Гайд по ноотропным связкам.
Комбинировать разные ноотропы можно для нескольких целей.
- Для снижения побочных эффектов. Далее тип 1.
- Для усиления основных эффектов. Далее тип 2.
- Смешанного типа, ближе к 1 (1>2). Далее тип 3.
- Смешанного типа, ближе к 2 (2>1). Далее тип 4.
- Комбинация разных эффектов, приводящих к общему, мощному результату. Далее Тип 5.
Для примера возьмем пирацетам. Он расходует запасы холина, из-за чего может болеть голова. Для того, что бы купировать этот ПОБОЧНЫЙ эффект, мы пьем донатор холина. Такое справедливо со всеми РАЦЕТАМАМИ (производными пирацетама).
Например колурацетам +ALPHA GPC
Однако, такие вещества как ALPHA GPC, CDP-холин имеют и собственные эффекты, так что это ТИП 3. То есть смешанный тип. Усиливает основной эффект, уменьшает побочный.
Топ 10 подробных примеров хороших, рабочих ноотропных связок:
- Фенилпирацетам (фенотропил) + холина альфосцерат (ALPHA GPC)/цитиколин (CDP-холина). ТИП 3. Тестил* в обоих вариантах.
Классическая связка, основой выступает фенилпирацетам. Он повышает количество ацетилхолина и расходует холин, холина альфосцерат/цитиколин это компенсирует. Повышает уровни дофамина и норадреналина. Имеет небольшой потенциал (S изомер) к ингибированию обратного захвата дофамина.
Холина альфосцерат улучшает силовые показатели, повышает гормон роста и ацетилхолин.
Что дает: Желание к действию, стимуляцию. Улучшение интеллектуальных способностей. Быстрее запоминаешь и вспоминаешь. Более быстрая адаптация к непривычным, экстримальным условиям. Увеличивается устойчивость к холоду и гипоксии. Меньше хочется есть.
Как пить: 200-500 мг фенилпирацетама (300мг~ или) + 400-800 мг холина альфосцерат (ALPHA GPC)/500-1000 мг цитиколина (CDP-холина). Пить курсом, не больше двух месяцев.
Стоимость месячного курса - ~6050 рублей. Всё берём в аптеке.
2. Семакс + ноопепт (омберацетам) ТИП 2. Тестил.
Довольно популярная связки среди биохакеров, основой является семакс. Он обладает нейропротективными (BDNF) свойствами, увеличивает количества дофамина и серотонина. Увеличивает активность ацетилхолинэстеразы, за счет чего появляется ощушения "быстрого" течения времени. Улучшает состояние зрительного нерва. Ноопепт является дополнением, повышает уровень ацетилхолина, считается что повышает BDNF.
Что дает: ощушения "быстрого" течения времени. Значительно улучшает механизмы памяти и немного помогает при тренировках. Ноопепт обладает анксиолитическим (противотревожным) эффектом, немного улучшает зрение и слух. Усиливает эффекты семакса на память.
Как пить: 1-2 капля в каждую ноздрю семакса (1-2 раза в день) (1%) + 40-50 мг ноопепта. Пить курсом, не больше 2 недель (семакс), 2 месяцев ноопепт.
Стоимость месячного курса - ~ 2600 рублей . Семакс (1%) покупаем в аптеке, ноопепт (омберацетам) - в аптеке
3. Кофеин + Л-теанин. ТИП 4. Тестил.
Это стандартная связка. Основой является кофеин, л-теанин стабилизирует и "сглаживает углы" кофеина. Кофеин имитирует аденозин, мешая ему работать. Увеличивает чувствительность дофаминовых рецепторов
Что дает: кофеин - мощная стимуляция, бодрость и реакция + мотивация, л-теанин убирает побочные эффекты (тремор, нервозность) кофеина и расслабляет мышцы.
Как пить: 100-250 мг кофеина + 100-500 мг теанина. Кофеин можно заменить кофе/чаем.
Стоимость среднего месячного курса - 750 рублей. Можно купить в аптеке кофеин. Теанин есть в интернет-магазинах.
4. Пирацетам + лецитин/куриные яйца ТИП 1. Тестил.
