📝 Программа и правила нашего бесплатного экспресс-курса.
Читаем внимательно! 👇
Приветствую, друзья! Эта статья— ваша карта по нашему экспресс-курсу. Ориентируйтесь на нее, если вдруг где-то заблудились. 😉
✅ Результат курса: Вы разберетесь как восстановить и поддерживать свое здоровье с помощью аюрведы. Сможете избежать ошибок, которые губят ваше здоровье, используя знание о дошах. Перестанете портить свое здоровье, а также разберетесь в питании
Меню статьи, щелкните для быстрого перехода к интересующему вас разделу
3) Отзывы участников прошлых потоков
📍 Программа по дням:
✔ 1 день: 15 декабря, вторник в 19:00. Диагностика.
Наша первая и важная встреча, где мы разберемся что такое здоровье, как оно работает? Почему у одних здоровье хорошее, а у других плохое? Каким правилам оно подчиняется?
Также мы определим там где ваше здоровье находится прямо сейчас, проведем онлайн-диагностику, и дадим пошаговый план, что вам дальше делать, чтобы дальше все было хорошо со здоровьем. И еще начнем разбирать тему дош в аюрведе.
🎁 Подарки участникам прямого эфира:
1) Методичка с пошаговым планом по восстановлению и укреплению здоровья по аюрведе
2) Простое дыхательное упражнение, которое позволит вам всего за 2-3 минуты успокаиваться, начать чувствовать себя лучше, прийти в состояние умиротворения. Также оно позволит вам начать быстро засыпать, даже если у вас хроническая бессонница.
✔ 2 день: 16 декабря, среда в 19:00.
«Вата»-доша- это энергия, из-за которой в нашу жизнь приходит огромное количество болезней: сухость кожи, хруст суставов, проблемы с позвоночником, старость, мерзлявость, стрессы.
Это энергия, которая приносит человеку всех больше проблем со здоровьем, поэтому мы начнем именно с нее.
Суть занятия заключается в том, чтобы вы смогли продиагностировать себя, и понять как работает Вата-доша. Увидеть, как она в вас проявляется, и как с ней дальше работать.
Таким образом, мы сделаем первый шаг к такой большой теме, как баланс дош. А также вы узнаете об ошибках в здоровье, которые допускают многие люди, из-за которых Вата-доша буквально подскакивает, и человек начинает сильно от нее страдать.
🎁Подарок участникам прямого эфира: видеоурок «Как быстро избавиться от сухости кожи», чтобы она не была грубой, раздраженной, не трескалась. Работает гораздо лучше, чем косметические кремы и прочие увлажнители.
✔ 3 день: 17 декабря, четверг в 19:00. Питта и Капха — доши.
«Питта» — это энергия огня. Если она работает хорошо, то у нас будет хорошее пищеварение, мы не будем мерзнуть, у нас будет хорошее зрение и иммунитет.
Но если Питты будет слишком много, то у нас будут проблемы желчного пузыря и протоков, плохое зрение, высыпания на коже, воспаления. Могут быть заболевания вплоть до аутоимунных расстройств.
Проблемы с желудочным трактом- изжога, повышенная кислотность, это все симптомы повышенной Питты доши. Как ее привести в баланс, об этом поговорим на занятии.
Третья доша — это «Капха». Это энергия, которая дает нам стабильность, массу тела, спокойствие ума. Но если ее слишком много, то опять начинаются такие проблемы как лишний вес, тяжелое состояние по утрам, отсутствие сил и прочие страдания связанные с отсутствием тонуса.
Также при избытке капхи в организме возникает очень много слизи, особенно по весне. Много соплей, пища плохо переваривается, мутное утро.
На этом занятии вы узнаете что с этим делать, как провести Капху в баланс. А также главные ошибки, которые приводят к избытку Питы и Капхи.
🎁Подарки участникам прямого эфира:
1) Как избавиться от мутного состояния по утрам, когда много слизи в желудке и горле, подташнивает, плохой аппетит.
2) Как быстро решить вопрос изжоги и гиперкислотности без таблеток.
✔ 4 день: 18 декабря, пятница в 19:00. Разборы ваших анкет и определение баланса дош в прямом эфире.
Все желающие участники экспресс-курса заполнят специальные анкеты, мы отберем 5-6 наиболее полных и информативных из них и будем в прямом эфире их разбирать.
Суть занятия в том, что вы увидите как доши работают в жизни- не где-то в книге, а прямо на практике, у вас, либо у других студентов, которые вместе с вами проходят данный курс.
Если вы будете хорошо заниматься и не прогуляете урок, на котором мы раздадим специальные анкеты, то у вас будет шанс, что мы разберем именно вас. Соответственно, вы узнаете, какой у вас баланс дош и что с этим делать.
Но даже если мы разберем не вашу анкету, то вы все равно получите пользу, потому что мы будем стараться выбирать именно те ответы, на основании которых можно сделать наилучшую обучающую часть в ходе курса.
🎁🎁🎁Сразу 6 секретных подарков участникам прямого эфира.🎁🎁🎁
✔ 5 день: 19 декабря, суббота в 19:00. Поддержание иммунитета в осенне-зимний период.
Осенью и зимой многие люди часто мерзнут, у них обостряются хронические заболевания, возникает сухость кожи, появляются проблемы с пищеварением, который связанны просто с тем, что на улице холодно.
Также в это время люди чаще простужаются, потому что просто не понимают, как правильно заниматься своим здоровьем.
