Эфир 4
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
«Вопрос»
Расскажи про низкий ранг и воздержание, получается человек — евнух?
Да, это тоже важный аспект, его нужно понимать, что:
Одно и то же действие в разном контексте вызывает совершенно разное восприятие организмом и, как следствие, вызывает совершенно разные реакции.
Одно дело отдавать еду окружающим потому что ты богатый и изобильный человек, который хочет от избытка, щедрости улучшать жизнь окружающих, другое дело отдавать еду потому что к тебе подходят и говорят:
Технически действие одно и то же, по факту — совершенно разная предпосылка доминантности.
И то же самое с воздержанием. Одно дело, когда ты понимаешь, что в принципе можешь себе позволить сексуальную активность, но принимаешь решение починить свою дофаминовую систему за счёт ограничения количества эякуляций и наработать у себя определённый голод. А другое дело — не иметь возможности и ещё добавлять самопринуждения.
Контекст очень сильно решает всегда и во всём.
Опять же, сексуальное воздержание через самозапрет:
«Нельзя, фу, это грязь, плохо, уничтожает мой организм»
Это же простая штука, это как разгрузочный день: не кушать, чтобы отдохнули кишечник, желудок, поджелудочная железа.
И здесь то же самое, мы просто даём отдохнуть нашим эндокринным мужским органам: яйцам, простате — они просто отдыхают, чтобы потом работать сильно.
«Вопрос»
Когда в течение дня чувствую, что устал от перегрузки информации, как восстанавливаться? Отдых закрытыми глазами?
Каждый стимул, который воздействует с твоим мозгом через органы восприятия: глаза, уши, кожа и пр., — требует ответа нервной системы на это.
И в какой-то момент твоя нервная система просто не способна отвечать на внешние стимулы — происходит переход в вегетативное состояние. Ты как овощ валяешься.
И да, ты в правильную сторону идёшь.
Один из самых мощных способов восстановить себя после растраты нервной системы — это флоатинг: нахождение в ванной температуры тела человека, соляной раствор, имитирующий плотность тела человека, гробовая темнота и тишина. Это зона невозбуждения, там нет никаких ощущений: ни тела, ни света, ни звука, ни запаха, ни температуры, ничего. Тем, кто изнасиловал себя, — хоть каждый день.
Комментарий
Да. Всегда решение от избыточной перегрузки нервной системы — это создание условий её не стимуляции. Как и гормональной.
«Вопрос»
Объясни состояние, когда прёт, очень хочется делать, испытываешь колоссальное давление внутри, а чувство будто бы ты себя сдерживаешь.
Смысл того, что ты говоришь: моё желание не сильнее моих страхов начать действие.
Выход: либо уменьшать этот страх начать действие, либо увеличивать желание. Страх уменьшать невозможно, он такой, какой он есть, — надо увеличивать желание. Это и есть то, что Я говорил.
На этом примере, когда пробивается любая некомпетентность собственная, или любое состояние слабости через нагнетание желания избыточного.
«Вопрос»
Часто засматриваюсь на красивых девушек, когда нахожусь на улице, думаю, что это растрачивает нейроресурс не хуже, чем листание новостей.
Это не только нейроресурс растрачивает.
Ты чему себя учишь? Когда ты смотришь на девушек на улице просто так: тому, что блага жизни проплывают мимо тебя, и это нормально. И лучшее, что ты с этим можешь сделать, — это просто смотреть на это.
Самое главное, что в жизни есть у мужчины, — это вот эти красивые девочки. И в каждом таком акте ты приучаешь себя к этому.
Если ты смотришь на красивую девочку, и она тебе нравится, у меня к тебе только один вопрос: почему же ты её не ебёшь?
Соответственно, смотришь — иди и бери её, а не готов или не можешь брать — не надо и смотреть, чтобы не приучать себя к этой нейроцепочке.
Потом ты себя обнаружишь в ситуации, когда ты всё знаешь, понимаешь: открыть бизнес, блог, устроиться на новую работу, переехать в другую страну, и нихера не делаешь. Потому что тысячей попыток приучил себя смотреть и не делать.
Вопрос
Сколько времени у вас ушло, чтобы научиться контролировать гормоны-нейромедиаторы?
Самые первые результаты через 2 года появились, ещё через 2 прямо уверенные, а чтобы прям по щелчку пальцев в голове у себя что-то переключать — 5-6 лет практики.
Но те, кто будут за мной повторять внимательно, пройдут эту дорогу гораздо быстрее.
Навёрстывать всегда проще, чем идти первому. Это как по снегу: кто-то перед тобой прошёл и вытоптал тебе дорогу. Да, конечно, это ещё не ковровая дорожка, но это уже вытоптано.
Я же очень много времени тратил на то, чтобы тестировать нерабочие гипотезы.
Вопрос
По эстрадиолу, в метафизике сказано: много переживаний вызывает выработку эстрадиола. В нормализации через психику: просмотр соответствующего контента. Можешь пояснить поподробнее влияние романтического контента, пробивающего на слезу, на выработку эстрадиола, ведь просмотр той же драмы по идее заставляет переживать, соответственно, повышает эстрадиол.
Когда у тебя уже это есть в крови — тебе нужно это релизнуть.
Это один из самых главных принципов, который Я рассказываю.
Как только произошел триггер, запускающий выработку гормонов и нейромедиаторов — сопротивляться этому очень тяжело и чаще всего бесполезно, нужно прогнать его вхолостую.
Т. е. если ты понял, что сейчас накопил большое количество эстрадиола в крови — открываешь пиздострадательную мелодраму, смотришь, плачешь, переживаешь. Эти перепады амплитуд испытываешь — это опустошает твою нервную систему, и теперь ты садишься и спрашиваешь себя: «Как же так вышло, что это накопилось?».
Когда ты раздражённый, разозлился, тебя все бесят — тебе нужно кого-то поколотить, погрызть, высказать весь свой негатив, как можно быстрее и интенсивнее. А потом садиться и спрашивать себя: «Что Я проебал в течение своего дня, что это к этому привело?».
Сопротивляться уже начавшемуся процессу очень тяжело и вредно. Гораздо проще без потерь вхолостую его довести до конца.
Вопрос
Правильно я понимаю, что если среда слишком агрессивная и психика считает борьбу бессмысленной, то начинает вырабатываться кортизол, а пока борьба удовлетворительная — тестостерон. И у каждого этот порог разный.
Вопрос
Я воздерживаюсь уже несколько недель, но у меня никакого голода не возникает, в чём проблема?
У тебя есть твоя железа, это может быть надпочечники, которые вырабатывают кортизол и адреналин, предстательная железа, поджелудочная, которая вырабатывает ферменты.