Бюджетная ноотропная схема. Пирацетам повышает уровень ацетилхолина, улучшает мозговой кровоток, усиливает утилизацию глюкозы, повышает уровень АТФ. Лецитин является бюджетным донатором холина.
Что дает: прояснение сознания, улучшение памяти. Улучшает реакцию и усиливает мышечную память.
Как пить: 3-8 грамм пирацетама (~4) + 2/3 грамма лецетина/4-10 яиц в день. Курсом не более 2 месяцев.
Стоимость - ~1960 рублей. Пирацетам можно купить в аптеке. Лецитин в любом интернет-магазине.
5. Бромантан + бемитил ТИП 2. Тестил.
Мощная связка, очень подходит для тренировок. Основой выступает бромантан. Он косвенно увеличивает дофамин. Поднимает ГАМК и экспрессирует большое количество генов. Бемитил является мощным дополнением к бромантану. Синтезирует РНК и усиливает глюконеогенез, является непрямым стероидом.
Что дает: режим стратега* (среднего уровня), мощная мотивация + концентрация внимания. Очень мощная помощь на тренировках (особенно в горных условиях). Есть противотревожный эффект.
Как пить: 50-150 мг (~100 мг) бромантана + 250-500 мг бемитила. Курс бемитила не более 7 дней, бромантан не более 2 месяцев.
Стоимость месячного курса - 11800 ₽ Есть в интернет-магазинах.
6. Церебролизин + семакс ТИП 2. Тестил.
Нейропептидная связка. Основой является церебролизин. Представляет из себя смесь факторов роста: CTNF (основной), GDNF, NGF, BDNF, IGF.
Церебролизин имеет мощный эффект на нейрогенез и нейропротекцию. Имитирует действие NGF (фактора роста нервов). Увеличивает уровень дофамина.
Семакс является дополнением, но вполне самостоятельным. Он усиливает ацетилхолинэстеразу, увеличивает дофамин и серотонин. Повышает BDNF.
Что дает: Мощный эффект на память и восприятие реальности. Легкий мозговой туман и усиление мотивации. Мышечная память усиливается, рост мышц (как и жира) усиливается. Эйфория.
Как принимать: 5-10 мл церебролизина внутримышечно + 1-2 капли, 1-2 раза в день семакса*. (1%). Не больше 2 недель.
Стоимость курса 2 недели - 3800 рублей. Покупать все препараты в аптеке.
7. DIHEXA + ISRIB. ТИП 5. Тестил.
Мощная связка 2 экспериментальных веществ. Дигекса является нейропептидом. является производным ангиотензина IV. Дигекса одновременно повышает активность HGF и ускоряет димеризацию. Имеет сродство с c/met. Синаптогенез, регенерация всех тканей (особенно печени) Имеет потенциал выше, чем BDNF на 7 порядков выше.
Увеличивает уровень дофамина и норадреналина.
DIHEXA может ускорить рост уже имеющегося рака
ISRIB в свою очередь подавляет реакцию организма на стресс. ингибирует PERK, обращая вспять эффекты фосфорилирования EIF2α. удаляет ISR, индуцирует массовый апоптоз в поврежденных и инфицированных клетках и обеспечивает активацию транскрипционных генов для стимулирования синтеза белка и роста новых клеток.
Что дает: Сильнейшая стимуляция интеллектуальных способностей. Очень сильный синптогенез и нейрогенез. регенерация тканей, восстановление после травм и заболеваний. Память усиливается многократно, концентрация внимания тоже. Подходит для длительной умственной работы.
У людей до 30 лет исриб не будет иметь сильный эффект.
Как употреблять: Из-за низкой биодоступности обоих средств, их необходимо растворить в DMSO (димексид). DIHEXA лучше принимать сублингвально, ISRIB иньекцией под кожу.
DIHEXA - 5-10 мг раз в неделю сублингвально. ISRIB ставить инькцию подкожно в плечо, 20 мг. DIHEXA можно принимать без ограничений по времени, ISRIB же имеет смысл применять не более 3 раз.
Толерантности нет, но исриб нету смысла колоть чаще.
Cтоимость месячного курса DIHEXA и одного приема ISRIB - ~4300 рублей. Все есть у интернет-магазинов.
