Состояние - как способ заработка и достижения целей
Дисклеймер: статья написана через опыт автора, который он не желает повторять вновь. А если вдруг рак на горе свиснет и это вновь случится, он уже не допустит подобные ошибки. Весь описанный опыт является лишь личным мнением и опытом, а не пошаговой инструкцией для повторения
Кризис, страх и отчаяние как источник топлива для создания нового себя
В конце февраля 2025 года у меня происходит кризис, который сказывается на всех сферах моей жизни:
- все мои личные сбережения в размере 5 млн превращаются в 0
- смотря по сторонам на свое окружение и близких, понимаю, что у меня есть только 1 человек
- работа идет по пиии...., я теряю постоянные проекты, которые приносили мне +1,5 млн тенге
- возвращаюсь жить к своим родителям
- на протяжении следующих 2 месяцев я не могу спать нормально, хотя до этого, я всегда засыпал быстро и с пустой головой
- впервые в жизни прибегаю к успокаивающим средствам
- знакомлюсь с таким состоянием как стресс, при котором ты не способен есть
- теряю -4кг в первую неделю
- нет никаких целей, источник моей энергии пробил самое дно
Это лишь малая и самая очевидная часть того, что я испытал в тот момент. Тут не имеет значения, что на самом деле у меня тогда произошло. Я буду нести и рассказывать вовсе не про то, как было плохо, а как выбираться из подобных ситуаций
Крч вывод, мне был пиздец
Как наполнить свою жизнь смыслом и вернуть ориентир для роста?
Помню как сейчас. В начале марта, вышел ночью гулять, в толстовке, трико. Машины изредка проезжают по ночному городу, уличные фонари освещают падающий мокрый снег, который хрустит под ногами и тут я решаюсь поговорить с самим собой
Я никогда не занимался самоанализом и ненавидел пешие прогулки. Но тут я включаю спокойную любимую музыку и пишу заголовок в заметках - "Мое целостное я"
И пошло поехало. Час, два, три прогулки по ночному городу и в результате список из 100+ желаний чего я хочу в жизни. Шел и писал не думая, все подряд, что приходило в голову, пару примеров:
• Бали, вилла с сеткой и видом на джунгли
• Хочу пойти на пинг понг и мма
• Перестать стесняться петь, пойти на вокал
И еще 96+ желаний, и знаешь чем закончилась прогулка?
Ближе к третьему часу, мои руки окоченели, до такой степени, что скорость моей печати замедлилась Х10, каждому это знакомо. Зашел в кафе, взял себе стаканчик теплого чая с лимоном с собой и выйдя с заведения, как мужчинский мужчина начал плакать на взрыд.
До этого постоянно искал ответы и помощь в других людях, у психолога, друзей, семьи, но безрезультатно. И только первый разговор с самим собой и постановка первых личных целей дает ориентир к чему я хочу стремится.
И это не осталось текстом в заметках, шаг за шагом, от одной цели к другой стал их реализовывать и все еще продолжаю это делать:
Это стало для меня якорем. Я, ЯЯЯ тот самый человек, на которого я могу опереться. Не друзья, семья, а именно разговор с самим собой привел меня к ответам
Прогулки. Взгляни как изменился мой график за последние пол года. Я все еще сохраняю это как привычку и постоянно гуляю по городу
Спорт - как источник дофамина для поддержания себя в тонусе
И нет, тут не про то, что я ебашу в зале это железо, чтобы забыть о боли, которая была тогда внутри меня. Это про физически/внешние измнения в моем теле. Каждая тренировка, каждый новый поднятый вес стало для меня примером - я могу
Из худющего парня весом в 65кг, который не может сделать 3 подтягивания, в парня, которого если будут объявлять в розыске, скажут: "розыскивается парень СПОРТИВНОГО телосложения весом 77кг"
6 апреля 2025г - 28 августа 2025 года, спасибо инвиктусу за статистику:
Я всегда мечтал о спортивном теле, о физических результатах, четко поставленном ударе и возможности постоять за себя. И сейчас это все у меня есть и это не предел моих возможностей. Тут важен один фактор - стабильность. Стань тем человеком, который уделит 10.000ч+ одному навыку
Зависимость от социума, как способ роста и расслебления
Я - социально зависимый. Не способен жить в одиночестве и без друзей. Скажу как есть, у меня 2 окружения:
Нет, я не завел новых друзей, почти. Вернулся туда, где было мое место, к тем людям, от которых я однажды отказался.