У каждой железы есть небольшой диапазон, сколько без вреда для себя в день она может работать и вырабатывать свой секрет, гормоны, ферменты. Если ты зашагиваешь за этот порог сегодня — завтра следует дать отдохнуть ей больше обычного.
Если ты сегодня переживал — завтра лучше провести весь день дома.
Если переел — завтра лучше сделать разгрузочный день и ничего не есть.
И с нашей предстательной железой, с яйцами, со всей мужской половой системой что происходит: мы так глубоко заходим в долги по её истощению, выработке, что когда мы вводим её в состояние отдыха — должно пройти по-настоящему очень большое время, когда все накопленные переработки будут усвоены и компенсированы неработой.
У меня, например, до тех пор, пока Я не воздерживался порядка трех месяцев, — не вернулось минимально адекватное сексуальное желание.
По моим прикидкам, мне чтобы прям полностью в ноль восстановиться — ну, полгода нужно примерно.
Причём полгода не сплошные. Это тоже очень важно, это нужно понимать.
Например, Я работаю с тобой лично и обнаруживаю, что у тебя недостаточно длинная фаза выдоха. Моя задача не сделать так, чтобы ты теперь всё то время, что ты не вдыхал за жизнь, выдохнул. «Так, сейчас два месяца на выдохе проходишь». Это так не работает.
И здесь то же самое. Мы эти полгода мои воздержания — разбиваем, потому что это не будет иметь эффектов подряд.
Да, конечно, Я переедал большую часть своей жизни, но если Я сейчас начну голодать столько, сколько переел — Я умру.
Мне нужно это разбивать. Я начинаю есть просто чуть реже, чуть реже, чуть реже. Постоянно увеличиваю вот этот шаг, расход между сексуальными активностями.
Соответственно, у тебя пару недель — это самое начало восстановления. Нервная система, половые органы и гормональная система просто ушла в то, что она и хочет, — в каматоз, в ничего неделание.
Она будет ничего не делать несколько недель, а потом только начнёт восстанавливаться. И когда она начнёт восстанавливаться, тогда и придёт к тебе голод, при наличии достаточного количества сексуальных раздражителей.
На примере голодания и касательно еды. Если ты ничего не будешь есть больше 2 недель, и у тебя не будет еды вокруг, в доступе, — то ты сможешь голодать хоть 2, 3, 4 месяца, и у тебя не будет желания еды.
Но если ты будешь жить в городе, будет пахнуть кондитерской, ресторанами, булочными, кофе и пр., — то ты и эти 2 недели не сможешь выдержать.
Железа отдыхает до тех пор, пока не приходит новый внешний стимул.
Вопрос
Я тут купил себе повязку на глаза и беруши, когда спать ложишься, прямо как в кокон заходишь и выключаешься из реальности.
В этом и смысл. Когда ты спишь с открытыми глазами, свет с улицы, что-то в комнате блестит, шумы — из года в год представь, какое накапливается шумовое и световое загрязнение.
Я за что очень ценю свой тренинг — он не требует радикальных изменений для того, чтобы начать получать новые результаты. Вот то, что ты делаешь, просто нужно начать делать по-другому.
Ты и так и так будешь спать — сделай себе просто темноту и тишину.
Вопрос
Большое количество ходьбы, специальные йога-упражнения, как можно меньше сидеть в течение дня, и не возбуждаться, не иметь каких-то триггеров — тогда никаких застоев не будет.
Важность социального фактора.
Мне написала знакомая: «У меня очень большой пролактин, порядка полутора тысяч. Врачи сажают меня на таблетки, снижающие пролактин в ноль, потому что у меня уже начинается онкология гипофиза. Что мне делать? Есть ли натуральные средства для снижения уровня пролактина?».
Я всегда говорю о том, что социальный фактор гормона всегда перевешивает все остальные.
И у каждого гормона есть его метафизика. Метафизика — это то, зачем он вообще в организме нужен.
Вот как Я говорю, тестостерон — это гормон, реализующий борьбу с посильной внешней окружающей средой. Если это знать и правильно понять — то на самом деле вообще мой курс не нужен, ты просто потратишь время на создание достаточного количества инструментов.
И то же самое у пролактина. Какая у него метафизика?
Пролактин — это гормон, реализующий социальный конформизм, социальную терпимость и податливость, подстроенность. И пролактин находится в противофазе с тестостероном и дофамином.
Насколько социальные процессы становятся другими, когда ты понимаешь, что забота за старыми, больными, за детьми, за инвалидами приводит к снижению дофамина.
Представь, насколько города стали бы охуенным местом, насколько ритм жизни увеличился — если бы неважно каким способом всех людей старше 50 лет не было в городе.
Никаких старых придурков, очередей, ебанатов, заполненных общественных транспортов.
Это же очень сильное замедление вызывает вообще всего, не только физически, но и за счёт гашения дофамина.
Когда рядом с тобой находится инвалид, больной родственник, дурак, старик, любой человек, под которого ты должен подстраиваться — происходит очень сильное торможение твоей амбициозности.
И, соответственно, Я ей сказал только одну вещь:
—Ты знаешь, мне кажется, тебе просто нужно перестать терпеть. В твоём случае это, скорее всего, нерешённый какой-то территориальный вопрос или вопрос личных границ.
— Нет, ты подумай хорошенько. Твоё новообразование, твой высокий уровень пролактина чётко говорит о том, что произошло какое-то очень жёсткое подстраивание, которое ты не переварила через агрессию и приняла таким, какое оно есть.
— Твои слова похожи на то, что моей старшей сестре родители купили квартиру, а мне нет. И я должна сама работать, сама всего добиваться. И я в глубине души думала, что давно отпустила эту ситуацию, но когда ты начал говорить такими словами — я понимаю, что да, это даже сейчас меня очень жестко бесит.
Её организм выработал пролактин для того, чтобы смириться с этой ситуацией. У неё смирения с этой ситуацией — не произошло.
Что делают гормоны и нейромедиаторы? Они стремятся возвратить человека в тот гомеостаз, в котором он был до начала стимула.
Лампочка взорвётся в студии — Я испугаюсь на секунду, у меня выделится адреналин для того, чтобы в новых условиях Я продолжал сохранять свою жизнеспособность.
Т. е. пока взрывов не было, адреналин не нужен был — Я выживаю, взрыв — Я не контролирую ситуацию, мне нужен адреналин, чтобы у меня мышцы сильнее стали и скорость реакции, чтобы Я вернул прежнюю свою выживаемость.
