Секс и уверенность в себе

Ты раздеваешься, собираясь заняться любовью… И вдруг понимаешь, что боишься: вдруг твое открытое взглядам тело покажется партнеру недостаточно привлекательным и желанным? Такая тревога может испортить все удовольствие от секса. Как ее преодолеть? Советы сексолога.

Кино, журналы, рекламные плакаты показывают нам образы идеальных женщин – сравнивая себя с ними, мы обнаруживаем множество недостатков. Кто-то бросает нам обидную фразу, и мы верим этому. Мы считаем, что знаем, что думают о нас другие люди. Начинаем стыдиться или стесняться своей фигуры, своего внешнего вида. Это мешает нам радоваться своей сексуальности.

Лу Пэджет – сексолог из Калифорнии, она 15 лет ведет семинары по вопросам сексуальности по всему миру, общается с парами, анализирует их отношения. Ее советы помогут даже самым застенчивым из нас. Вот что она говорит:

1. У самых лучших возлюбленных – вовсе не идеальные тела

Дело не в фигуре, а в том, что они в восторге от своего партнера и очень хотят быть с ним. Они полны энтузиазма, и даже если они не знают точно, как себя вести, они с готовностью идут навстречу тому, что происходит.

Они смеются. Они не относятся к себе слишком серьезно.

Поверь мне, твой партнер находится в постели не с твоим целлюлитом или бедрами, а с тобой. Будь уверена, мужчинам нравится твоя мягкость, твои формы. Большинство мужчин, с которыми я беседовала, сказали, что они предпочитают быть с женщинами, которые чувствуют себя женщинами. Модели с худыми телами не привлекают их.

В любви главное – это не отрепетированные действия, а внимание друг к другу. Мы ответим на внимание к нам, мы все реагируем на положительное внимание. Если вам говорят: «О, в тебе есть что-то особенное», – честно говоря, вам неважно, что сказано, вы просто рады, что вас одарили вниманием.

Хорошие любовники много прикасаются друг к другу. Это один из лучших способов сказать партнеру, что он особенный. Подумай об этом. Когда ты кому-то разрешаешь прикасаться к себе, это красноречивее всяких слов. Этот человек – особенный, ты его выбрала.

Прикосновение – это не только начало секса. Проходя мимо своего партнера, слегка сожми его плечо или руку. Один мужчина сказал мне: «Когда ко мне так прикасаются, я чувствую, что меня любят, это неожиданная ласка, предназначенная только мне».

Всю свою жизнь мужчины ищут женщину, которая будет прикасаться к ним так, как им этого хочется. Когда женщина подходит и обнимает партнера, она передает ему сообщение о его притягательности и о том, что может произойти дальше.

Проанализируй свой личный опыт. Если ты это сделаешь, у тебя есть шанс сделать вывод, что твоими лучшими партнерами были те, кто уделял тебе больше всего внимания.

2. Постарайся понять, как ты выглядишь в глазах своего друга

Большинству женщин интересно, какими их видит партнер. Встань, раздевшись, перед большим зеркалом, принимай разные позы и пытайся представить, что видит твой друг. Если тебе хочется в панике закричать: «О боже, только не это!» – подумай: ты будешь чувствовать себя более естественно и тебе будет проще создать подходящую обстановку, если ты будешь знать, в какой позе ты выглядишь наиболее выигрышно. У всех нас есть те части тела, которые нам нравятся больше всего. Мы охотно их показываем. Один мужчина рассказал, что его самая сексуальная подруга всегда оставляла на себе какую-то деталь одежды на время занятий любовью. Воспользуйся этим советом. Если тебя беспокоит, что у тебя недостаточно упругая грудь, надень мягкий подтягивающий бюстгальтер. Шрамы и рубцы исчезнут под халатом или домашним платьем. Корсеты и грации совершат чудеса с твоей талией.

Позаимствуй из фильмов идеи освещения. Направь свет так, чтобы выглядеть лучше, – эффектнее всего подсветка сзади.

Нам надо видеть себя такими, какими нас видят наши партнеры. Помни, что, когда они рядом с нами, ты находишься в их поле зрения. Ты удивишься, когда узнаешь, что твои партнеры больше всего любят те части твоего тела, которые ты ненавидишь. Любовник одной женщины сказал ей: «Мне нравится форма твоих ягодиц». Женщина больше всего ненавидела именно эту часть своего тела, считая свои ягодицы слишком крупными, в то время как ее партнера именно это и возбуждало.

3. Ты и только ты ответственна за то, как ты себя чувствуешь

Только ты знаешь, как сделать так, чтобы чувствовать себя хорошо. Ты можешь получить удовольствие от бокала вина или массажа, медитации или йоги.

Следишь ли ты за собой? Невозможно чувствовать себя прекрасно, если не обращать на себя внимание. Чистота и свежесть тела, как и одежды, дает тебе дополнительную уверенность в себе. Не позволяй весам решать, привлекательна ты или нет.

4. Нет ничего сексуальней уверенности

Ничто так не привлекает, как человек, которому нравится его тело. В результате появляется сексуальная уверенность, и это самое волнующее из того, чем может обладать женщина или мужчина.

Я говорю не о вызывающем поведении, а о спокойной, ощутимой уверенности. Когда вы показываете свою сексуальную энергию, у вас появляется особое качество, которое притягивает к вам людей.

5. Реклама показывает тело, которого в реальности не существует

Это искусственный продукт. Мы сравниваем себя с идеальными образами молодых женщин, которые никогда не вынашивали, не рожали, не кормили ребенка, у которых не было проблем со здоровьем, ссор с родными, стрессов на работе и климакса.

Когда мы смотрим порно, мы знаем, что это нереально: люди не могут одновременно достичь оргазма за две минуты. Настоящий секс более неловкий, иногда смешной, временами однообразный – так почему же мы должны верить, что идеальные тела существуют?

Не позволяй средствам массовой информации заморочить тебе голову! То, что ты видишь в порнофильмах, – собирательный образ мужских фантазий. Цифровая аппаратура позволяет довести эти изображения до совершенства. Фото в журналах имеет мало общего с реальностью.

Над моделью работают визажисты и стилисты, осветители ставят специальный свет, а после съемки из сотни снимков выбирают один, и за работу принимаются ретушеры. Ты никогда не встретишь эту женщину на улице.

Мужчины считают себя отличными любовниками, если им удается доставить женщине удовольствие, именно это для них самое важное.

Секс требует умения давать и брать. Когда женщина дает мужчине понять, что он приносит ей огромное наслаждение, она может мягко направлять его действия так, как ей больше нравится. Если женщина сама получает удовольствие от своего тела, любит его и заботится о нем, ей будет легче вызвать эти же чувства в своем партнере. А его желание обладать этим телом и быть с ней она примет не со смущением или чрезмерной благодарностью, а с удовольствием и спокойной ув��ренностью в себе.

Читайте еще больше статей у нас на канале - Анатомия секса

📌Ссылка- приглашение : https://t.me/joinchat/AAAAAFbgHEmLLCZKvxL3dA

Источник : Cosmo