Луна #марафон_здоровья
Мы состоим из того, что едим, аксиома.
Питание - это одна из основных потребностей организма, наряду с безопасностью, поэтому автопилотная Луна отвечает в том числе и за тип пищевого поведения, включая всевозможные РПП и проблемы связанные с избыточной/недостаточной массой тела.
Мы с вами уже выяснили в каком знаке располагаются наши Луны (кстати информация по питанию именно по знакам применима и к питанию детей, так что мамочки, можете обратить внимание на показатели ваших деток). Поэтому рекомендации по питанию можно использовать как компенсаторику для нормальной работы Луны, а в переводе на человеческий язык - уменьшение тревожности и закладка кирпичика для здоровой психики.
Луна в Овне - горячие блюда, мясные, много специй. Вегетарианство и десерты не рекомендуются. На вас особо негативно воздействует рутина и бытовуха, отсутствие впечатлений и героического преодоления препятствий в жизни.
Луна в Тельце - домашняя пища, очень важно кушать в гармоничной спокойной обстановке из красивых тарелок, без спешки и суеты. Мучное и сладкое очень легко может отложиться на ваших бочках. Рекомендовано кушать 2-3 раза в день нормальными средними порциями и не морить себя голодом, даже преследуя цель в похудении.
Луна в Близнецах - любят перекусы, фаст-фуд, покушать за компанию, маленькими порциями. Важно кушать легкую пищу, маленьгими порциями, не объедаться. Еда должна быть легкая и разнообразная. Желательно исключить телевизор и книги во время приема пищи. Если у вас нехватка общения и новых знаний, то можете переедать.
Луна в Раке - простая, вкусная еда, приготовленная с большой любовью в домашней кухне. Пейте много воды и не исключайте первые блюда из рациона. Важно не заедать стресс и эмоции, кушать когда у вас плохое настроение. Деткам с такой Луной нежелательно грустное настроение компенсировать конфетками. Обязательно вам нужно о ком-то заботиться, делиться эмоциями, чтобы не обрастать жирком отгораживаясь от мира.
Луна во Льве - в еде нужно разнообразие, всё самое лучшее и дорогое. Не жмотьте на продукты. Вам важна красивая дорохо-бохатая сервировка и антураж. Может немного кидать из стороны в сторону от голодовок до очень вредной еды. Иногда сладенькое - очень благоприятно. Обязательно демонстрируйте себя и свои таланты миру, чтобы не поджирать.
Луна в Деве - простая и полезная пища. Очень щепетильный выбор продуктов, сроков годности и условий производства. Подсознательно хочется придерживаться правильного питания, изучать составы, считать КБЖУ и принимать витамины. Благоприятны детоксы, чистки, вегетарианство при желании. Легкие белки и фермерские продукты. Четко планируйте свой прием пищи, побольше свежих овощей помогут не наесть лишние килограммы.
Луна в Весах - желательно ограничить солёное и пряное, чтобы не переедать - из каждого приема пищи делайте трапезу - красивые тарелки, салфетки, сервировка. Кушайте легкую еду, по графику. Выпечка и десерты вам разрешены, только при условии, что вы не чувствуете одиночества и не находитесь в конфликте с партнерами, потому что в таком эмоциональном состоянии один круассан превращается в килограмм конфет.
Луна в Скорпионе - вам важно придерживаться сбалансированного рациона, потому что вы легко можете не есть целый день, а вечером смести все что не приколочено. Благоприятно для вас употребления мяса, горячей, соленой и острой пищи. Если в вашей жизни недостаток "перчинки", то можете сами себя загнать в состояние "мне плохо" от банального переедания.
Луна в Стрельце - кухни разных народов мира, экзотическая и дорогая необычная еда, быстрые приемы пищи, возможно на ходу. Можете не заметить как вместо одного десерта попробовали три, а потом кто-то ночью ушил ваши джинсы на 2 сантиметра. Буквально растете вширь, если не реализовываетесь в социуме, не путешествуете и не расширяете свои знания и горизонты.
Луна в Козероге - еда должна быть натуральная, холодная, подсчет КБЖУ, детоксы и очищения, диеты в виде ограничения себя в чем-то целенаправленно хорошо скажутся и на вашей фигуре и на психическом состоянии. Легкий белок в виде яиц, курицы, индейки, морепродуктов очень благоприятен.
Луна в Водолее - если поправились - значит засиделись дома, нужен воздух. Благоприятно экспериментировать, типа вегетарианства/ фрукторианства, кушать маленькими порциями, но часто. Обязательно творчество, общение и обучение. Любые запреты и ограничения - нежелательны и будут психикой восприняты в штыки.
Луна в Рыбах - нельзя исключать сладкое и голодать, слушайте себя и свой организм - интуитивное питание в умеренных количествах. Можете быть склонны к отечности и отравлениям, поэтому внимательно следите за качеством продуктов и режимом питья. Красные сорта мяса не рекомендованы, белки лучше употреблять лёгкие в виде курицы/ креветок/ яиц.