У неё вызывает чудовищную агрессию по отношению к старшей сестре эта ситуация.
«На сестру злиться нельзя».
— Такая у неё установка в голове. И чтобы реализовать спасительный этот механизм, организм вырабатывает пролактин — гормон социального терпения.
Если его не хватает, агрессия сохраняется или ситуация постоянно воспроизводится, т. е. она постоянно должна возвращаться к этим мыслям, разговаривает, поддерживает контакт и вспоминает об этом, — каждый раз она создаёт условия для выработки ещё большего количества уровня этих гормонов.
Со временем, когда гормонов долго и много в крови, происходит снижение чувствительности рецептора гормона. В таком случае организму субъективно кажется, что гормонов в крови мало, приходит приказ — ещё больше выработать этих гормонов.
И здесь проходит 3 стадии эндокринный орган:
Грубо говоря, орган на 1-ой стадии начинает вырабатывать меньше, чем обычно, — а на 2-ой ему требуется гораздо большие стимуляции.
Например, поджелудочная железа. Если ты начинаешь в течение месяца есть торты каждый день, а потом на 32-й день употребляешь морковку, то поджелудочная не выделит инсулина на эту морковку, недостаточный стимул.
На примере наркоманов это проще всего разбирать. Почему это всегда дорога в могилу? Потому что первая доза самая острая, никакая не будет такой же острой, как первая, т. к. организм начинает калиброваться, балансироваться и понижать чувствительность рецепторов.
И потом рано или поздно в попытке пробить толерантность к гормонам и нейромедиаторам — происходит передоз, который приводит к смерти.
А 3-я стадия — это заболевание. Онкология, увеличение, воспаление, новообразование и пр.
И что с этой подписчицей и произошло. В течение долгих лет постоянный контакт с сестрой, на которую она злилась и с которой ничего не могла поделать, чтобы не сойти с ума, её организм вырабатывал пролактин, чтобы она приняла эту ситуацию. И всё в этой системе было идеально, кроме того, что способности организма вырабатывать пролактин не бесконечные.
Поэтому так и важен социальный фактор, мировоззренческий, расчищение пространства, навык использования триггеров.
Ты видишь красивую женщину — у тебя вырабатывается тестостерон, чтобы её захватить, и ты её не захватываешь. Что твой организм думает? У него 2 пути:
И в том, и в том случае ничего хорошего. В первом у тебя будут простатиты и воспаления.
Это давно известно, что эта болезнь встречается с 20 лет, именно за счёт доступности цифровой порнографии.
А во втором — андрогенный дефицит. У тебя пойдёт в истощение, не работу железа.
Вопрос
Просто Я ей объяснил, что ей нужно совершить выход этой агрессии, прояснить его, проговорить, не терпеть, не подавлять — честно себе признать, что она имеет право быть недовольной, агрессивной, чувствовать себя обделённой. И её родители в каком-то смысле её враги, они не такие уж и хорошие как ей кажется.
Вот мне другая подписчица писала: женщина из консервативной семьи, которая сама зарабатывает деньги, хочет уехать со своим ребёнком отдыхать на юг. А родители против, потому что это против их обычаев. И она мне говорит:
— Я близка к сумасшествию, или к суициду, или к заболеванию, потому что деньги мои, дочь моя, нам плохо в этом регионе, мы хотим отдыхать. Я уезжаю — мне становится плохо, потому что плохо моим родителям, что делать?
Я ей объясняю, что твои родители не такие хорошие, безупречные, как тебе казалось бы, — они тебе враги, потому что желают тебе плохого, хотят, чтобы ты гнила заживо и умирала рядом с ними, чтобы им так было спокойнее. И им насрать, как ты себя чувствуешь.
Здесь выход то один, она должна осознать, что к ней относятся как к врагу — надо отвечать симметрично.
Если родители дали старшей сестре квартиру, тебе не дали, им кажется это нормальным — значит, они тебя не любят так сильно, как тебе хотелось бы, значит, и ты их не люби так сильно. И тогда исчезнет конфликт восприятия.
Конфликт то в чём? В том, что:
«Почему родители если меня любят, не купили квартиру, или даже не извинились, что не смогли купить?»
Ты это осознаешь — тебе спокойно, и тебе не нужно теперь это принимать, терпеть и как-то объяснять себе.
Вопрос
Теперь я почти полностью понимаю, зачем проживать ситуации все. А если обижен и не простил кого-то, то тоже пролактин?
Это зависит от того, какие реакции у тебя это вызывает: гнев, раздражение, обиду, злость. И уже по реакции мы понимаем, как ты себя уничтожаешь.
Вопрос
Т.е. листание фоток девушек в дэйтинговых приложениях также деструктивно?
Пойми логику своего организма.
Ты открываешь телефон, и видишь — Катенька, сиськи, жопа, волосы. Ставишь нравится, и она тебе не отвечает. Это что сообщает твоему организму? Ты пёс шелудивый!
Каждый акт взаимодействия с сексопильной женщиной, который не заканчивается сексуальным актом, — это сигнал твоему организму, что ты пёс.
И именно отсюда во все времена, во всех культурах явление сокрытия половозрелых женщин: их волос, груди и ног. Потому что это уничтожает биологически окружающих мужчин.
Когда ты идёшь через то, что Я объясняю, тебе становится поебать на социальные нормы, этику, мораль, ты больше в таких категориях не рассуждаешь.
Какой смысл индивидуальных прав и свобод человека, когда абсолютно научный факт:
Наблюдение сексуальных стимулов, без последующей реализацией — приводит к наполнению половых органов кровью, что приводит к застоям, что приводит к воспалениям, что приводит к новообразованиям.
Вопрос
Т.е. если ты не собираешься заниматься сексом с девушкой — то возбуждаться категорически вредно?
Ты не собираешься есть, зачем тебе листать меню?
Представь, ты пришел голодный в ресторан — полистал меню и ушёл. В каком ты состоянии был бы? У тебя же в башке всё сломается.
То же самое и здесь, когда ты сескуально неудовлетворён и наблюдаешь сексуально привлекательных женщин.
Комментарий
Это всё равно что будучи голодным смотреть на шведский стол в ресторане.
Ты очень голодный, шведский стол — все берут что хотят, а ты нет. Какое у тебя ощущение будет? Что ты конченный, лишний на этом празднике жизни.
Соответственно, мы должны овладеть искусством создания триггеров, условий.
- Ты понимаешь, какой гормон и нейромедиатор за какое состояние отвечает.
- Ты смотришь в течение дня в какой ситуации у тебя возникают какие состояния.
- Связываешь это с выработкой тех, или иных гормонов.