8. DIHEXA + PRL-8-53 ТИП 1 + ТИП 5. Тестил.
Крайне эффективная связка. Основой является DIHEXA (описание в П.7). Их прием целесообразен в связи (возможных) противораковых эффектов PRL-8-53 и очень мощных эффектов на память.
Вторым элементом является PRL-8-53, вероятнее всего - ингибитор HDAC. Имеет мощный противораковый потенциал. Косвенно может увеличить моноаминовые нейротрансмиттеры в мозге (дофамин и серотонин). Скорее всего, повышает и ацетилхолин.
Что дает: Очень мощно разгоняет оперативную память и долговременную. Помогает работать с точными науками. Помогает при работе за компьютером. Концентрация внимания высочайшего уровня. Регенерация тканей и восстановление после ЧМТ и некоторых заболеваний. Может быть сонливость, проходит через три дня приема.
Биохакеры сообщали, что при приеме PRL-8-53 можно вспомнить, что было глубоко в детстве, запоминать номера телефонов.
Как пить: DIHEXA - 5-10 мг раз в неделю сублингвально. PRL-8-53 - 5 дней по 10 мг, 2 дня отдых. Можно принимать бесконечно.
Стоимость месячного курса - 5000 рублей. Все в интернет-магазинах.
9. Метилурацил + янтарная кислота. ТИП 1+5. Тестил.
Дешево и сердито. Основой выступает янтарная кислота.
Мощный антиоксидант. Активирует цикл Кребса в соответствии с принципом Ле-Шателье (добавление в равновесную систему исходных продуктов), что позволяет ускорить процесс вывода недоокисленных продуктов обмена. Повышает активность клеточного "дыхания". Улучшает иммунитет.
Метилурацил регенерирует ткани (в особенности желудка) и обладает анаболическим эффектом. Является донатором метильной группы. Ускоряет регенирацию после травм.
Что даёт: Серьезный буст к выносливости и бодрости. мощный + к спортивным показателям. Метилурацил восстанавливает желудок после янтарной кислоты.
Как пить: 1 грамм янтарной кислоты перед тренировкой/нагрузкой. 1-3 грамма метилурацила в сутки. За 1 прием не больше 1 грамма. Янтарную кислоту не стоит пить больше 1 месяца
Стоимость курса - ~ 1000 рублей. Всё можно купить в аптеке.
10. Фенилпирацетам (фенотропил) + холина альфосцерат (ALPHA GPC) + мемантин. ТИП 3. Тестил.
Классическая связка, основой выступает фенилпирацетам. Он повышает количество ацетилхолина и расходует холин, холина альфосцерат/цитиколин это компенсирует. Повышает уровни дофамина и норадреналина. Имеет небольшой потенциал (S изомер) к ингибированию обратного захвата дофамина.
Холина альфосцерат улучшает силовые показатели, повышает уровень гормона роста.
Из-за снижения чувствительности никотиновых ацетилхолиновых рецепторов, проявляется толерантность и снижение эффектов. В этом случае нам поможет МЕМАНТИН
Что дает: Желание к действию, стимуляцию. Улучшение интеллектуальных способностей. Быстрее запоминаешь и вспоминаешь. Более быстрая адаптация к непривычным, экстримальным условиям. Увеличивается устойчивость к холоду и гипоксии. Меньше хочется есть.
Как пить: 200-500 мг фенилпирацетама (300мг~ или) + 400-800 мг холина альфосцерат (ALPHA GPC)/500-1000 мг цитиколина (CDP-холина). Пить курсом, не больше двух месяцев. Мемантин раз в две недели, 10 мг на ночь.
Стоимость месячного курса - ~6750 рублей. Всё есть в аптеке и интернет-магазинах
Ещё больше постов и статей в моем телеграм канале - [ОБИТЕЛЬ БИОХАКИНГА]
*тестил - я принимал эту связку и могу подтвердить её эффекты.
*режим стратега - мой термин, проще строить планы, стратегии. Чувствуешь себя великим стратегом.
Общие - braint.ru, sportwiki.to, noomind.ru, psychonautwiki.org. Личный опыт.
Исследования - https://pastebin.com/s3Z1p4EY *не влезло сюда