Услуги и продукты в сфере Аюрведы и нутрициологии

Программа по индивидуальному сопровождению  восстановления жизненного ресурса, активности, нормализации анализов всего организма, избавлению от болезней (под запрос)

Дипломированный нутрициолог, специалист Аюрведы с практическим опытом более 5 лет, Дарья Алешина. 

Авторизованный преподаватель метода Аштанга-йоги с десятилетним опытом личной практики и преподавания.

Провела более 400 личных консультаций и десятки онлайн-курсов.

Это уже не просто консультация, это индивидуальное обучение, как конкретно вам лучше всего питаться, как устроить быт, отдых и какую физическую нагрузку лучше всего использовать.

Первую неделю я подробно собираю анамнез, делаем тесты, смотрим ваш рацион и режим жизни. По результатам тестовой недели мы совместно с вами разрабатываем план на 2-3 месяца, я учитываю ваше время, возможности финансовые и ресурсы эмоциональные. Мы будем идти в вашем темпе без ощущения что-то упустить.

Программа:

• Индивидуальные встречи: 8 созвонов от 30 до 120 минут в течение месяца

🧩 нормализация сна

🧩 пищевых привычек и рациона

🧩 расстановке приоритетов

🧩 работа с пищевыми зависимостями

🧩 определение конституции по Аюрведе

🧩 использование трав и специй

🧩 как научиться легко готовить по Аюрведе

🧩 подбор питания под цель (набор мышц, уменьшение жировой ткани, загрузка нутриентами и др)

🧩 дополнительные процедуры и привычки (подбираются под запрос)

🧩 второй созвон на неделе обсуждение проделанной работы, коррекция и поддержка

• Диагностика общего состояния в формате интервью, опричников и тестов

• Исследование вашего кейса -  подтверждение или опровержение гипотез, разработка подходящих методик в конкретно вашем случае

• Расшифровка анализов крови

• Индивидуально составленная схема витаминов / бадов

• Меню питания (подбирается индивидуально исходя из запроса)

• Индивидуальные задания (техники из психологии, КПД, физические упражнения и тд)

• Разработка плана физической активности под задачу

• Изменение мышления - это самый важный пункт, на который нужно время и поддержка. Изменение привычек и типа реагирования ложиться базой для будущего здоровья и ресурса

• Дополнительная литература (практические материалы)

Стоимость месячной работы: 1000 €

В канале отзывов вы можете найти кейсы и отзывы моих учеников, у которых изменилась жизнь после нашей совместной работы

...

Простым и понятным языком расскажу о том, что в вашем организме дало сбой, как это исправить. Под ваш запрос я разработаю программу восстановления на месяц куда входят - рекомендации по питанию, процедуры, препараты Аюрведы и витамины. При составлении рекомендаций я учитываю ваше время и бюджет, на который вы рассчитываете при покупке бадов и сдаче анализов.

Такой вариант подходит тем, кто в кратчайший срок хочет получить индивидуальный план под личный запрос и двигаться самостоятельно.

Стоимость: 10.500р / 130$ / 120€ - сюда входит:

часовая консультация

📍анализ ваших исходных данных по опросникам (более 100 вопросов) расшифровка анализов (если нужно)

📍письменная рекомендация с рекомендуемыми витаминами, экстрактами, травами и техниками под ваш запрос

📍рекомендуемые специи или меню (исходя из вашего состояния)

📍обратная связь в течении 2 дней

Предусмотрена повторная консультация для корректировки и продления схем восстановления - 5.000р/ 60 $ / 53 €

Данный вид консультации можно взять после первичной консультации или наставничества .

...