"Однажды Я...": Как за 30 дней снова стать "собой" и начать достигать целей в игровом формате
Ты помнишь себя до выгорания, личного кризиса и момента, когда глаза "потухли", а сил и мотивации двигаться вперед стало намного меньше?
Когда мечты были живыми. Цели - своими. Когда внутренний драйв двигал вперед, а жизнь не казалась чем-то, что нужно «тащить».
Но потом пришли взрослые роли, стрессы, долги, чужие ожидания.
Сила ушла. Тело ослабло. Мечты стали казаться детскими.
У тебя включился "режим выживания" вместо того, чтобы жить.
И вот ты - взрослый человек, который не понимает, чего хочет. Которому стыдно за выгорание и бессилие. Который хочет начать, но не знает с чего.
И так хочется сказать - "Однажды я...":
- мог горы свернуть;
- имел четкую цель в жизни;
- следовал своим интересам;
- жил с горящими глазами;
- верил в то, что всё получится и шёл к этому.
Я тоже так жил. Когда каждый день - одинаковый, а годы пролетают как недели и даже дни.
Но я был с этим не согласен. Я твердо решил - так дальше нельзя. И нашел в себе силы изменить всё.
Про свою жизнь сейчас я могу сказать так: "У меня получилось".
Мне удалось создать метод, который меня вытащил.
Познания в психологии и других областях, тысячи часов практики и работы со специалистами помогли мне понять, что нужно делать, чтобы выбраться из ямы.
Есть один секрет, который многие не знают или забывают.
Почему в детстве малыши так быстро учатся? Не потому, что их мозг пластичный. А потому, что они играют.
Игра - единственный способ чему-то научиться.
Когда ребенок идет в школу и начинается "зубрежка" - всё, состояние игры пропадает. Появляются двоечники, второгодники. Потому что у них нет того состояния, в котором мозгу интересно.
Для нашего мозга скучная нагрузка = опасность. Это сжирает ресурс, и мозг старается его экономить.
Но мозг можно обмануть. Заставить его играть, чтобы ему было интересно, но подсовывать ему в игровом формате то, что нужно нам.
СТАТЬ УЧАСТНИКОМ ИГРЫ
Поэтому я и превратил свой метод в "игру". В ней нет обязаловки. Только кайф, маленькие шаги и мощные сдвиги, комфортные для мозга.
А главный персонаж в этой игре - ты в реальной жизни.
Наконец я запускаю эту игру для тебя.
30 дней, чтобы вспомнить, кто ты.
Вернуться к себе.
Поставить живые цели.
И почувствовать - как тебя снова хватает на всё, что важно.
Эта история - уже не про меня. Она про тебя. Про того человека, который однажды жил с горящими глазами.
СТАТЬ УЧАСТНИКОМ ИГРЫ
Если отзывается - читай дальше. Это может быть твоим поворотным моментом.
"Однажды Я" - это 30-дневный игро-тренинг, где ты каждый день делаешь 1 действие, которое приближает тебя к себе настоящему. И к цели.
Ты не слушаешь скучные лекции.
Ты двигаешься. Живёшь.
"Включаешь себя" шаг за шагом.
Каждый день тебя будет ждать задание на 15–30 минут.
Простое, но точное. Не "развлекаловка", а реальный рост.
И так 30 дней подряд - ты не заметишь, как легко они пролетят.
С какими целями участники идут на игру?
(А ты можешь выбрать свою - ту, что по-настоящему важна тебе.)
- Выйти из тупика и начать наконец-то действовать
- Вернуть силы, энергию и вкус к жизни
- Запустить блог, продукт или проект, о котором давно мечтаешь
- Выйти на стабильный доход и перестать крутиться в режиме “выживания”
- Поставить настоящую цель, от которой зажигаешься
- Вернуться к себе настоящему, найти опору внутри
- Перезагрузиться после выгорания, смены вектора или провала
- Найти своё окружение и начать общаться “по-настоящему”
- Перестроить мышление и образ жизни, который мешает расти
- Просто почувствовать себя живым, свободным и уверенным
Цель может быть одна. Может быть несколько. Ты поставишь свою - в первый день игры. И за 30 дней сделаешь к ней реальные шаги.
