а значит большинство добровольно туда идти не хотят. Но рано или поздно все равно попадают. Для психологов и коучей — это лучшее пространство для трансформации людей. Я лично очень люблю взаимодействовать с людьми в кризисах — тут моя работа максимально продуктивна.

У меня есть алгоритм действий, выполнив который вы:

• Перестанете бояться кризисов;
• Получите четкое понимание, что тут делать, как действовать;
• Обойдете подводные камни и перейдете на новый уровень кратчайшим путем.

В рамках статьи и интенсива я поделюсь с вами первыми страницами этой дорожной карты.

• Новички боятся даже признать свой кризис и всегда остаются новичками.
• Любитель — тот, кто единожды столкнулся с кризисом роста и прошел его. Он уже никогда не будет прежним. Так рождаются личности.
• Профессионалы обожают кризисы и смело в них идут, они знают, что там много сокровищ, энергии, новой мотивации и граней смыслов.

Опыт.

— Более 12 лет в маркетинге и брендинге. Более 7 лет в тренерстве.

— Запустил 60+ брендов и комплексных стратегий. Среди клиентов: VK, Билайн, Мегафон, Ростелеком, Вадим Демчог, Алексей Ситников.

— Автор проекта «Лаборатория личного бренда» — более 150 персон. Руководитель продуктового направления в нейрофизиологическом проекте Resonance Healing. Запуск антикризисного департамента в Club500 (проект года-2023).

Образование.

— Кибернетика (МИЭМ)

— Маркетинг (Warton)

— НЛП-практик (центр Татьяны Мужицкой)

— Институт психотехнологий О.Бахтиярова

— Методология образовательных сред Д.Масленниковой

— Продуктовый маркетинг (Иван Замесин)

— Архетипическая психология (В.Лебедько).

Кризис Роста — это когда вы развиваетесь и дошли до пика:

• Вам пора перейти на следующий уровень, получить новые навыки и способы взаимодействия с жизнью;
• Старые и ложные цели отлетают, поэтому часто ощущается кризис смыслов. Не хватает опоры, потому что вы ищите опору вовне;
• Кризисы Роста случаются каждые 10-15 лет в жизни человека и имеют свои особенности.

Пребывание в кризисе похоже на поход канатоходца над пропастью в тумане: вы вышли с прошлой точки и уже туда точно не хотите, но туман ограничивает видимость и вы не видите куда идете. Будущее вас пугает, кажется неопределенным и нет уверенности, что новая веха будет удачной для вас.

Поэтому вы замираете в текущем положении, а чтобы совсем не упасть вы обвешиваетесь обязательствами. Ведь хочется сохранить самооценку и удержать хоть какую-то опору. Но внутри вы точно понимаете шаткость такого положения.

Что наука говорит об этих состояниях?

Как застревание в Кризисе влияет на наш организм?

Растет кортизол (гормон стресса): Когда мы работаем на нелюбимой работе, стресс на пределе, он становится хроническим. Выделяется большое количество кортизола. Это не только изнашивает организм, но и снижает уровень «ясности». Вспомните, с какой тяжелой головой вы отправляетесь в отпуск после нелюбимой работы.

Итог: «успешные» люди — выгоревшие, состарившиеся, несчастные. Зато с регалиями!

Как на него влияет выход из Кризиса?

Вырабатывается норадреналин: Когда мы работаем на нелюбимой работе, мы бежим «от» неопределенности, бедности, осуждения, отвержения. Когда ты преследуешь цель, которая драйвит — ты бежишь «к». Выбрасывается норадреналин — нейромедиатор драйва, творчества, лидерского поведения, занятия новой территории, достижения. Я обожаю видеть эти горящие глаза клиентов, с хищным блеском. Им наконец можно заниматься любимым делом и они готовы рвать.

Растет дофамин (гормон радости и счастья): Делать свое — значит все время делать новое, а не повторять других. Дофамин обожает новые дела. А организм обожает дофамин.

В результате: душ из серотонина. Когда наше особое творчество получает признание и одобрение, мы получаем максимальный выброс «гормона счастья» — серотонина. И это все в противовес кортизолу, который изнашивает организм.

Я уже провел несколько сотен людей через Кризисы Роста и могу сказать, что у меня есть точная карта действий. И я ею с вами поделюсь. Кризис Роста — прекрасный период: вы уже сделали много работы, и остался один решающий шаг. Важно сейчас его сделать вместе.

Есть секретный ингредиент, ваша особая Большая Идея. Она не только поможет пройти Кризис Роста, но и позволит сформировать:

1. Долгосрочную стратегию жизни;
2. Понимание своей особенной глубинной работы, которую вы можете сделать для других;
3. Основа для проектов и личного бренда.

Есть 7 основных этапов движения внутри Кризиса Роста.

Кто-то проходит их последовательно. Некоторые застревают на одном или нескольких. Давайте посмотрим эту карту.

Как получить максимальную пользу:

— Прочитайте внимательно;

— Соотнесите со своим жизненным опытом;

— Отметьте для себя, на каком вы этапе.

Опасный фактор Кризиса: люди предпочитают не видеть проблемы.

