КОРТИЗОЛ
Как проявляется в высоких значениях?
Раздражительность, поведение жертвы: реактивность, импульсивность, всего боишься. Состояние овоща, постоянно нет энергии. Мир для тебя является опасностью, где всё хочет тебя убить и растоптать. Пессимистический взгляд на мир.
- Агрессивным и раздражительным
При хронически повышенном кортизоле кожа, волосы, ногти, состояние организма изнашивается и выглядит дрябло, облезло, воспаленно. Слабые кости, очень нежная и ранимая кожа. Быстрее стареешь
Представь себе аккумулятор, который постоянно используется без остановки и все время нагревается. Он постепенно будет все хуже функционировать и выглядеть ужасно. Он выжигается изнутри
Тоже самое человек, у которого в организме находится компот стресса 24/7
Как проявляется в низких значениях?
Спокойствие, отсутствие или малое количество стресса, контроль жизни, расслабленность. Счастливый, не грызёт себя за ошибки в прошлом. Позитивное мировоззрение и восприятие. Не фокусируется на опасностях.
Кожа, волосы, ногти, состояние организма выглядит здоровым, насыщенным. Дольше живёшь
Как понизить?
Больше власти, денег, доминации, скиллов воспринимаются организмом как контроль ситуации и жизни. Тебе становится спокойнее, потому что происходит экспансия
Для мозга это знак, что ты находишься в поиске пищи и стремишься выжить. Как следствие мышление становится спокойнее и позитивнее
Для мозга это знак, что ты нашел еду, скоро насытишься и как результат не умрешь с голоду
Ты не сможешь чувствовать комфорт и уверенность в окружении пессимистов, скептиков, дураков, бродяг, неуверенных в себе людей. Поэтому как только ты будешь укреплять эмоциональную связь и проводить больше времени среди добрых, уверенных, отзывчивых людей, тогда кортизол тоже будет понижаться