СТАТЬ УЧАСТНИКОМ ИГРЫ
Это работает, и это проверено. Я покажу.
Недавно я провёл тестовую 7-дневную игру в таком формате.
Всего 7 дней, не 30.
И вот какие изменения были у участников всего за 7 дней:
1. От спешки и выживания → к остановке и осознанности
Было:
– Усталость от многозадачности, бесконечных рабочих переписок
– Желание всё успеть, нехватка времени, внутренний шум
– Состояние «выжатого лимона» к вечеру
Стало:
– Удалось найти 15–20 минут тишины в день
– Люди начали спрашивать себя: «А что радует меня?», «А чего хочу Я?»
– Появились моменты покоя, паузы, возвращения к себе
«Раньше казалось, что забота о себе — это маска и чай. Теперь понимаю: всё начинается с вопросов к себе».
— Елена
2. От внутренней критики → к самоуважению и признанию своих побед
Было:
– Низкая самооценка, усталость от требований к себе
– Страх признаться в успехах, чувство вины за отдых
Стало:
– Люди увидели, сколько на самом деле делают
– Появилась гордость за себя — без внешней оценки
– Вечерние ритуалы благодарности себе
«Я уважаю себя за то, что прошла тяжёлый год и не сдалась. За то, что учусь говорить “нет”».
— Лена
«Теперь я каждый вечер записываю 3 вещи, за которые благодарна себе. Это работает лучше, чем мотивация».
— Елена М
3. От ментального шума → к ясности и порядку
Было:
– Бесконечные подписки, инфошум, потеря фокуса
– Жизнь в реакциях, не в действиях
Стало:
– Люди начали чистить чаты, отменять лишнее, отписываться
– Вернулся фокус: «что действительно важно?»
«Оказалось, половина того, на что я подписан — это просто шум. Отписался. И стало тише внутри».
— Дмитрий
4. От откладывания жизни → к действию хоть на шаг
Было:
– «Когда-нибудь прочитаю», «потом займусь», «нет времени»
– Мечты без движения
Стало:
– Начали читать, даже если по одной странице
– Съездили туда, куда давно хотели
– Сделали минимальный, но живой шаг
«Если бы читал хотя бы по 1 странице в день — давно бы закончил. Начал сегодня».
— Радик
«Поехал к деревянной церкви, 2 часа в пробке, храм закрыт, на работе бедлам. Но я выпил кофе на травке под дождём. Я прикоснулся к прекрасному».
— Алексей
5. От одиночества и перегруза → к поддержке и комьюнити
Было:
– Впечатление, что никто не понимает
– Страх быть осуждённым, закрытость
Стало:
– Люди писали о себе, делились, поддерживали других
– Появилось чувство “я не один/одна”
«Благодарю Илью — в группе чувствуется позитивный настрой, можно высказаться без страха критики».
— Елена М
«Я попала в окружение, где тебя понимают. Это не марафон. Это живое, настоящее».
— Настя
За 7 дней участники не просто «выполнили задания» - они:
- замедлились
- услышали себя
- увидели, что уже достойны уважения
- начали делать маленькие шаги к жизни, которую откладывали
А главное - почувствовали живую связь с собой и другими.
А это всего 7 дней… А если 30? Первая неделя - просто разминка!
СТАТЬ УЧАСТНИКОМ ИГРЫ
Только вчитайся еще раз в то, что написали участники 7-дневной тестовой игры:
- «Я впервые за долгое время почувствовала, что живу» - «Появились силы, которых не было месяцами» - «Я начала делать то, что откладывала полгода» - «Каждый день жду задания как подарок - это не нагрузка, а кайф» - «Ощущение, что кто-то наконец помог вытащить меня из болота»
И это всего 7 дней. Без волшебных таблеток. Без перегруза.
Просто:
- ты начинаешь задавать себе честные вопросы
- делать 1 важный шаг в день
- двигаться не в одиночку, а в потоке с другими
- вспоминать, кто ты есть, и чего на самом деле хочешь
А теперь представь, что будет, если ты пойдёшь по этому пути 30 дней.
