Путь сердца

Почему от гармонии сердечного ритма зависит гармоничная работа всего организма?

Как повысить свои вибрации?

В теле вибрации непрерывно возникают от передвижения молекул и масс: бьется сердце, движется кровь, сокращаются мышцы.

Частота вибраций человека зависит в том числе от эмоций и мыслей. Вам, наверняка, знакомо чувство, когда сердце "сжимается" от страха. Эмоции заставляют нас напрягать те или иные мышцы и запускают вибрации бессознательно. У каждой из них своя частота.

При положительных эмоциях мышцы расслабляются, движение крови свободно. Частота вибраций человека повышается.

Такой же результат возникает при звучании гонга, который вибрирует, издавая волны с частотой, близкой к 4–7 Гц. Эти частоты оказывают синхронизирующее действие на полушария мозга, гармонизируя состояние ума и тела.

В целях достижения глубокой релаксации и оздоровления организма на гонг-медитации также используются поющие чаши, с помощью которых извлекают звуки с частотами в диапазоне 110–900 Гц. Подобно гонгу, они помогают активировать энергетические центры тела и восстанавливать внутренний баланс.

Вибрации поющих чаш — это тоже своего рода сонастройка. Ведь частота их звучания близка к 432 Гц, самой подходящей частоте звучания для всего живого.

Слушаем голос сердца: волновая природа сердца и нервной системы

Сердцебиение - это энергоинформационный поток, передающий энергию/информацию каждой клетке через электромагнитное поле.

Так сердце "говорит" со всем организмом. Пульсирующие волны энергии, распространяемые электромагнитным полем сердца, взаимодействуют со всеми органами и системами. Поэтому от гармонии сердечного ритма зависит гармоничная работа всего организма.

♡ Слушание сердца - это по сути "звуко-вибрационная" практика медитации, а во время гонг-медитации мы дополнительно усиливаем ее извне звуковой и вибрационной волной гонга, чаш и других музыкальных инструментов.

Волновой резонанс вызывает синхронизацию мозговых ритмов с преобладанием гамма-волн, что соответствует состоянию осознанности, при котором мозг "слышит" голос сердца, изменяется качество сознания и мышления.

★ Интересный факт: ритм каждого сердца уникален. Он закладывается самим сердцем, нервная система лишь вносит свои коррективы по принципу обратной связи в зависимости от требований окружающей среды.

А. И. Гончаренко утверждает:
"... именно неповторимый ритм сердца каждого существа и есть связующее звено между тонкоматериальным планом, откуда идёт информация высшего уровня, и материальным трёхмерным планом бытия человека. Человек, погружаясь в страсти и эмоции, перестаёт слышать своё сердце и сам пресекает поток информации более высокого порядка, обрекая себя на болезни и страдания".

Таким образом, слова "слушать своё сердце" и "руководствоваться голосом сердца" оказываются вовсе не метафорой. Ритм биения и есть "голос сердца".

Ритм сердца

Гармоничный ритм сердца современная наука называет когерентным, упорядоченным.

Когерентный ритм - это естественная электромагнитная частота здорового сердца в состоянии абсолютного покоя, который не возмущается негативными внешними воздействиями и внутренними реакциями.
Когда сердце работает на этой частоте, открывается доступ к высшим состояниям сознания.

Напротив, когда человека охватывает внутренняя сумятица, его сердце сбивается с ритма. Ритм - это жизнь, аритмия - хаос и разрушение. Поэтому так важно восстанавливать гармоничный ритм сердца, возвращающий силу жизни.

Иными словами, это способность сердечно-сосудистой системы человека адаптироваться к внешним условиям. И это важный критерий психологического состояния, - например, негативные эмоции, стресс, депрессия ведут к снижению вариабельности.

Повышение вариабельности сердечного ритма связано с успокоением ума, замедлением дыхания и положительными эмоциями, что является ключевой сущностью различных медитаций.

Влияние звука тибетских поющих чаш на вариабельность сердечного ритма

Здесь мы уже писали о том, что научно доказано, как виброакустический массаж поющими тибетскими чашами снижает уровень тревожности.

Виктор Огуй проводил исследование, для создания научно-доказательной базы о влиянии виброаккустического массажа тибетскими поющими чашами на здоровье и состояние человека.

С 2020 года Виктором была проделана огромная работа, на его странице можно ознакомиться с результатами. Мы тоже немного к этому причастны, часть исследований проводилась в нашей студии "Мята. Территория здоровья", и некоторые из вас внесли свой вклад.

Изучали в том числе и показатели вариабельности сердечного ритма. В ходе эксперимента, удалось выявить, что даже после одного сеанса виброаккустического массажа улучшается данный показатель, а если делать курс, то результат становится более устойчивым.

Вариабельность ритма сердца — это методика исследования вегетативной нервной системы человека, которая позволяет определить влияние на ритм сердца и тонус сосудов симпатического и парасимпатического звеньев вегетативной нервной системы, оценить общее функциональное состояние организма и его адаптационные резервы.
ВСР может многое рассказать вам о вашем теле, начиная с того, насколько хорошо вы восстанавливаетесь ночью, до наличия сердечных заболеваний или беспокойства.

Высокая ВСР обычно является признаком того, что:
• у вас хорошая сердечно-сосудистая система;
• вы хорошо отдыхаете и восстанавливаетесь;
• в настоящее время вы более устойчивы к стрессу.

Прикрепляем ссылки на интересные посты Виктора с подробными данными и графиками.

→ Здесь показано, как после получасовой процедуры виброаккустического массажа биологический возраст подопечного снижается с 23 до 18 лет.

→ А тут подробно проанализированы данные по состоянию волонтёра, участвовавшего в эксперименте и получившего 11 процедур виброакустического массажа поющими чашами.

Зачем слушать сердце?

Наталья Селезнева: "Слушание биения своего сердца - инструмент налаживания коммуникации с собой, душой, духом, людьми рядом.

Тело - то, чем мы обладаем с момента нашего рождения и до смерти. Налаживание контакта с телом - одна из жизненных задач для гармоничного существования и поддержания здоровья.

Чувствование своего собственного тела, умение распознавать свои чувства и эмоции, позволяет нам лучше коммуницировать с людьми. "Читать" их состояния и "понимать", что они испытывают в тот или иной момент времени. Это позволяет нам сопереживать, поддерживать или "во время отойти в сторону".

Те, кто умеет слушать сердце быстрее приходят в равновесие и умеют расслабляться.

Если у вас не получается услышать биение сердца, не нужно расстраиваться. Это тренируемый навык. Чем чаще ваше внимание переключается в течении дня на область сердца, тем больше шансов получить волну, которую рождает ваше сердце.

Проверено много много раз.
И не только мной. :)"

Медитация "Путь сердца" с Натальей Селезнёвой

Прослушать медитацию вы можете здесь ("Telegram").

Также здесь вы найдете медитацию "Соединение со своим сердцем".

"Шёпот сердца" - моноспектакль Евгения Гришковца

Также рекомендуем к просмотру совершенно потрясающий моноспектакль по теме статьи. Подробнее здесь.

С любовью и заботой о вашем здоровье, "Мята" и Наташа.