November 12, 2023
Как заставить себя работать?
Приветики! Сегодня у нас статья о том, как найти для себя мотивацию выходить на стримы, зарабатывать, делать задания и так далее
Главная мысль: мотивация не работает, работает самодисциплина. Мотивация - это внезапный скачок дофамина, после которого неизбежно наступает провал и ломка. Самодисциплина - это понимание своих зон для развития, продуманный план, которому ты следуешь изо дня в день, не потому что ты на дофаминовой эйфории, а потому что ты понимаешь собственную ответственность.
Системный подход к изменениям в своей жизни - это когда ты не только ждешь результатов, но и меняешь свои привычки и лайфстайл.
- Первый уровень изменений - это цели: твой заработок, количество подписчиков, удержание мембера в комнате и так далее.
- Второй уровень изменений - это твои привычки: привычка стримить по 5 часов, привычка писать мемберам, привычка прогонять мемберов через воронку и тд
- Третий уровень изменений - это твоя личность и ее качества и навыки: организованность, дисциплина, навык продаж, навык общения и тд
Нет смысла ждать достижения целей, если ты не внедряешь новые привычки и не развиваешься как личность в нужную сторону.
Рассмотрим основные вещи, которые помогут тебе развивать самодисциплину, а не ждать вдохновения и прилива мотивации:
1) Знать свои желания и опираться на них
- какие у тебя есть потребности и как вам хотелось бы их реализовать?
- какую жизнь тебе хотелось бы жить?
- представь свой идеальный вариант того, как тебе хотелось бы проживать свою работу на вебкаме? что для этого нужно?
2) Определи свои ценности в работе и вспоминай о них, когда ты чувствуешь фрустрацию по поводу твоих стримов - можешь составить список
- возможно, вебка дает тебе больше свободного времени, чем классическая работа и тебе нравится, что ты сама выбираешь свой график
- может, для тебя важно то, что ты работаешь из дома и не привязана к месту жительства
- возможно, стримы дают тебе возможность зарабатывать на жизнь те суммы, которые тебе не удавалось получать на других должностях
- может, для тебя ценно то, каких людей ты встречаешь на своих стримах
- или комплименты мемберов повысили тебе самооценку
- или тебе нравится, что ты можешь улучшать свои навыки английского языка
3) Не обесценивай свои текущие достижения
- выпиши ситуации/стримы, когда у тебя все получалось
- какие твои действия привели к этому?
- какие твои черты, знания и навыки помогли тебе в этом?
- вспоминай об этом, когда хочется сдаться и/или когда ты особо критична к себе и тебе кажется, что у тебя вообще никогда ничего не получится
4) Предотврати прокрастинацию заранее - письменно напиши ответы на вопросы
- что я буду делать в момент сильного сопротивления?
- какие вещи я буду делать ежедневно для поддержания себя в ресурсном состоянии?
- как я награжу себя за выполнение целей по количеству часов/заработку/показателю и тд?
- у кого я могу попросить помощи и поддержки в момент прокрастинации?
- как я могу сделать свою деятельность более разнообразной?
5) Небольшие хитрости
- сейчас я отложу это задачу, но через х минут/часов я к ней вернусь + будильник на это время
- я сяду постримить буквально на часик через силу, а дальше посмотрим (часто стрим разгоняется и потом не хочется уходить)
- я сконцентрируюсь сегодня на чем-то одном: например, весь стрим полностью будет посвящен прогону мемберов по воронке продаж
- сделай для себя список желаний, который ты собираешься реализовать с помощью заработка с вебкама. сделай там и небольшие желания и сразу отмечай галочкой то, что исполнилось - таким образом, ты покажешь своему мозгу, что твоя работа приносит свои плоды
- создай для себя папку/тг-канал, куда ты будешь отправлять все достижения, связанные с вебкой: скрин заработка с удачного дня, скрин того, как ты отстримила 6+ часов, скрины особенно приятных комплиментов, скрины больших типов, отзывы с привата, достигутое количество подписчиков и тд