- Ты не просто «поймёшь, чего хочешь» - ты выстроишь маршрут и начнёшь к нему идти.
- У тебя будет энергия, чтобы не срываться, а двигаться стабильно.
- Ты создашь сильную опору в себе - без срывов, выгорания и давления.
- Ты научишься жить и работать в своём ритме, а не в чужой гонке.
- И главное - у тебя появится новое ощущение себя. Не из страха. А из силы.
СТАТЬ УЧАСТНИКОМ ИГРЫ
В этой игре главный герой - ты. Не персонаж в приложении, а ты настоящий.
Через 30 дней после старта ты сможешь сказать:
- «Теперь я знаю, куда иду. И почему это действительно моё»
- «Я вижу первые плоды. У меня появилась энергия, ясность и внутренняя опора»
- «Я познакомился с крутыми людьми, с которыми хочется идти дальше»
- «Я кайфую от себя. Я начал жить, а не выживать»
Этот метод уже помог другим - теперь он может помочь тебе.
И начинается он не с подвига.
А с простого решения: выбрать себя. И пойти.
СТАТЬ УЧАСТНИКОМ ИГРЫ
Игра "Однажды Я" - про внутреннюю настройку, без которой любое внешнее действие - просто суета.
Каждый день ты будешь делать простые, но мощные шаги, которые возвращают тебя к себе:
- к своим интересам
- к своим желаниям
- к своему источнику энергии и решений.
Ты не просто ставишь цель - ты начинаешь действовать из ясности и силы, а не из вины, тревоги или “надо”.
С какими вопросами стоит идти на игру?
Если ты чувствуешь, что:
- Твоя внутренняя батарейка "на нуле"
Нет энергии, ничего не хочется. Сил хватает только на выживание, а не на движение вперёд.
- Живёшь без ясной цели
С утра до вечера - круговорот дел. Всё вроде по плану, но внутри пусто. А хочется другого - настоящего, твоего.
- Застреваешь в голове и бесконечном самоанализе
Знаешь много, понимаешь много, но не действуешь. Буксуешь на старте. Перестаешь верить, что сдвинешься.
- Теряешь контакт с собой
Не слышишь, чего хочешь. Всё время живёшь “как надо” или “как правильно”. Хочется вернуться к себе - но непонятно, как.
- Не хватает поддержки и окружения
Всё время тянешь на себе. А силы на исходе. Хочется рядом тех, кто тоже идёт и может поддержать.
- За спиной много курсов, марафонов, и ничего не изменилось
Слишком сложно. Слишком быстро выгораешь. Всё было “про развитие”, но почему-то только усилило тревогу. А ты хочешь по-другому.
Если в тебе отозвались хотя бы 2 пункта - тебе точно стоит быть в игре.
Здесь не обещают волшебных таблеток.
Здесь запускается движение. Честное, живое, твоё.
И ты снова начинаешь жить не “как можется”, а как хочешь ты.
СТАТЬ УЧАСТНИКОМ ИГРЫ
И если честно - я бы вообще всем советовал начать именно с этой игры.
Прежде чем идти на очередной курс, марафон, тренинг…
Пройди игру.
Она работает как внутренняя настройка.
Запускает твою систему.
Помогает встать на настоящие рельсы, а не чужие цели и чужие мечты.
Иначе есть риск потратить время и пойти не в ту сторону.
Я знаю это, потому что сам прошёл этот путь.
И если бы не эти шаги - я бы не смог так легко, с кайфом и в потоке запустить новое направление и быстро выйти на хороший доход, тратя всего пару часов в день.
СТАТЬ УЧАСТНИКОМ ИГРЫ
Сначала - настройка.
Потом - рост.
Это мой пройденный и проверенный путь. И я приглашаю тебя пройти его вместе.
Почему это не курс и не марафон - и за счет чего это работает лучше?
Все мы проходили десятки марафонов, курсов, интенсивов.
Ты знаешь это чувство: вначале вдохновляешься - а через пару дней теряешь ритм и мотивацию.