К тому же сейчас еще коронавирус, началась вторая волна, соответственно вопрос иммунитета очень остро стоит. Поэтому приходите, я вам расскажу что нужно делать, чтобы в этот сезон у вас не было проблем со здоровьем.
🎁Подарок участникам прямого эфира- таблица согревающих специй
Кроме того, на наших встречах вы узнаете
- Основные ошибки в питании, режиме дня, образе жизни в целом
- Как мотивировать себя начать заниматься здоровьем?
- Что для улучшения здоровья нужно делать именно вам?
- Лучшую методику по заботе о здоровье
- Какие продукты сочетаются и не сочетаются между собой
- Как питаться, чтобы хорошо усваивать пищу и не зашлаковывать организм?
- Как научиться расслабляться перед сном за несколько минут, выполняя очень простое упражнение на дыхание.
✔️ Что вам потребуется для участия в экспресс-курсе
✔ Смартфон, планшет или компьютер для просмотра эфиров
✔ 1 час в день
✔ Договориться с семьей, чтобы вас никто не отвлекал 5 вечеров во время эфиров
Кто автор курса?
Позвольте представиться: Роман Александрович Лихачёв. Я изучаю и практикую Аюрведу около 10 лет.
С детства у меня было очень слабое здоровье, которое требовало поддержки. Еще не успев родиться, я лежал на сохранении у моей мамы в животе в роддоме. Врачи сильно боролись за мою жизнь.
Моё здоровье требовало, чтобы им занимались. Мне пришлось искать систему, которая может помочь мне не развалиться на части. И я начал серьёзно изучать и практиковать Аюрведу. Я сделал на неё ставку и не прогадал.
На данный момент я провёл более 1500 консультаций. Преподаю Аюрведу с 2016 года. У меня есть ученики и пациенты во многих странах мира – в основном это Россия и страны бывшего СССР, есть также ученики из Европы, Азии, США, Латинской Америки.
Проведя свыше 1500 человек через личную работу, я понял почему людям тяжело выполнять рекомендации. За годы практики я отшлифовал систему, в которой у людей действительно получается практиковать.
Прежде всего это: обратная связь (ответы на вопросы и наша реакция на продивжения студента), поддержка единомышленников, а также четкий понятный алгоритм действий.
Также я собрал команду, которая хочет и может помогать людям.
❗ Важный момент! Моя квалификация аюрведиста подтверждена юридически значимыми сертификатами, который позволяют официально практиковать на территории РФ
То есть я не какой-то самозваный «специалист», практикующий выдуманное им самим учение. Аюрведа – это авторитетная ветвь медицины, которая вполне соотносится с современной медициной, и она признана Всемирной Организацией Здравоохранения.
🔸ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ ПРОШЛЫХ ПРОГРАММ🔸
Больше отзывов с ссылками на учеников вы можете найти ЗДЕСЬ
✔️ Предварительные задания, призы и подарки
Дорогие студенты🙏 В течение курса Вы будете получать задания. За задания вы будете получать баллы 🍏🍏🍏 Ярекомендую их выполнять. Потому что:
1) 🌿 Вы получите больший результат от курса, в вашу жизнь придет больше энергии, здоровья и красоты! Так мы совместим приятное с полезным — удовольствие от игры и результаты от практики ЗОЖ и Аюрведы.
2)🎁 За 🍏🍏🍏 вы будете получать призы, а именно:
— Видеоурок «Домашняя аюрведическая аптечка»- Смотрите его прямо тут!
— миникурс о 5 лучших специях для здоровья и их использовании; Получат все, кто накопит 15🍏
— Подборка из 3 ценных книг, с которых лучше всего начать самостоятельное изучение Аюрведы. Получат все, кто накопит 20 🍏
— Запись интенсива о 50 способах улучшить качество и наладить режим сна, избавится от бессонницы. Получат все, кто накопит 25 🍏
— Занятие об устранении Вата-доши, энергии, которая уносит молодость и здоровье. Получат все, кто накопит 30 🍏
Хотите? Вы получите все это бесплатно, если будете хорошо учиться и выполнять задания.
Всего в ходе курса будет 6 заданий. За каждое из заданий вы будете получать по 3 балла🍏🍏🍏 . Также в заданиях, где требуется комментирование других студентов, за первые 3 комментария можно заработать по дополнительному 🍏.
Максимально можно будет набрать 33 🍏 за весь курс.
Призы будут выдаваться в конце курса.
🎁Среди набравших максимальное количество 🍏🍏🍏 будет разыграно бесплатное обучение на 1 модуле программы по Аюрведе, которая является главным делом моей жизни.
💎 Также среди всех, кто накопит максимальное количество 🍏🍏🍏, будет разыграно 3 дополнительных секретных приза, которые участники получат по почте.
Выполняйте задания и получайте ценные призы. Но помнитеглавный приз — это ваш личный результат и позитивные изменения в вашем здоровье и жизни!
🌈Вот список всех заданий 💪
ૐ-ૐ- Будет постоянно обновляться -ૐ-ૐ
ВНИМАНИЕ: профиль Вашей Инстаграм должны быть открыты для того, чтобы робот мог считать Ваши баллы. С закрытых страниц это сделать невозможно. Если Вы открыли страницу после того, как сделали репост — он не засчитается, в этом случае Вам необходимо сделать репост снова.
Следите за дальнейшими письмами!
Ваш Роман Александрович Лихачев.