- Затем, ты как инженер-конструктор можешь свой день укомплектовывать так, чтобы вызывать у себя определённые состояния, которые тебе нужны, в которых ты сильнее будешь.
Например, если Я знаю, что Я тревожный человек, гораздо лучше себя проявляю, когда меня успокаивает и расслабляет — Я живу в солнечной стране, чтобы у меня было больше серотонина.
Если Я знаю, что у меня очень быстрые мысли, Я разогнанный — не общаюсь с тревожными людьми, не иду туда, где есть суета, в метро, не иду в очереди стоять, пью специальные добавки, увеличивающие продукцию нейромедиаторов торможения.
Когда ты понимаешь, какая ситуация какие состояния у тебя вызывает, а за состоянием всегда стоит гормональный фон, — ты можешь сам расставлять ловушки в течение твоего дня, которые будут вызывать у тебя выработку этих состояний и гормонов.
Это и есть единственная форма власти над собой, которая тебе доступна. Ты не можешь управлять своим состоянием напрямую. Но ты можешь создавать условия.
Например, ты заказываешь себе бизнес-такси, и тебе открывают дверь. Ты начинаешь думать, что ты очень крутой и важный — и это состояние тебе помогает быть более амбициозным, наглым, голодным.
Есть люди, которым избыточно сильно кажется, что они крутые, таким, наоборот, нужно идти туда, где к ним будут относиться очень по-обычному — и тогда они станут эффективнее.
Задача очень чётко понимать, чего именно тебе не хватает в жизни, или чего у тебя избыточно.
И уверенности может быть избыточно, и нейромедиаторов агрессии, чего угодно. Нужно просто подбирать правильное и вовремя это делать.
Человек, живущий с женщиной, которая 10 раз в день ему говорит: «Ты дурень». Это просто расположенные триггеры в течение дня понижения уровня тестостерона и повышения кортизола.
Это и есть то, с чем мы работаем.
Что такое низкий ранг — я не имею право брать. Что такое высокий ранг — мне дают просто так, за то, что Я есть.
Вот этот акт открывания двери — это оружие нейробиологического воздействия на твоё сознание, на повышение ранга.
Официанты чем занимаются — они повышают твой ранг.
«Я настолько крутой, — что это не Я еду добываю, а мне её приносят на блюдечке с голубой каёмочкой».
Просто нужно понимать и чётко идентифицировать это.
Например, если Я поставил себе амбициозную задачу: хочу купить себе дом за 2,5 миллиона евро, никогда такой дом не покупал.
Мне чтобы идти и спокойно себя чувствовать во время этой покупки — Я могу пойти и в течение недели вот так внушать себе, что Я нереально крутой.
Пойти к девочкам-массажисткам, в ресторан, чтобы мне двери в такси открывали, ещё что-то.
Это заложит в мою голову эти представления, и с ними Я зайду в эту амбициозную вещь.
А бывает наоборот, когда ты ловишь себя в течение жизни на мысли, что ты слишком сильно в себя веришь, слишком крутым себя считаешь, таким ты не являешься. Тебе нужно сделать наоборот: пойти и физически спуститься с небес на землю.
Вопрос
Никак. Это не вопрос понимания — это вопрос наблюдения. Для того, чтобы наблюдать, нужно, чтобы тебя ничего не отвлекало и была личная ответственность.
Как понять, что ты оделся красиво, а не некрасиво — посмотреть на это.
Канатная дорога, как по ней пройти и не упасть — когда тебя клонит влево, клонись вправо, а когда вправо — влево.
Как не падать с велосипеда? Не падать. Это навык, это процесс каждую секунду.
И здесь то же самое. Ты что говоришь: «А дай мне инструкцию», — нет инструкции.
И Я это говорил: каждая ситуация уникальна, каждый человек уникален. Ты в каждую секунду своей жизни уже другой, инструкций под каждую ситуацию не наштампуешь, — а навык правильно считывать ситуацию выработаешь. И именно этим мы и занимаемся.
Я хочу тебя научить: правильно считывать твоё состояние, понимать, какие гормоны-нейромедиаторы за ними стоят, и научиться конструировать свою реальность..
Для этого нужна наблюдательность, внимательность, острота восприятия и расчищенное пространство, чтобы тебя ничего не отвлекало.
Почему Я тебе давал урок про личную ответственность и говорил это на эфирах. Большинство вопросов невероятно отупляющие. Вместо того, чтобы взять и применить те знания, которые Я давал к этой ситуации, человек приносит мне ситуацию и говорит: «Примени знания, которые ты давал».
Я не жадный, но Я же няня, чтобы ходить и объяснять тебе что делать — ты полнотой новой картины мира посмотри, и всё.
Вопрос
Например, что перед тобой открыл дверь водитель машины, и ты ощущаешь свою крутость — это тестостерон?
Да. Потому что тестостерон реализует ранговый потенциал.
Если тебе прислуживают, значит, тебя боятся, ты очень сильный — это первобытная логика нашего мозга.
Понятное дело, что это не так в реальности, — для мозга это так.
Не веришь? Пожалуйста: попробуй в разговоре с другом, подругой сесть на колени и снизу вверх разговаривать минут 10.
Посмотри, насколько по-другому ты будешь себя ощущать. А почему? Ты же взрослый человек. Ну и что, что ты на коленях, какая разница?
Потому что сознание полностью биологично. Никакого нет в сферическом вакууме «тебя».
Вопрос
Т. е. ты даёшь новую картину мира, чтобы мы могли видеть другие процессы и верно считывали ситуацию, мировоззрение, чтобы могли управлять этим?
Конечно. На это есть 2 причины: во-первых, Я не хочу тебя делать зависимым от себя, а во-вторых, у меня это и не получится — на каждую ситуацию инструкций не наштампуешь.
Это все равно, что у тебя своих глаз нет, и ты мне будешь звонить каждый раз, фоткать окружающую действительность и говорить: «Что изображено на фото, подскажи».
Что, каждую ситуацию в твоей жизни кто-то должен будет рассматривать? Это же невозможно.
Как понять, что вопрос абсолютно дебильный: он начинается с «можно», «нужно ли» или заканчивается «что мне делать», «как мне поступить».
— Ребята, а нужно ли мне ехать в Тольятти?
— А зачем? Для чего? А какие есть альтернативы?
— Как ты думаешь, а можно ли мне стать сейчас пианистом?
— Каким? На каком уровне ты хочешь играть? А какие у тебя навыки?
Очень много вопросов возникает.
Это всё про личную ответственность. Я не просто так посвятил этому целые эфиры.
