Неразрешимая проблема или ситуация, в которой нет порядка?

Давай вспомним, как большинство женщин на нашей планете решает свои проблемы? Всё верно, дорогая! Они либо забивают и на проблему, и на решение, усердно делая вид, что у них по всем фронтам всё хорошо: и в семье, и на работе, и внутри.

Только на деле это выглядит вот так:

Либо берут на себя ответственность за проблему, платочек в руку и идут к психологу, где ГОДАМИ занимаются ретравматизацией. Они копаются в прошлом, в своих травмах и обидах на маму, папу, тренера или первого учителя, ищут в них смысл и связь с настоящим, но что дальше?

А дальше-то что? Как найти решение и начать действовать в своих интересах?

Как перестать разрушать настоящее, если каждый день они неминуемо утопают в своём прошлом? Женщины попадают в замкнутый круг срывов на детей, тащат на себе комфорт и интересы всей семьи, покупают в панике книжки по саморазвитию, надеясь, что в этот раз уж точно найдут для себя руководство к действию.

Нет, милая! Не сойдёт! Следуя одному из этих сценариев, женщина в конце-концов дойдёт до точки невозврата, разрушая отношения в семье и травмируя уже своего ребёнка. Как бы она ни старалась, наступит момент, когда она наконец заметит, что жизнь совсем не та, которую она себе рисовала, но сделать что-то будет уже намного сложнее.

Самое главное, о чём забывают женщины, выбирая такие сценарии — НАСТОЯЩЕЕ. Они утопают в старых обидах и перестают ЗАМЕЧАТЬ жизнь, которая происходит с ними СЕЙЧАС.

Конечно, ведь если жить прошлым, на настоящее никогда не хватит времени.

Именно для решения этой, на самом деле глобальной, проблемы, я разработала свою методику «Замечай».

Что такое авторская методика «Замечай»

Она учит отделять важное от второстепенного и расставлять приоритеты, исходя из СВОИХ ощущений, а также менять привычные реакции на стрессовые факторы и действовать из состояния покоя.

Методика «Замечай» направлена на работу с дефолт-системой головного мозга. Звучит сложно, но на деле всё просто: этот участок превращает в навыки всё то, что ты видишь, слышишь, и чувствуешь. Особенность данной системы в том, что её многочисленные функциональные сети не связаны с логическим умом. Она воспринимает другой язык — язык органов чувств: цвета, вкусы, ароматы, звуки.

И никакого самокопания, дорогая.

Создавая практикум «Замечай» на основе этой методики, мы с командой изучили и взяли за основу научные работы экспертов Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН, Национального исследовательского центра «Курчатовский институт», медицинские исследования в области цветотерапии, теории клеточной акустики, визуальной терапии и других.

Как видишь — это не фантазия, а изученная экспертами сфера, которую я переработала в легко усваиваемый формат, доступный КАЖДОЙ.

Методика строится на трёх основных принципах:

💡 ОСТАНОВИСЬ. Чтобы замедлиться и услышать себя

💡 ВЫБИРАЙ. Чтобы действовать исходя из своих желаний и опоры на СЕБЯ

💡ДЕЙСТВУЙ. Чтобы научиться жить в настоящем и получать удовольствие от этого уникального процесса

Благодаря следованию этим принципам развиваются 5 органов чувств, о силе которых многие, к сожалению, забыли, копаясь в прошлом или ужиная перед телевизором.

А что изменится?

Ты вспомнишь и узнаешь, как это:

✨ слышать ветер, который путает твои волосы

✨ чувствовать, как внутренний шов майки касается твоей кожи

✨ ощущать, как мягко окутывает вода, когда ты принимаешь ванну

✨ с какой любовью в голосе обращается к тебе муж, даже если сетует на мятую рубашку

✨ какой чистый и искренний смех у твоих детей, когда ты хмуро смотришь на их шалости

✨ как прекрасна ты, когда смотришь в зеркало себе в глаза

Посмотри, как тонко стали чувствовать и замечать женщины, которые уже прошли мой практикум:

«Всё это, конечно, здорово», можешь подумать ты. Но что я могу сделать УЖЕ СЕЙЧАС?

Давай вместе сделаем первый шаг к большим изменениям!

Для этого важно освободить пространство в душе, голове и доме от всего-всего лишнего и отягчающего, чтобы твоя энергия не утекала в невиданные дали, отдаляя тебя от НАСТОЯЩЕГО. Важно убрать БАРДАК из всех сфер своей жизни, расчистить пространство для ЗАМЕЧАНИЯ самого главного.

Специально для того, чтобы этот процесс протекал мягко и последовательно, я создала короткий терапевтический урок-практику «Бардак в голове — бардак в доме». В нём ты найдешь ответы и решение вопросов:

🌿как мягко, но эффективно отстаивать свои границы с незнакомыми, близкими, друзьями?

🌿в каких ты отношениях с родителями? Чувствуешь ли ты себя должной им? И что делать, если ответ «да»?

🌿как относятся к твоему дому гости? Почему некоторым позволительно «пройтись грязной подошвой по твоему чистому полу»? Нормально ли это?

🌿что делать, если на вопрос «Как дела?» ты не можешь ответить «Полный порядок!»?

Проработка этих моментов поможет увидеть, что мешает найти опору в себе, услышать свои желания и замечать, как восхитительно твоё НАСТОЯЩЕЕ, как решить сложности с мужем, детьми, свекровью или пассивно-агрессивным окружением.

А вот такие отзывы писали люди уже после урока про бардак и порядок. Его длительность совсем небольшая, но польза в нём соотносима с полноценной консультацией у профессионала:

В следующей статье я покажу тебе, как, избавившись от бардака в жизни и душе, ты сможешь начать слышать свои желания, понимать, куда двигаться дальше и с чего начать действовать💡