Задания копятся, силы уходят, ты выпадаешь. Возникает чувство вины и разочарования.
Как будто снова не получилось.
Но дело не в тебе.
А в том, что система была не про тебя.
- Классические курсы дают знания, но не включают тело и эмоции
- Марафоны часто построены на «надо» и «успей» - и ты снова в гонке
- А ещё у них часто нет обратной связи и ощущения, что ты важен
А в игре всё по-другому.
Здесь не нужно «успевать». Не нужно «быть идеальным учеником».
Это не про знания. Это про движение. Про включённость. Про энергию.
Ты не просто проходишь - ты играешь:
- выбираешь цель по душе
- каждый день качаешь себя как персонажа
- получаешь силу, ясность, драйв
- и в конце чувствуешь: «Это было про меня. Я это сделал».
СТАТЬ УЧАСТНИКОМ ИГРЫ
Это авторская система, а не «метод из интернета»
Она родилась из моего личного опыта:
Я сам пришёл к большим результатам именно так - без насилия над собой, без выгорания.
Я начал с игры - и в ней же нашёл путь, на котором зажигаюсь до сих пор.
Если тебя уже тошнит от «нужно», «должен» и «по плану» - пришло время попробовать что-то, что работает иначе.
Мягко. Но точно. Через удовольствие. Но с результатом.
Игра "Однажды Я" - для тех, кому действительно НУЖНО.
Если ты узнаешь себя в этих строках - добро пожаловать:
- Для тех, кто хочет перезагрузиться.
Ты чувствуешь: будто теряешь себя. Хочется снова включиться, вернуть вкус к жизни, почувствовать себя живым.
- Для тех, кто застрял.
Ты вроде всё знаешь, умеешь, проходишь курсы, но нет движения. Будто стоишь у стены - и не можешь её сдвинуть.
- Для тех, кто устал от «нужно» и «надо».
Ты хочешь по-другому: легко, честно, по любви к себе. Без выгорания, без ощущения, что всё снова через силу.
- Для тех, кто хочет цель, которая ЗАЖИГАЕТ.
Не просто «зарабатывать больше» или «быть лучше», а настоящую, живую цель - от которой мурашки.
- Для тех, кто хочет идти не один.
Потому что рядом будут такие же настоящие, живые люди. А это уже половина успеха - когда ты в среде, где тебя понимают.
Это не про возраст. Не про профессию.
Это про внутреннюю готовность сказать: «Я хочу снова быть собой».
И если ты это чувствуешь — ты точно по адресу.
СТАТЬ УЧАСТНИКОМ ИГРЫ
Что внутри 30-дневной игры "Однажды Я..."
- 30 дней - 30 шагов - 30 заданий
Каждый день ты будешь получать короткое видео (2–3 минуты) с практикой и текстовое задание.
Это не теория. Это реальные действия, которые запускают реальные изменения.
- Авторская методология
Ты будешь прокачивать себя как персонажа: энергия, осознанность, ясность, опорк, драйв, окружение.
Не сверху вниз («надо стать идеальным»), а изнутри — как становиться собой настоящим и сильным.
- Живая цель, к которой ты идёшь
Ты самостоятельно выбираешь свою цель.
Это может быть прорыв в заработке, отношения, запуск проекта, возвращение ресурса - и ты каждый день приближаешься к ней, наблюдая, как растёт внутренняя опора.
- Чат единомышленников
Ты не в одиночестве.
Ты в кругу людей, которые тоже выбрали вернуться к себе.
Будет поддержка, инсайты, обмен — и ты удивишься, как это заряжает.
- Инструменты, которые останутся с тобой
Ты получишь рабочие практики, которые можно применять снова и снова.
Не мотивация на один вечер - а конкретные инструменты, которые работают даже в сложные дни.
СТАТЬ УЧАСТНИКОМ ИГРЫ
Здесь будет движение.
Без перегруза. Без давления.
Просто 15–30 минут в день — и мощный эффект к концу месяца.
30 дней - и ты снова вспомнишь, кто ты. Герой своей истории.
И фраза "Однажды Я..." поменяется на "Я сейчас".