Вопрос
Если сходил на прогулку с девушкой, пообщался, время провёл хорошо, но большего не планирую, т. к. работаем вместе. Нужно ли удаляться от общения, закрывать этот вариант?
Просто сбросили бомбу, как на Хиросиму и Нагасаки, только вместо термоядерного потенциала — отупляющий потенциал.
Нужно для чего? Что ты хочешь от жизни? От этой работы? Вопросы такого рода — это максимальное снятие личной ответственности.
Никто лучше тебя твою жизнь не знает — консилиум самых умных психотерапевтов, аналитиков, врачей, философов ты поставишь, расскажешь им всё, что хочешь — у них не будет такой полноты картины, как у тебя.
Вот эта дебильная мысль, кому-то делегировать принять решение за тебя, что тебе делать и надо ли тебе делать, может прийти только от полной безответственности.
Если бы ты был ответственен за свою жизнь, тебе бы не то что в голову не пришло у кого-то просить совета, как тебе поступить, — у тебя это вызвало бы возмущение, сама мысль, если бы тебе предложили это сделать:
Вопрос
Получается, просто внимательно смотреть и слушать тебя, выполнять задания, и глаза откроются сами?
Не просто слушать, а перенимать эти концепции и прикладывать к тому, что ты наблюдаешь в жизни.
Вопрос
Я профессионально играю в покер. С похмелья я играю всегда в А игру, т. е. я сконцентрирован полностью. На следующий день туплю, играть не могу, какие процессы происходят в организме?
Сброс напряжения, работы лобных долей. Это убирает избыточную рефлексию.
Вопрос
По поводу открывания двери: почему это крутость, а не беспомощность?
Вот если ты был бы в инвалидной коляске, с руками парализованными — да, это была бы беспомощность.
Ты и сам открыть можешь, но это делают за тебя. Твой мозг высчитывает на то, какой ты крутой, почему ты крутой? Потому что ты не тратишь энергию на это, и ты отдаляешься от тепловой смерти.
Всё, что отдаление от тепловой смерти — всё счастье.
За тебя открывают дверь — отлично.
Я не делаю, а у меня есть — халява! Это именно то, чем занимается наш мозг.
Высчитывает из всего многообразия потенциальных алгоритмов достижения:
Те, которые будут при наименьших тратах давать наибольший профит.
И халява — это экстаз, квинтэссенция.
Комментарий
Поэтому женщины любят джентльменов. Подают руку, открывают дверь, надевают пальто, платят за них.
Ну как «любят» — используют. Опять же, нужно понимать, что такое любовь/не любовь.
Маньяки тоже любят своих жертв, им от этого не приятнее живётся, и не легче, и не лучше.
Вопрос
Когда бомжам всё таки дают на алкоголь, они тебя воспринимают лохом?
Вот это очень важная, фундаментальная вещь для каждого мужчины:
Для женщин, своих детей, работников, партнёров по бизнесу, кого угодно — то, что ты в них вкладываешься и о них заботишься, может быть считано как то, что ты лох и терпила, на горбу которого выезжают, и как то, что тебе будут благодарны, ты покровитель, спаситель.
Самый большой наёб, который есть в социуме, заключается в том, что нам, мужчинам, рассказывают сказку, что ты покровителем, спасителем, благодетелем становишься по факту поступка.
Ты пошёл в армию защищать родину — родина тебя обожает, ты красавчик, ты лучший.
Ты за женщиной будешь ухаживать, покупать цветы — она тебя будет обожать.
Красивая традиция уступания места женщинам: «Ну я мужчина, постою, вы присаживайтесь», — со временем превратилась в обязательство, невыполнение которого карается социальным презрением. Ты теперь ДОЛЖЕН.
Вдумайся, ты сидишь, и когда заходит женщина — ты подрываешься с места. Кто бы так делал? Т. е. у тебя есть обязательства, но нет прав. Так делает только раб.
Раб тоже для своего хозяина строит, заботится, приносит еду, обмахивает пальмой — от этого его хозяин к нему не начинает относиться на равных или любить его.
Вкладываться в окружающих автоматически не делает тебя красавчиком в глазах окружающих. Более того, в 99% случаев на тебя начинают опираться как на твёрдое, рассчитывать и теперь считать, что ты должен.
И этот момент нужно очень чётко понимать, к кому ты себя прикладываешь и как к тебе относятся.
Но нас вот так наебали с детства, чтобы мы удобные были, рабами на побегушках ходили у гос-ва, жён, родителей, учителей, начальников.
Вопрос
Расскажи ещё примеры дешёвых приёмов для повышения доминантности, на подобии открытия двери.
Ну зачем мне рассказывать тебе примеры, если Я тебе объяснил принцип. Если ты его понял — ты можешь воспроизводить бесконечное количество этих вещей.
Каждая единица рассказывания примера — это единица упущенная рассказывания тебе концепции.
Я же бесконечно не могу сидеть и рассказывать, а ты слушать. Я могу сейчас 500 примеров привести, а могу объяснить сам принцип и двинуться дальше рассказывать другой.
Наша задача — жёстко перестроить картину мира и переосмысливать происходящие процессы: задавать вопросы себе и отвечать на них самому себе же.
Тоже очень показательный вопрос:
Вопрос
А как тогда вкладываться в людей, чтобы не относились к этому как к должному, были благодарны?
Исходя из тех эфиров, которые Я проводил, — это уже супер понятно.
Ты клинический долбоёб, и тебе будут только несчастья в этой жизни, если ты думаешь, что любовь можно заслужить бесконечным вкладыванием, безотказным. Так любовь не заслуживают, так заслуживают отношение к себе как к предмету.
Нужно создавать через дрессуру взаимосвязь: Я делаю тебе это — только когда ты делаешь то, что мне нужно, если ты не делаешь этого — Я не делаю то, что тебе нужно.
Когда ты убираешь этот элемент, зачем же для тебя что-то делать?
Все люди являются частным случаем открытой энергетической системы. Каждый из нас заинтересован в том, чтобы делать как можно меньше — получать как можно больше.
Если ты сам создаёшь для окружающих условия, в которых можно ничего для тебя не делать, а ты продолжишь поливать их как из рога изобилия благами, зачем же тебе что-то давать? Это против природы.
И даже если человек на том конце провода будет очень приличным и воспитанным, он будет просто напрягаться и истощаться, отдавая тебе должное. Потому что в глубине души будет знать, что ему необязательно это делать, ты и так и так это бы сделал.
И исходя из этой биологичности становится понятно, что все наши социальные итерации регламентированы на животном уровне.
Вот Я тоже объясняю: у мужчины с женой конфликты. Первый вопрос который Я задаю:
— Женщина на ногах ходит по дому?