При этом внутри сплошные противоречия и хаос, отсутствие свободы и обусловленность.

Таксист рассказывает вам, что он понимает как все сделать во всем мире, снаружи он транслирует «Я самый умный», а подсознание кричит «Я ничтожество». Чаще всего тут случается первая ситуация — «упасть лицом в грязь», прежде всего, в своих собственных глазах.

Жиза: Вы делаете, как привыкли, живете на автопилоте и убеждаете себя в том, что так и должно быть. «Все неплохо, я живу не хуже многих, где-то даже лучше. Мне этого достаточно».

Такая уж у меня судьба, время, страна... да и вообще, все вокруг так живут. Проблема начинает повторяться, но так и должно быть, ведь так все живут. На этой ступеньке прозябает наркоман, осознавший свою проблему, но укоренившийся в убеждении, что ее бесполезно решать, так как, во-первых, все вокруг — наркоманы, а во-вторых, излечиться, дескать, невозможно.

Искажения восприятия мешают человеку осознать огромное количество альтернатив, других вариантов жизни, иных ценностей и идеалов, осознать богатство и неисчерпаемость возможностей окружающего мира.

Жиза: Удары в грязь лицом продолжаются, но вы воспринимаете это как должное: терпите, держитесь. «Мне просто надо потерпеть и все изменится. Меня заметят, спасут, поцелуют в попку и погладят по головке и даже наградят за твердость моего терпения» — так рассуждает индивид на этом этапе.

То есть вроде бы хочу изменений, но держат меня со всех сторон: условия жизни, люди, обстоятельства (сила привязанности и панический страх отвержения).

Здесь необходимо осознать, что на самом деле никто и ничто на тебя самого не влияет. Следствием такого осознания будут не просто слова, а принятие ответственности.

Жиза: Вы начинаете искать смену обстоятельств: другие люди, отношения, работа. «Раз все зависит не от меня, то покажите мне модель, образ которому надо соответствовать, чтобы меня полюбили и я получил желаемое».

Поддержание идеального образа, перебор решений вслепую отнимает много сил и потихоньку замораживает ваше либидо. Чтобы совсем не замереть и не упасть в депрессию вы обвешиваетесь обязательствами чтобы держаться за них. Но последняя эфемерная опора уходит из под ног.

Жиза: Вы устаете перебирать и просто заебываетесь. Это важный момент сдачи старых попыток. Вы готовы воспринимать новое. «Мои попытки все также не дают результата, но я знаю, что достоин большего. Я хочу все бросить и начать с нуля».

ВНИМАНИЕ! тут застревает большинство людей!

На этом этапе нужен доступ к внутренним энергетическим ресурсам и целенаправленные действия по накоплению этих самых сил, качеств, возможностей. И лучший способ связан с внутренней правдой, его мы рассмотрим по ходу интенсива.

«Хочу, но не знаю как». Здесь вы готовы к выбору нового русла жизни, конкретных действий по преобразованию себя, своей судьбы. На этой ступеньке сделать их вы уже сможете (подготовлены все внутренние условия и мобилизованы ресурсы). Если те же самые действия подсказать человеку, находящемуся на нижележащих ступенях, тот он просто не будет (или не сможет) их делать. Тут происходит соединение с главной внутренней опорой - глубинной мотивацией

Жиза: Вы готовы разбегаться и прыгать со скалы, врываться в новое, переворачивать все с ног на голову, но... «Я хочу, я могу, я достоин, я готов, я отказываюсь от всего старого!!! Куда бежать и что делать??». Есть план!

Ключевое решение здесь: Большая Идея. Именно с ней приходит стратегия и видение, куда идти и какой сделать первый шаг.

Здесь вы не просто думаете, а уже совершаете решающее действие.

Созревшая мотивация воплощается в действии и жизнь реально меняется — в этом магия мотивации.

Жиза: Старое отлетает, приходят новые действия. Оказывается, можно достигнуть желаемого гораздо проще. Желаемое само идет в руки. Как будто активируется удача. Ты уже интуитивно видишь куда идти. «А что, вот так можно было? Это — моя белая полоса! Я должен удержаться на этой волне».

Вы заняты приятным обустройством нового уровня. Представьте, что вы въехали в новую просторную, современную и так подходящую вам квартиру.

На новом уровне нужно обустроиться и не откладывать это, чтобы по полной вкусить ништяки этапа.

Жиза: Вы уверенно идете к своим новым целям и мечтам. Вы понимаете, где сворачивать, а где сходить с ненужных трасс, выбирая другие, более подходящие вам. «Да, это — моя жизнь. Я ее автор и главный герой. Здесь все именно так, как я мечтал».

На каком этапе вы узнали себя? Определи это и проголосуй в опросе в канале.

А 8 декабря мы стартанем наш интенсив и пройдем эту дорогу из желтого кирипича по пути к Большой Идее вместе.

Первым шагом будет тестирование, которое покажет, какая роль сейчас поможет вам выйти из Кризиса Роста.

Подпишись на канал, не выключай уведомления, встретимся уже 8 декабря!