АШВАГАНДА: ЧТО ЭТО ТАКОЕ И ПОЧЕМУ ОНА ЗАПРЕЩЕНА НА МАРКЕТПЛЕЙСАХ В РФ?
Ашваганда (Ashvagandha) - Ашвагандха, Витания, Индийский Женьшень, Зимняя вишня.В переводе с санскрита Ашваганда означает «лошадиный запах». Официальное название — Withania somnifera.
Ашваганда — древнее аюрведическое снадобье, известное как индийский женьшень
Растение широко культивируется в Индии и на всем Ближнем Востоке, а также встречается в восточной Африке. В Индии широко используется в более чем 100 препаратах в аюрведе и сиддхской медицине.
Преобладающим лекарственным компонентом являются свежевысушенные корни, однако листья, цветы, семена и плоды растения также используются в лечебных целях. Традиционно препараты Ашваганды используются при таких состояниях, как артрит, астма, зоб и язва, а также при тревоге, бессоннице и неврологических расстройствах. Это использование связано с известными адаптогенными, антистрессовыми и противовоспалительными свойствами растения.
ЧТО ТАКОЕ ВИТАНОЛИДЫ?
Витанолиды - это группа из не менее чем 300 природных стероидов, построенных на скелетеэргостана. Они встречаются в виде вторичных метаболитов, в основном из семейства Nightshade, например, в thetomatillo.
Витанолиды - это стероидные лактоны, содержащиеся в растениях, которые обладают широким спектром действия и комплексно влияют на человеческий организм. Это соединения, характерные для ашвагандхи, которые можно найти как в корне, так и в листьях витании вязолистной.
Это вещества, характерные для витании вязолистной (Withania somnifera), широко известной как ашвагандха, которые содержатся в корнях и зеленых частях субтропического растения.
На сегодняшний день в природе обнаружено около 360 различных витанолидов, и наиболее распространенными соединениями, относящимися к этой группе, являются такие вещества, как витамин А и витанолид D.
Структурно витанолиды состоят из стероидной магистрали, связанной с лактоном или одним из его производных; они производятся путем окисления стероидов. Неизвестно, с какой целью производятся нитанолиды; они могут выступать в качестве сдерживания для кормления личинок насекомых и других травоядных животных.
Роды в семействе астен, которые производят витанолиды, включают: Datura,[3] Иохрома,[4]Лицей,[5] Никандра,[6] Физалис,[7] Сальпихроа,[8]Соланум,[9] Мандрагора,[10] Витания,[11]и Джабороса.[12]На сегодняшний день в Никотиане не было обнаружено ни один витанолид.
ДЕЙСТВИЕ И СВОЙСТВА
По данным научных исследований, витанолиды характеризуются широким спектром действия и могут комплексно воздействовать на человеческий организм. Ингредиент, содержащийся в ашваганде, считается, помимо прочего, адаптогеном, способным нейтрализовать свободные радикалы и реактивные виды кислорода. В то же время необходимы дальнейшие исследования, в ходе которых особое внимание будет уделено воздействию витанолидов на организм человека.
Различные биологические эффекты Ашваганды были широко изучены и рассмотрены, включая его потенциальное применение при заболеваниях головного мозга. Нейрофармакологические эффекты корня и листьев Ашваганды изучались в доклинических и клинических моделях, а в двух недавних обзорах были обобщены доказательства эффективности Ашваганды при нейродегенеративных заболеваниях, включая болезнь Альцгеймера, болезнь Хантингтона и болезнь Паркинсона.
Тем не менее, одним из наиболее распространенных применений продуктов Ашваганды является снятие стресса. В настоящее время общепризнано, что стресс может вызывать функциональные и структурные изменения в головном мозге и причастен к развитию большинства нервно-психических расстройств, включая тревогу, депрессию и бессонницу.
Механизмы, с помощью которых стресс способствует этим расстройствам, включают гиперактивность гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой (ГГН) оси и нарушение регуляции иммунной системы Учитывая хорошо установленную взаимосвязь между стрессом и нервно-психическими расстройствами, вполне вероятно, что антистрессовая активность Ашваганды играет ключевую роль в его потенциальной пользе для здоровья при депрессии, тревоге и бессоннице.