— Ну и всё, идите нахер отсюда.
Пока 50% времени она не будет дома на коленях, четвереньках или сидеть внизу — разговаривать не о чем. Она себя считает на равных, она и есть на равных, а когда люди на равных — один второго ебать не имеет права.
Ты думаешь, дети почему в подростковом возрасте перестают слушать своих родителей, потому что они умнее стали? Нет. Физически крепче стали, уже не совсем снизу-вверх смотрят на своих родителей, уже ровно в глаза им смотрят.
И их нервная система, лимбическая, получает конкретный приказ, что мы уже можем вступать в конфронтацию, борзеть.
Почему судья всегда находится на огромном возвышении над подсудимыми и пр.? Потому что если бы он сидел на одной высоте — всё время возникал бы вопрос: «А какого хера вот эта Татьяна Петровна Арнтгольц имеет право решать, кому и насколько лет отъехать в обезьянник?». А её поставили повыше метров на 5, и вопросов нет, она крутая.
Именно такие простые вещи регламентируют наши взаимодействия.
Я даю очень простое упражнение на восстановление доверия между мужчиной и женщиной: женщине нужно надеть очень плотную повязку на глаза, чтобы она ничего не видела, и пойти час гулять со своим мужчиной под локтём.
Из-за того, что она не будет видеть, что где находится, ей нужно будет прорабатывать нейронные связи в голове, заключающиеся в том, что «я не делаю следующий шаг, пока мне не скажет его мой мужчина, потому что это смертельно опасно для меня».
Нельзя подойти к женщине и сказать: «Слушайся меня», — не сработает. Нужно проложить большое количество физических действий, которые проложат нейронные представительства в голове.
Ну зачем ей тебя слушаться? Она всю жизнь без тебя жила и всё у неё нормально было.
Ты создаёшь опыт, в котором ей нужно слушаться тебя, чтобы выжить. Если ты делаешь это часто, и это сопровождается сильными эмоциями, которые приводят к выживанию, у неё через эмоцию сильную выживания фиксируется, что слушать тебя — это выгодная стратегия, ты хороший вождь и предводитель, лидер.
Это так делается. И в этом и есть вся глупость нашего социума, что какого-то хера люди решили, что если друг с другом разговаривать — это будет работать.
Подчинённый пришел к начальнику и говорит:
Жена к мужу подходит, говорит:
Разговаривать друг с другом — это попытка прополоть землю разговором с мотыгой, её нужно взять — и прополоть землю.
Если ты хочешь от людей другого поведения — ты должен создать ситуации и условия, в которых произойдут новые действия, которые проложат новые нейронные цепочки в голове. Тогда это будет работать.
И то же самое ты делаешь с собой.
Ты не говоришь себе: я буду смелым, активным, агрессивным, хорошим..
Нет. Ты берёшь и прокладываешь действия.
Из одного урока: состояние победителя формируется не через убеждение себя в том, что ты победитель, а в том, что каждый день, в каждом действии — ты делаешь чуть больше, чем ожидал от себя.
И таким образом в твоём мозгу формируется такое представление о себе: «Да, Я всё могу, Я всегда могу больше, да, Я красавчик».
Комментарий
Поэтому низкие девушки более привлекательные, из-за того, что мозг меньше напрягается на ранжирование.
В том числе как один из факторов, да.
Это абсолютно общеизвестно: на одинаковых должностях, с одинаковыми квалификациями — высокие люди в среднем по всей планете получают бОльшую зарплату. Блондины, голубоглазые, красивые люди, мужчины — получают бОльшую зарплату.
Это не значит, что один фактор определяет всё, типа, высокий — император.
Наполеон 1,70 был.
Но это один из факторов, который решает.
Мы очень много будем говорить о полной перестройке картины мира и мировоззрения, если ты это делаешь — ты начинаешь понимать, как это работает.
Понятное дело, что, например, вся история с масками и коронавирусом — это очень жёсткий урон по рангу, самочувствию для всех уважающих себя людей.
Вот очень яркий пример, какой у тебя ранг, какая самооценка — это твоя реакция на личный досмотр в аэропорту. Если ты говоришь: «Ну что такого, у людей такая работа, куда деваться», — то ты псина.
Если все равно каждый раз, когда это происходит, ты возмущаешься в глубине души и думаешь: «Вы что, ебанутые? Пошёл нахуй от моих вещей, куда ты руки суёшь», — то с тобой всё в порядке.
Раб от свободного человека отличается степенью уважения к своим личным границам, отличается рангом, биологическим потенциалом.
Раб — это человек, который имеет физическую возможность восстать, но не совершает её.
Именно потому что нейробиологически он слаб.
Возьми пример любого античного рабовладельца — он один, у него 200-300 рабов работает на него. Им бы ночью встать, прийти, просто молоток ему в голову воткнуть, и всё, жить самим для себя. Но они трепещут перед ним, боятся его.
Самый яркий пример из «Игры престолов», персонаж Теон Грейджой. Когда его мучитель кастрировал его, пытал несколько недель в подвале — он настолько надломил его психику, уничтожил его представления о свободе и самоизъявлении, что потом он давал ему брить себя. И он уже был настолько рабом, что ему не хватало воли перерезать горло тому, кто над ним так жестоко надругался.
Если ты посмотришь на всю историю античного рабства, там самое главное то, что — они в любой момент могли восстать.
Главным драйвером того, как ты живёшь свою жизнь, какой выбор совершаешь и какое место занимаешь в обществе, является твоя внутренняя нейробиология. На что ты согласен, на что не согласен, за что ты готов бороться, за что не готов. Именно твоё нутро, твоя нервная система, твои нейроцепочки, представительства нейронные определяют, что ты за существо.
И если ты нейробиологически раб подневольный, слабак, трус — то, даже получив объективные реальные возможности, ты не будешь ими пользоваться, ты будешь их отдавать.
Если достижения без состояния — у тебя их отберут.
Как отбирают люди 3-го мира у современных людей место для жизни. Толпы мигрантов приходят в города, насилуют женщин, сносят памятники, вводят свои порядки, создают гетто, забирают работы — а эти стоят и говорят: «Ну что поделать, они тоже люди». Вот и всё.
Если ты не наработал состояние силы, Я даже не знаю, что хуже: смочь что-то достигнуть в жизни или не смочь. Потому что если ты достигнешь чего-то без состояния силы — ты это делаешь не для себя, у тебя это отберут.
