Закрытие Энергопотерь: Верни Себе Силу
Бывало ли у тебя ощущение, что ты вроде бы ничего особенного не делала, но к вечеру чувствуешь себя полностью обесточенной?
Вроде всё хорошо — но энергии нет, вдохновения нет, желания что-либо делать тоже.
Или наоборот — ты делаешь много дел, как будто впрягаешься на полную, но всё ощущается как бег по кругу. Будто ты бьёшься в глухую стену: точно знаешь, что результат должен быть, но его всё нет и нет. Терпение начинает иссякать, приходит внутренняя паника: «Почему не получается? Что со мной не так?..»
В такие моменты мы чаще всего думаем: «Я просто устала», «Нужно отдохнуть» или «Наверное, на меня влияет Луна».
Но причина может быть гораздо глубже.
Энергопотери — это не что-то мистическое. Это вполне реальный процесс, когда мы бессознательно отдаём свою силу туда, где она не возвращается.
📍 Примеры энергопотерь:
— Ты общаешься с человеком, а после чувствуешь себя выжато.
— Ты делаешь что-то по привычке, «потому что надо», но без удовольствия.
— Ты пытаешься быть удобной, доказывать, что ты «достаточно хороша».
⠀
Ты — источник энергии.
Но если из этого источника делают «общий кран», неудивительно, что тебе не остаётся на себя, на своё развитие и движение вперёд.
🔁 Как понять, что ты теряешь энергию?
❌ 1. Нет отклика.
Ты вкладываешь в отношения, в работу, в проект — но ощущение, что всё идёт в пустоту.
⠀
❌ 2. Постоянная усталость.
Ты не высыпаешься, тебе лень даже делать то, что раньше вдохновляло.
⠀
❌ 3. Жизнь по чужим ожиданиям.
Ты всё время должна. Должна быть хорошей, успешной, старательной.
⠀
❌ 4. Ты доказываешь свою ценность.
Ты как будто играешь в вечную игру «заметьте меня, я хорошая» вместо того, чтобы просто быть собой.
⠀
❌ 5. Ты застряла в мыслях.
Обдумываешь, анализируешь, волнуешься — но шаг не делаешь. И это истощает сильнее, чем бег марафон.
✨ Практика: Возврат Энергии
Найди 10 минут для себя.
Сядь удобно. Выключи телефон. Почувствуй, что ты сейчас выбираешь себя.
🔹 Шаг 1. Сделай глубокий вдох и выдох.
Расслабь тело. Почувствуй, как напряжение уходит с каждым выдохом.
⠀
🔹 Шаг 2. Представь, что ты находишься внутри золотого кокона.
Это твоя личная энергия. Это твоя внутренняя сила.
⠀
🔹 Шаг 3. Мысленно вызови ситуации или людей, где ты отдавала слишком много.
Вспомни, где ты чувствовала себя истощённой, использованной, неоценённой.
⠀
🔹 Шаг 4. Скажи:
«Я выбираю вернуть себе свою силу.
Я перестаю тратить энергию там, где не хочу.
Я перенаправляю её на себя, своё развитие, свою жизнь.»
⠀
🔹 Шаг 5. Представь, как золотые нити возвращаются в твой кокон.
Он становится ярче, плотнее, сияет.
⠀
🔹 Шаг 6. Сделай глубокий вдох.
Поблагодари себя. Побудь немного в этом состоянии. А потом — возвращайся.
Ты уже другая. Наполненная. Цельная.
💡 Хочешь научиться не просто возвращать энергию, но и управлять ею так, чтобы она работала на твои цели, желания и реализацию?
Я создала специальную коучинговую программу, где мы:
— раскрываем внутреннюю силу и находим твоё дело,
— убираем блоки, которые мешают жить в изобилии,
— формируем внутреннюю опору, на которую можно опереться в любых жизненных штормах.
📌 Подробнее о программе — по ссылке: https://teletype.in/@eaivanova83/p2fBu_WITxj
Или пиши мне, если хочешь обсудить индивидуально: https://t.me/elena_kod_sily
Также все мои программы и продукты найдешь на официальном сайте ⤵️
САЙТ с офертой - https://kvantovosivanovoi.tb.ru
ОБО МНЕ - https://teletype.in/@eaivanova83/s6hdUQbCMVy