Я не такой, я один не такой...
Из всех механизмов «психологической защиты» (или, проще, самообмана) отрицание – самый примитивный, но и самый непрошибаемый.
Отрицание – это когда человек тупо не признаёт очевидность, наглядные факты, чтобы не ранить свою тонкую душевную организацию. В самых тяжких и запутанных случаях человек отрицает даже не сам факт, а его объективную оценку.
И тогда случаются примерно такие диалоги:
– Я ем человеческое мясо.– Значит ты каннибал?– Нет, конечно! Никакой я не каннибал. Каннибалы – это всякие уроды, дикари, маньяки и прочие ублюдки. А я не такой!
Всем понятно, что он такой.
Что тот, кто ест человеческое мясо, называется каннибалом. Понятно всем, но только не ему самому – слишком болезненная мысль, чтобы ее допустить. Слишком жалко себя. Не хочется думать о себе плохо.
Со стороны это обычно выглядит обескураживающе, и даже иногда забавно, но вообще, это ни разу не смешно, потому что отрицание не только нелепо, но и зачастую опасно. Особенно в случаях, связанных со смертельными заболеваниями или социопатией.
А если отрицание накрыло целый коллектив или сообщество людей – то вообще кошмар, до чего они могут дойти в своем самообмане.
Рука об руку с отрицанием обычно трудятся торг и гнев:
– Я ем человеческое мясо.– Значит ты каннибал?– Нет, я не каннибал, просто мне это необходимо. Я не хочу есть людей, но привык к человеческому мясу. Такой у меня метаболизм. Ничего не могу с собой поделать.– Разве каннибал это не тот, кто ест человечину?– Я же говорю – мне просто это необходимо. Рад бы питаться курицей, но так вышло.– Наверное, так говорят все каннибалы.– Что? Да пошел ты! Я не каннибал! Сам ты каннибал! Отправляйся в бан, тупая гнида!
Проблема в том, что пока человек живет в отрицании и надувает пузырь из самооправданий и гнилых умозаключений, реальность идет своим путем. Ей совершенно пофиг на наши иллюзии.
Маленькое пятнышко на рентгеновском снимке («Да ну, ерунда, какая-то ошибка») разрастается в большущую опухоль. Ежевечерняя рюмка водки («Я не алкоголик, меру знаю») превращается в ежедневную бутылку. Эпизодическое рукоприкладство («Я не такой, просто довели») выливается в регулярные побои.
Принятие реальности наступает всегда – рано или поздно.
Таков закон вселенной.
Но, чем позже оно наступает, тем больше слез раскаяния придется в итоге пролить.
Парадоксально, но зачастую, чем умнее человек, и чем живее его разум, тем сложнее ему преодолеть отрицание. Его же собственный могучий ум находит лазейки и оправдания, чтобы увернуться от горькой истины.
Заметить в себе отрицание – очень сложно, но можно.
Признаком может служить «необъяснимое» ухудшение положения, когда ты уверен, что действуешь (или бездействуешь) правильно, а становится только хуже.
Еще один признак – нежелание пробовать что-то изменить: «У меня болит голова, но я знаю, что таблетка не поможет». Конечно нет, ведь ты же особенный, на тебя не действуют таблетки. Что еще? Утренняя зарядка бесполезна именно в твоем случае, хоть ты даже и не пробовал ее делать. Отказ от вредной пищи – глупость, потому что вместе со здоровьем уйдет еще и радость. Ты точно знаешь, а потому нет смысла и пытаться.
Единственный известный мне способ пробиться через эту стену – каким-то образом объяснить себе или другому, что причина неудовлетворенности и сползания на дно – именно в отрицании, а отказ от него, хоть и причинит кратковременную боль, но приведет к огромному облегчению, к развитию и, в последствии, к настоящему, а не поддельному, счастью.
Это как вырвать больной зуб, или перетерпеть абстиненцию – немного усилия над собой, и станет гораздо легче, чем раньше.
И в результате, как правило, думаешь: «А что, так можно было?» и «Почему же я не сделал этого раньше?»
Хотя, «проще», конечно, считать себя хорошим, все правильно понимающим, и при этом жаловаться, ныть и злиться на несправедливость жестокого дурацкого мира – до самого конца жизни.