Как Майк Тайсон — самый молодой чемпион мира в истории бокса в тяжёлом весе, миллионы долларов зарабатывал. Чем закончил: жена обвинила в изнасиловании, развелась — забрала половину состояния, отправила в тюрьму на 3 года. Из тех 400 миллионов $, которые заработал Майк Тайсон, его промоутер забрал себе порядка 380.
Вот человек, который по возможностям наработал сверхмощность, по состоянию, казалось бы, тоже, но... И всё.
Когда корова пасётся и ест траву в загончике, на скотобойню — она не себя кормит, она готовит себя к тому, чтобы накормить своего фермера.
И вот ты также. Когда ты зарабатываешь деньги, но ты не уважаешь себя, ты готов всё отдавать женщинам, которые тебя не любят, — ты не на себя работаешь, ты работаешь на неё или на родителей, начальника и пр.
Нет смысла вообще что-то в этой жизни делать, пока ты не наработал состояние силы.
Вопрос
Выходит Путины, Лукашенки на бессознательном уровне овладели искусством общения на лимбическом уровне до 100 уровня?
Абсолютно верно, они очень жёсткие реалисты, они не питают никаких иллюзий перед тем, кем являются их зрители, избиратели — это скот.
В крайнем случае можно пойти, просто пообещать жителям 1 кг гречки, если они проголосуют за какую-то партию — 80% проголосуют за любую партию.
Бизнесмены и политики — это самые лучшие знатоки человеческой психики. Они понимают, что внутри человека совершает решение.
Мой тренинг купил человек, которого можно назвать хейтером, он писал: «Что у вас за грёбаный тренинг? Что вы мне звоните?», — а в итоге купил его.
Какая разница, что человек говорит и чувствует по поводу того, что он делает? Важно что он делает.
И в моей жизни не раз было так, что Я занимался сексом с девушкой, которая говорила: «Ну ты, сука, вообще посмотри на себя, как ты меня бесишь!». Да мне похер, что ты говоришь в процессе.
То же самое, как и вечно терпилойдные россияне, которые: «Ой, это власть, да сколько можно». Неважно, что вы говорите, важно, что вы делаете.
Это как может девушка уходить от мужчины и говорить: «Я тебя люблю, ты лучший, самый хороший». Похер, что ты говоришь, всё определяют твои действия.
А то, что ты будешь делать, определяет твоя внутренняя обезьяна.
Там находится 100% центров, отвечающих за принятие решений. И именно на это нужно давить — и на себя, и на окружающих.
Ты хочешь других результатов в жизни — для этого нужны другие действия. Действия совершаются обезьяной, нужно давить на обезьяну! Давишь на обезьяну — она делает по-другому.
Сколько пиздежа в этой жизни про то, как ущемляют женщин и как тяжело жить женщинам.
Россия — это страна с самым большим количеством суицидов в мире. И это страна с самой большой диспропорцией мужских и женских суицидов. Мужчины в России совершают суицид в 10 раз чаще, чем женщины, при том, что женщины совершают в 7 раз больше попыток. Т.е. на одного мужчину, который закончил жизнь самоубийством — 70 женщин, которые попытались это сделать.
Представь, какой вой и визг стоял бы, если обнародовали бы статистику, что женщины чаще заканчивают жизнь самоубийством. Ты бы заснуть не мог, крик на улице этот слышал, все женщины России вывалились бы на улицу и требовали бы репарации.
Одна из сторонниц Навального выпустила видео, что пенсионная реформа больше всего бьёт по женщинам, аргумент: «Мужчины в 65 умирают, и им не нужно искать работу после выхода на пенсию, а бедные женщины выходят на пенсию и не могут найти работу». Ну охуенно вообще, красота.
Если мужчины в этой стране терпилы, которые готовы всё терпеть, — всё будут делать для того, чтобы они ещё больше уходили в терпилойдность.
Какой, нахер, феминизм в стране, в которой узаконено рабство в течение 1 года на государство? Какие в этой стране рабы, что в конституции написано: «Мужчинам и женщинам гарантируются одинаковые права и свободы», следующая статья: «Каждый мужчина военно обязан отдавать долг родине». Это как вообще?
Степень того, как тебя будут ебать окружающие, — это та степень, которую ты позволяешь это делать.
Сказали надеть маски — все надевают.
Если бы сказали сосать хер проверяющему температуру — ну уже бы отказывались люди.
Где та грань, когда ты уже говоришь, что это уже ниже моего достоинства. Если этой грани нет — тебя втопчат в самое дно.
Был момент, когда мэр Москвы сказал, что: «Давайте будут люди гулять по чётным и нечётным домам через день», — вот это был момент, когда люди уже перестали терпеть, начала подниматься волна народного гнева.
И вот эти макросоциальные процессы применимы к твоей реальной жизни.
Если ты не будешь готов брать от жизни максимум, всё, что с тобой произойдёт, — ты всю жизнь проживёшь для окружающих, которые это не оценят и будут относиться к тебе как к прислуге.
А когда ты будешь пытаться вырваться из их власти, они тебя будут ещё обвинять за это. Вот в чём смысл.
Здесь проблема не в феминизмах, женщинах и пр. Это частный пример того, что женщины очень сильно ценят себя и свой комфорт.
Поэтому в любом заведении, ресторане, ТЦ женский туалет всегда оборудован лучше, чем мужской.
По одной простой причине: если он будет плохо оборудован — то женщины не будут ходить в это ТЦ.
Вообще, квинтэссенция мужественности в России — это быть как можно более неприхотливым.
Жри, что дают, одевайся в то, что есть.
Это позиция максимального рабского удобства для окружающих — абсолютная анти-сила.
И чем быстрее ты это дерьмо из своей башки выбьешь — тем быстрее ты поймёшь, что:
Все те, кто призывают тебя затянуть пояса, брать, что дают, «настоящий мужик ест, что в тарелке, а не смотрит по сторонам», — это люди, которые очень разборчивы в своём комфорте, у них проблем нет с дорогостоящими проститутками, виллами, винами 25-летней выдержки и самой дорогой дизайнерской одеждой.
Поэтому это нужно понимать, что если ты ни на что не претендуешь в жизни — тебе никто ничего не даст. Вот то, на что ты претендуешь — с тобой будут бороться, чтобы тебе это не отдать.
Соответственно, если ты хочешь взять, что хочешь, — ты должен претендовать на 10 раз большее.
Целиться в луну, чтобы попасть в цель.
А ты вообще в другую сторону идёшь, ты вообще ни на что не претендуешь в жизни. Ты как бы говоришь: «Ну а что, я последний, ну если что-то будет, если вам будет не сложно...».
