Никакой боли я вообще не ощущала! Оказалось, что это уже были активные потуги...
Это история мамы Ляйсан, которая в 28 лет впервые стала мамой. Она очень короткая, но, поверьте, станет одной из самых полезных среди всех, что вы читали про подготовку к беременности и родам.
Вот как минимум две причины ее прочитать:
Первая — Ляйсан расскажет, ЧТО помогло ей достичь безболезненных родов и почему при подготовке она не стала ограничиваться только йогой, которой занималась до беременности.
Вторая — Многие просто не понимают, из чего состоит комплексная подготовка. История Ляйсан объясняет, что надо делать
Бонусная причина — подготовка к родам начинается с работы с сознанием и подсознанием, поэтому чтение приятных историй, без негатива, уже программирует вас на мягкие роды.
Но сначала предыстория Ляйсан...
Меня зовут Ляйсан, мне 28 лет.
Я обожаю йогу, и ее достаточно много в моей жизни. Мотивацией пойти на курс послужило то, что я очень хотела максимально естественных родов, таких, какими их задумала сама природа.
И поняла, что все только в моих руках и в моей голове!
Все осуществимо, главное – получить качественные знания и много практиковать. Давно нашла Аню в инстаграм, меня очень вдохновляли истории родов многих женщин – учениц Ани, поэтому, недолго думая, я приняла решение непременно пойти на обучение!
Моя беременность наступила в начале июня прошлого года, а в начале августа я уже начала своё обучение на курсе подготовки к естественным родам мечты! То есть уже в конце второго месяца беременности.
До обучения я также много практиковала йогу, но знала, что есть запрещенные упражнения.
Мы встретились с Аней на празднике йоги в Царицыно, и я еще больше вдохновилась, сразу же пошла на курс.
Что стало ключевым при подготовке к родам
Моя беременность и до, и во время обучения проходила легко и замечательно! Я наслаждалась каждым днём! А йога для беременных на курсе и другие занятия мне очень сильно помогли выстроить грамотную подготовку, расслабить разум и тело.
Практики йоги на курсе, несомненно, ключевой момент в подготовке к родам, а также занятия с мячом – миофасциальный релиз.
Практики релаксации, медитации каждый вечер перед сном привели меня к самому лучшему результату. Цель была достигнута!
История моих родов мечты
22 февраля, день. Мы с мужем встретили нашу доулу и пошли к нам домой знакомиться. Тогда я поняла, что она – моя родственная душа, будто мы всю жизнь были знакомы!
Наша доула Алёна приехала к нам в Москву из Минска специально, чтобы сопровождать нас в домашних родах. Всю беременность она помогала мне онлайн.
Мы провели прекрасный день вместе! Общались, смеялись, шутили, что я раньше 2 марта еще рожать не собираюсь, что у нас еще много времени 😄
23 февраля, 4:30 утра. Я просыпаюсь от странных интересных ощущений в животе, два раза иду в туалет. Все прекрасно, снова засыпаю.
Просыпаюсь в 7:30 снова от таких же ощущений давления на низ таза.
Встаю на кровати на четвереньки и обнимаю мою любимую подушку для беременных .
Затем мне захотелось висеть на фитболе. Спускаюсь так же на четвереньки на пол и вишу на нем. Муж начинает мне делать массаж, о котором я его просила в беременность, но я активно от него отмахиваюсь.
Затем в 9:40 муж звонит нашей Алене и зовет ее к нам со словами: «Кажется, началось!».
Алёна выезжает к нам, а я все приговариваю: «Любимый, это не роды, я еще не в родах!»
Затем мне захотелось пойти в ванную, полежать в водичке и расслабиться еще больше.
У меня были такие ощущения, будто я безумно сильно хочу в туалет, и это невозможно сдержать и остановить. Никакой боли я вообще не ощущала! Оказалось, что это уже были активные потуги! Но я никогда не испытывала их, это же мои первые роды в жизни!
Приехала наша Алёна в 11:20, я в этот момент уже была в ванной, в той же позе на четвереньках, голову захотелось опустить вниз.
Алене лишь оставалось подставить ручки, потому что в 11:36 родился наш ангелочек, наш мальчик Богдан!🤍👼
Через несколько минут родилась плацента.
Муж сразу дал свою футболку, мы обернули в нее малыша, полежали. Конечно же, у нас были золотые часы вместе.
Сыночек в течение первого часа подобрался к моей груди, начал активно сосать! Это было потрясающе!
Что помогло достичь такого результата
Эти роды мне запомнились как нечто волшебное, такое простое, природное! Я бы хотела снова их ощутить, родив еще парочку таких же милых деток.
Если хорошо подготовить тело и сознание, ум, то все обязательно получится! А главное – отпустить все мысли в процессе, именно ум во многом мешает женщине хорошо родить…
А также помогло питание, примерно на 95% веганское в течение нескольких лет. А еще в последние месяцы беременности я исключала по возможности соль, чтобы еще больше повысить эластичность тканей…
Благодарю весь наш курс за тщательную и эффективную подготовку к моих родам мечты! Йога действительно творит чудеса! Уже много лет убеждена в этом и нахожу этому подтверждение!
Помимо самой подготовки, самое лучшее – это наш общий чат с девочками- беременяшками и нашей дорогой Юлией, куратором! Я счастлива была познакомиться с таким большим количеством замечательных людей. Очень благодарна курсу за бесценное общение и поддержку!
Мы в нашем кругу обсуждали насущные вопросы, делились переживаниями и всегда находили понимание и поддержку! А это так важно для любого человека, а особенно для беременной!
На любой вопрос можно было получить ответ. Огромная благодарность Юлии, она так поддерживала всех нас на нашем пути к счастливому материнству! Она просто душа всего нашего курса! Крепко её обнимаю 🤗
Что хочется пожелать женщинам, которые готовятся к беременности и родам
Самое главное – это искренне поверить в себя и свои силы!
Все только в нашей голове, и в этом я убедилась на собственном опыте.
Непременно необходимо много двигаться, гулять, дышать свежим воздухом, практиковать йогу, соблюдать водный баланс, качественно и вкусно питаться, научиться расслаблять разум и тело.
Тогда все непременно получится!
Ключевое – взять всю ответственность за свои роды мечты на себя! А всем девочкам желаю легкой беременности и приятных, быстрых и волшебных родов мечты! 🥰🤍
После прочтения статьи у вас может возникнуть вопрос — как можно со мной поработать?
Как можно узнать больше о моей системе подготовки к родам?
Что делать в беременность, чтобы родить приятно, а иногда даже ОРГАЗМИЧНО?
Ответ простой – прийти ко мне на мастер-класс.
После его просмотра вам не придется перебирать тонну информации в интернете в поисках верной. Вы будете сами знать, как ПРАВИЛЬНО подготовиться к беременности и родам, чтобы они прошли мягко и без боли!
https://aumaanya.com/gidporodambezboli
Бонусом при регистрации на мастер-класс сегодня вы получаете подарки:
🎁 Сборник рецептов для беременной мамы и ее малыша
🎁 Методическое пособие «Как выбрать врача и роддом?»
🎁 Чек-лист «Собираем сумку в роддом», где ТОЛЬКО необходимые вещи
🎁 Методическое пособие «Вопросы акушерке»
🎁 Методическое пособие «Как избежать разрывов в родах»