Исследование врачей из клиники Махалакшми в Мумбаи показало, что ежедневное употребление Ашваганды мужчинами, которые страдают бесплодием, повышает уровень тестостерона на 17% и увеличивает концентрацию сперматозоидов на 167%.
Пациенты принимали по три капсулы в день в течение нескольких месяцев. Каждая капсула содержала 225 мг экстракта Ашваганды. В экспериментальной группе наблюдалось увеличение сперматозоидов на 167%. Количество спермы увеличилось на 50%, подвижность спермы увеличилась на 60%. Уровень тестостерона повысился на 17%, уровень лютеинизирующего гормона — на 34%.
Еще одним свойством Ашваганды является регулирование сахара в крови; понижает уровень сахара и повышает секрецию инсулина и чувствительность рецепторов клеток к нему, поэтому растение подойдет людям с инсулинорезистентностью и сахарным диабетом 2го типа.
ЧЕМ ЖЕ ОНА ПОМОЖЕТ?
— Борется со стрессом. Блокирует действие гормона кортизола и снижает его концентрацию в крови. Проводилось исследование, по данным которого у испытуемых уровень кортизола снизился на 27% за 60 дней
— Снимает симптомы тревожности и нормализует сон
— Улучшает работу мозга 🧠 Некоторые исследователи предполагают использовать в терапии при таких заболеваниях, как деменция и болезнь Паркинсона
— Обеспечивает рост тестостерона у мужчин, что усиливает потенцию, увеличивает количество сперматозоидов и их подвижность. На женском организме рост мужских гормонов не отражается
— Увеличивает силу и мышечную массу, пособствует лучшему снабжению мышц кислородом
В одном эксперименте за восемь недель тренировок мужчины, принимавшие экстракт этого растения (300 мг дважды в день), увеличили рабочий вес в жиме лёжа на 43% больше, чем участники из группы плацебо, а в разгибании ног — на 32%. Кроме того, у представителей первой группы силовые тренировки вызывали меньше повреждений
— Возможно, помогает в лечении онкологии. В эксперименте на мышах с раком яичников приём витаферина А уменьшил опухоль на 70–80% и предотвратил распространение на другие органы
КАКИЕ ЕЩЕ ПОКАЗАНИЯ?
- При тревожности и депрессивных состояниях
- Сахарный диабет и инсулинорезистентность
- Профилактика нейродегенеративных заболеваний
Лабораторные исследования показывают, что экстракт корней ашваганды содержит множество биологически активных компонентов. Основные — витанолиды, структурно похожие на биоактивные соединения женьшеня.
🔍 Ознакомиться со всеми официальными научными исследованиями https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8762185/#r21
Правда ли, что ашваганда запрещена законом? 🤔
В России ашваганду нельзя добавлять в БАДы с 2020 года.
Витания снотворная рассматривается как растение, содержащее психотропные, наркотические, сильнодействующие или ядовитые вещества. Внесли ее туда в 2020 году — на каком основании, не уточняется.
Опыты в пробирке и эксперименты на животных показывают влияние витании снотворной на работу нейромедиаторов человека. В высоких концентрациях ашваганда изменяет активность основных нейромедиаторов: ацетилхолина, глутамата, гамма-аминомасляной кислоты, дофамина, серотонина. Это означает, что при приеме в больших дозировках растение может обладать психотропным действием.
Другие страны Евросоюза растение пока не запрещают. В Великобритании оно официально включено в фармакопею — сборник документов, которые определяют нормы качества лекарственного сырья.
В России, несмотря на официальный запрет, ашваганда присутствует в свободной продаже.
БЕЗОПАСНОСТЬ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Витанолиды - это вещества природного происхождения, которые не обладают токсичными свойствами и признаны безопасными для организма человека.
Проведенные на сегодняшний день научные исследования не содержат информации о негативном влиянии витанолидов на человеческий организм, однако следует соблюдать осторожность при использовании препаратов, содержащих эти соединения, людьми, принимающими противотревожные средства, так как витанолиды могут нежелательно взаимодействовать с используемыми фармацевтическими препаратами. Кроме того, в связи с тем, что витанолиды могут повышать уровень тироксина (гормона щитовидной железы T4), биологически активные добавки, содержащие это вещество, не следует употреблять людям, страдающим гипертиреозом.