И ты уходишь в эти минусы, когда от тебя ожидают беспрекословного, безапелляционного выполнения всех твоих обязательств. И в случае твоего нарушения этого — ты обвиняешься в том, что ты плохой.
Если ты один раз скинул деньги на телефон своей знакомой, второй, третий, пятый, она тебе говорит: «Спасибо». Когда в 50 раз ты ей не кинешь деньги, когда она попросит, она скажет: «Ну ты тварь, я о тебе думала лучше». И она будет искренне это чувствовать.
В университетах очень часто происходят ситуации, когда студентам дают выполнить тяжелую и объёмную работу, которую: студент знает, что она ему нахер не нужна, преподаватель знает, и даже те, кто составлял эту программу, знают.
Но студенты это делают! Если бы наступил день, когда все студенты пришли бы и сказали: «Пошли вы нахер с этим дерьмом, мы это делать не будем. Или объясняйте, зачем нам надо это делать. Мы сюда пришли и заплатили деньги, чтобы получать образование, а не бумагу тратить».
Как и было в пандемию, когда на МГУ начали подавать в суд студенты, что по факту их принудительно перевели с очного обучения на заочное. Пока людей было мало, старались замять, появилось много — сказали: «Ладно, ладно, перерассчитаем».
Тоже яркий пример: человек просил по-человечески свою зарплату — его не услышали: он закрывает дверь, достаёт ствол.
Акт доставания ствола — это просто частный случай готовности идти до конца, чтобы получить то, что ты считаешь нужным.
А эти мужики сами могли достать ствол и сказать: «А теперь давай поговорим».
В этом и есть жизнь. Мы все открытые энергетические системы, мы боремся за наш энергобаланс.
И твоя проблема в том, что тебя воспитали как раба. Из этого надо выходить, потому что рабство не свойственно нам биологически, его только человек мог придумать.
Почему так сложно стоять на светофоре на красном свете? Что нужно сделать, чтобы на светофоре психологически легко и без проблем было стоять и ожидать зелёного сигнала?
Поставить физическую преграду, которую никак не проехать.
Везде, где существуют сигнальные, а не физические ограничения, — работа по остановке нас самих ставится на нас самих!
Вот Я стою — красный свет, какого хера Я должен стоять? По сторонам пусто, Я хочу ехать. И Я горю.
Маньяк-насильник нападает на девушку, она говорит: «Нет, нет, не надо», — а у него нет лобных долей, он дегенерат физический, не может себя контролировать, ему нечем себя останавливать.
А вот если она достаёт пистолет и говорит: «Ещё один миллиметр, и я стреляю на поражение!». Какой бы он ни был маньяк, психопат — он останавливается, потому что встречает реальную преграду.
И проблема нашего социума в том, что он расставил преграды сигнальные! Не физические. И работу по остановке себя вложил в нас самих.
Как и в школе происходит, тебя же никто под дулом конвоя не ведёт в школу. Ты не хочешь идти — и сам себя заставляешь.
Это и есть момент, где формируется рабский строй психики. И ты потом уже вообще ни на что не способен.
Вот Я стою, и подходит бабка и говорит: «А нахер ты в Россию приехал, чурка?».
Я хочу её ударить, и Я её не бью, потому что сигнальная система: «Я её ударю, и меня посадят в тюрьму», и Я себя должен останавливать, прокручивая всё это, и моя нервная система, лобные доли изнасилованы.
А если Я замахиваюсь, и она достаёт ствол:
И твоя задача, когда ты формируешь новый образ жизни, — не сигнальные системы расставлять.
Вот сел: «Надо воздерживаться, не фапаю».
У тебя есть телефон, в котором ты можешь открыть свою любимую порнуху, ты один в комнате.
Твоя задача: создавать условия, в которых возникает физическая преграда. Тогда не нужны никакие ресурсы на самоторможение — и они освобождаются на другие действия.
Убрать еду из дома, которую нельзя есть. А если ты её заказываешь и не можешь остановиться — все деньги перевести своему другу и сказать: «Заказывай мне только здоровую еду».
Как бы ты ни хотел съесть вредную еду — ты не можешь. Помучаешься 2 минуты, потом скажешь: «Ну надо чем-то другим заняться, это не вариант. Потому что друг мне не возьмёт, а у меня других денег нет, ничего не поделать».
Наш мозг 24/7 высчитывает способность получить то, что он хочет, и преодолеть даже наши собственные барьеры.
Когда ты что-то себе запрещаешь, и с другой стороны у тебя есть внутри то, что это хочет — возникает борьба, в которой проигравшим всегда будет запрещающая часть. Потому что запрещают лобные доли, префронтальная кора, это очень слабая структура, новая. А противостоит ей рептильный мозг, древняя лимбическая система — у неё ресурса гораздо больше.
Как происходит эта конфронтация:
— Я хочу тортик в холодильнике.
«Нельзя, вредно, потолстеешь, диабет».
Проходит ещё 5 минут, звероящер хочет ресурса пищевого, энергии, калорий! Он, чтобы пробить лобную долю, префронталку, выделяет ещё больше энергии.
«Мне очень тяжело, но я торможу».
Это игра на повышение, которая всегда заканчивается твоим проигрышем. Потому что лобные доли, префронтальная кора чудовищное количество энергии жрут на активность, ты и проиграешь, и возникнет срыв, как у алкоголика, наркомана, — в очередной запой уйдешь, потому что пытаешься себя ограничить. И у тебя не будет ресурсов и энергии, чтобы строить новый образ жизни.
И это принцип, которым ты должен руководствоваться, чтобы везде это сделать.
Если ты хочешь перестать в компьютерные игры играть — продай, блять, свой компьютер, а не удаляй игры. Ты знаешь, что можешь их установить заново.
Хочешь бросить курить — все деньги переводишь своему другу, и каждый раз, когда тебе что-то нужно, пишешь ему: «Я на заправке, 1000 рублей на заправку». Если он переводит и ему не приходит уведомление, что ты потратил на заправку, — он эти деньги оставляет себе. Такой у тебя с ним договор.
Задача — конструировать условия и ситуации, в которых сделать легче, чем не сделать. Где ты снимаешь с себя эту работу по самоограничению.
Ты введён искусственно в состояние рабства, где ты сам себя ограничиваешь, и ты шило на мыло меняешь:
«А давай я теперь себя буду ограничивать по другому принципу. Я себя ограничивал тут, а теперь буду там».
Нет. Смысл в том, чтобы вообще выйти из этой системы.
То, что Я тебе сказал — это более чем достаточно.
Твоя задача ФУНДАМЕНТАЛЬНО это осмыслить. Используя пространство, которое ты открыл в жизни и твою сфокусированность — применять это.