И это решение, также отразилось на моем внутреннем состоянии и энергии
Внешний вид и витамины
Мой ежедневный набор потребления:
- айкос, сиги, линзы - тут можно не говорить
- гейнер, креатин - спортивные добавки для набора веса
- умывашка, какой то крем пиздатый для кожы, спфка - помощь лицу
- цинк, D3, магний, B комплекс - витамины для восстановления после зала, поддержания уровня энергии, для волос и кожи, отсутсвия стресса и для сна
Ранее меня постоянно мучали мелкие прыщи, высыпания, жирность. Вна2ре говорю, что мог приложить свой телефон к лицу, а после на нем оставался жирнющий след. Проблема решена
А витамины помогают постоянно держать себя в тонусе, как в физическом так и в моральном. Но все они имеют НАКОПИТЕЛЬНЫЙ эффект
Можно спокойно жить без всего этого, но это все влияет на мое состояние
Госпитализация, как звонок пересмотреть образ жизни
Июнь, июль организм начал подавать сигналы, что я что-то делаю не так:
- сначала воспаление бронхов, глубокий кашель, постоянная макрота
- после я убиваю весь свой жкт, кишечник, температура 39
- и в результате я сваливаюсь в больницу с токсидермией (слишком много токсинов в организме, которые он не смог вывести)
Это были 2 моих самых гуляюще бухающих месяцев. Да мне было весело, каждая среда/пятница веселье до утра. Но при этом я одновременно пытаюсь лечиться тяжелыми антибиотиками
На неделю меня кладут в больницу и тут я вновь начинаю заниматься самоанализом всех сфер жизни: окружение, работа, цели, семья и прихожу к выводу, что это не то, чего я хочу на самом деле
1 октября мне исполнится 21 год и до 22-ух лет я хочу реализовать свои цели на общую сумму в 30-40 млн тенге. Это значит, что мне надо заработать 60млн+ за 2025-2026 год
Приведет ли меня такой образ жизни к моим целям? Я стану к ним ближе? Меня действительно устраивает, то что я делаю? КАК Я ПОСТУПЛЮ СЕЙЧАС?
Да, я прожил 2 веселых месяца, но мое внутреннее состояние испытывало постоянные эмоциональные качели:
1. ООООООООООО ЕБАААТЬ, ЕХАЛО ЕЩЕ ПО ШОТАМ
2. а потом ты 2 дня теряешь из жизни
3. 3-5 дней работаешь и вновь возвращаемся к пункту 1
Сначала ты налаживаешь СОСТОЯНИЕ и только потом идешь решать проблемы
Последние пол года жизни я не был нацелен на финансы и работу. Это никогда не страдало, да сильно пошатнулся из за ушедших проектов, из-за сбережений, которые ранее потратил в полный ноль
Но для меня было важно другое - внутреннее состояние, а не деньги здесь и сейчас
Если бы я сразу начал решать проблемы с деньгами, что было бы тогда? Я бы подходил к этому вопросу не из состояния изобилия и полной энергии, а из состояния паники и тревоги - это плохо
Поэтому последние пол года я наполнял свою жизнь смыслом и влиял на свое состояние. И вот когда я прошел через это все, я готов задать себе 1 вопрос - "Артём, КАК ТЫ ПОСТУПИШЬ СЕЙЧАС?"
И я знаю, как мне реализовать все свои поставленные цели на следующий год. И не только знаю, я к ним готов и уверен в том, что у меня хватит энергии
Поэтому дорогой читатель, прежде чем рваться закрывать проблемы — спроси себя: а в каком ты состоянии? Потому что именно оно решает всё.