Наблюдение о счастье из моих заметок. Я понял что делает нас счастливыми.
По настоящему.
Раньше мне всегда казалось, что счастье - это совокупность каких-либо условий, в которых прям хорошо, дышишь полной грудью и получаешь огромный заряд вдохновения.
Обожаю море и пляж, особенно осенью и зимой
Помню как сначала я думал что счастье - это что-то соединенное из материального. На что нужно заработать деньгами. Так сказать, купить и сразу будешь чувствовать себя счастливым. Можно не сразу, но чуть больше чем раньше уже точно.
Со временем я понял что деньги - это про комфорт и безопасность, про возможность влиять на масштабы и нести больше ценности в лучшем качестве, но вот счастье эта сфера обходит стороной.
Я стал вспоминать когда я был счастлив.
"Вот я гуляю и мне хорошо, тут я на море и смотрю в бесконечную даль, а здесь я впервые реализовал то, о чем когда-то мечтал"
Во всех этих вещах всегда присутствовал привкус ощущения благодарности и состояния смеси чего-то такого, что в конечном итоге приводило к выводу, что да! В этот момент я счастлив.
Но что? Что делает людей счастливыми? Мне хотелось понять можно ли вычленить этот один элемент, раскачать и стать более счастливым?
И кажется я понял, что да. Можно.
Если прямо сейчас вы вспомните момент, абсолютно любой момент из вашей жизни, когда вы были счастливы - я вас уверяю, что это чувство вы испытывали только благодаря этому элементу.
Мышление и отношение к ситуации.
Я вдруг понял, что на уровень счастья влияет не сама ситуация, а мое отношение к нему. Мое состояние и то, как я вижу саму ситуацию в своей голове. Приведу понятный пример.
Если взять одну и ту же ситуацию и поместить в нее двух совершенно разных по мышлению людей - результат и уровень счастья будет отличаться в зависимости от того, на сколько по разному люди будут смотреть на ситуацию.
Кто-то умеет останавливаться, наблюдать, благодарить и видеть прекрасное даже в самом обычном событии.
А кто-то будет находиться в гонке, в делах и заботах, и как итог - уровень удовлетворенности будет ниже, простые вещи не будут замечаться и уровень счастья будет страдать.
В погоне за успехом главное не потерять себя, слышали такую фразу? Так вот мне кажется, что первое, что теряется в такой гонке - это самое обыкновенное счастье, которое вернуть через силу не удавалось , скорей всего, никому.
А еще я понял, что благодарить могут не все. Я заметил, что по-настоящему благодарить человеку помогает образованность. Не образование, как принято считать , а именно образованность.
Только образованный внутренне и духовно человек может созерцать мир как самый большой подарок, наполненный загадками и чудесами. За это благодарить. И абсолютно без спешки достигать результатов.
Пока пишу текст - вспоминаю все события из своей жизни, где я постоянно куда-то спешил.
- Здесь спешил как можно быстрее сделать.
Бывают у меня дни, когда я погружаюсь в работу с головой: просыпаюсь уже в работе, засыпаю сразу возвращаясь с офиса и гоняя мысли в голове, погружаюсь в сон.
Это такое состояние, когда утром я могу уйти делать дела неорбращая внимания на весь хаос, который меня окружает - в квартире, в мыслях, в делах. И все это время я не чувствую себя счастливым. Мне как-будто не до этого, потому что есть дела.
Но по настоящему большие результаты у меня получаются знаете когда?
Когда постель заправлена как только я проснулся.
Когда глоток воды с лимоном сделан с утра еще до того, как я взял телефон в руки.
Когда дома вместо пакетированного чая у меня есть время заварить себе свой.
Когда вечером я могу лечь и включить себе на 10-15 минут джаз или блюз.
А вечером перед сном прочитать или прослушать книгу, выключить светильник и в тишине без всевозможных видео уснуть.
И знает, я вдруг понял, что счастье - оно всегда и везде, в каждом миллиметре и каждой детали. И если научиться вовремя себя притормаживать каждый свой день!!
Ведь я невероятно люблю быстрый темп - я живу большим ритмом, многозадачностью и городской суетой. И если бы все время было спокойно - я бы, скорее всего, сошел с ума.
Но если с утра набирать темп, а к вечеру себя тормозить , выделяя во всем этом огромном мире, время на себя и неспеша делать самые бытовые дела - где-то прибраться, где-то заварить себе чай, где-то полить цветы - вы станете в разы счастливее.
Вот недавно мне подарили цветок.
И я заметил, что у меня все хорошо в жизни только тогда, когда есть время им полюбоваться и его полить.
Индикатор счастья - успеваю ли я полить цветы.
Если да - значит в голове порядок и все хорошо.
Как только я забываю - значит хаос в делах, хаос в мыслях, хаос в жизни.