НИЗКАЯ САМООЦЕНКА🫤
Автор: https://t.me/artem_egorov_psy
Начало статьи: ссылка на пост в тг
1️⃣Перестаньте себя критиковать. Поймите, всё что вы сделали - это нормально, и в этой ситуации вы могли поступить только так. В следующий раз просто сделайте по-другому.
2️⃣Научитесь извлекать уроки. Каждая ситуация, в которой вы чувствуете себя неуверенно толкает вас к изменениям, к урокам которые нужно понять. Подумайте как можно поступить иначе? К чему вас толкают эти ситуации?
3️⃣ Развивайтесь. Вы неуверенные, потому что остановились в развитии, перестали учиться. Ищите слабости в своём развитие и примите их. Продумайте свой план изменений.
4️⃣ Научитесь отстаивать себя. Не давайте другим манипулировать вами. Помните, что ваша неуверенность притягивает такие ситуации.
5️⃣ Люди относятся к вам так же, как и вы относитесь к себе. Так же, как собака чувствует страх и нападает, так и люди чувствуют вашу неуверенность и нападают.
6️⃣ Ищите способы решения. Вместо мыслей о том, что во мне не так, лучше подумайте “а как можно это изменить?” Постоянно задавайте себе этот вопрос. И даже если вы не можете изменить ситуацию, всегда можно изменить своё отношение к ней.
7️⃣ Ищите людей, которыми завидуете. Они показывают, какими вы хотите стать, ваши страхи и точки для роста. Не завидуйте, а восхищайтесь и подражайте. Подумайте, как они стали такими.
8️⃣ Начните действовать. Помните, что изменения приходит благодаря новому поведению и действиям. Внутренние изменения конечно нужны, но они не имеют никакой силы без действий.
9️⃣ Найдите несколько вариантов, чтобы освободиться от того что рождает неуверенность. Если не нравиться фигура, то идите в зал. Если мало зарабатываете, повышайте квалификацию, меняете сферу если надо, и тд.
🔟 Никогда не сдавайтесь. Помните, что сила рождается не от победы, а от борьбы. Вы каждый день боритесь со своими слабостями, ленью, страхами и неуверенностью. Сила не сдаваться - даёт уверенность.
Помните, что всё начинается с работы над собой и принятии себя. Когда вы перестанете себя осуждать, критиковать и оценивать - тогда и начнутся изменения. Полюбите себя и меняйте свою жизнь❤️
Если вам откликается тема самооценки, и вы хотите узнать об этом больше, или даже готовы в прямом эфире поработать над ней по моему авторскому МЕТОДУ
Пишите в комментариях к посту в телеграме "ЭФИР" и я проведу прямой эфир на эту тему, где расскажу подробней о самооценке и помогу вам ее повысить, чтобы вы смогли чувствовать себя лучше 👇🏻